Witam!
Sześć dni temu zaczęłam dietę Protal.
Długo się wahałam, bo nie byłam do końca przekonana czy jest ona dla mnie bezpieczna. Niestety latka już (50+) nie te, gdy bez konsekwencji można było dietkować a i gubienie kilogramów stanowi teraz problem. Dawniej niewiele wystarczyło, by kilogramy leciały w dół a teraz .........:mrgreen:.
Postanowiłam jednak spróbować. Protal robi furorę.
Nie mam jeszcze książki, dlatego popełniam błędy ( wczoraj np. zrobiłam pierś kurczaka w sosie pomidorowym (łyżeczka przecieru + łyżka otrąb - dziś przeczytałam, że przecier w pierwszej fazie jest niedozwolony) a i z kupnem odpowiednich produktów mam problem. Ale dość marudzenia.
Bardzo chciałabym zaprzyjaźnić się z Wam.
Aha zaczęłam od wagi 84,5 kg teraz mam 81 i zamierzam na razie docelowo osiągnąć wagę 72-74kg.
Przepraszam, ale nie umiem jeszcze poruszać się po forum ( nie wiem , czy dobrej opcji używam), ale chciałabym sie z wami przywitać
