Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 26.09.2018 uwzględniając wszystkie działy
-
Ale ważne jest żeby pić wodę małymi porcjami a nie 1 litr na raz ;) Wtedy najlepiej nawodnimy organizm.1 punkt
-
Dzięki Mart.Dołączam do Was. Dzisiaj zaczęłam i póki co wytrzymuję. Śniadanko serek wiejski plus kawa, na obiad gotowana panga(właśnie ją zjadłam) i herbata no i dużo wody. A wieczorem, jeśli mi czas pozwoli aerobic. No i oczywiście jakaś kolacja o przyzwoitej porze składająca się z sera białego chudego posypanego otrębami i polanego chudym kefirem. Pyyyycha. Pozdrawiam0 punktów