mart
-
Postów
487 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
6
Odpowiedzi opublikowane przez mart
-
-
Dorotko jest taka opcja zebys mi wrzucila na skrzynke jakies przepisy bo nie mam ksiazki a w Polsce bede dopiero na Swieta ?
-
czyli za sto lat... Jej kiedy moje spodnie mi z d... spadną? marzenia,dobra wiec musze wytrwac,będę wąchała chleb chociaż tyle,lubie tez piwo i co teraz? wiem wiem nie mozna PS.Nie wiedziałam ze avatar to Twoje zdjecie,nie zwracalam nawet chyba tak naprawde uwagi,ładnie wyglądasz.
-
A moge wziac witamine co mandarynka ma na imie albo witamine winogronko?
-
no i nareszcie bo bez Ciebie tez jak bez reki a juz szczególnie na tej diecie.A jak Ty sie czujesz Dorotko chudzielcu? Ja jeszce nie zgrzeszylam ale fete uwielbiam i tez sie pewnie wczesniej czy pozniej złamie
-
a niech juz ta waga robi co chce,na mysl o pomidorach dostaje szału i chyba oddałabym 5 min życia za bułeczke;) że tez sama sobie nawarzyłam tego piwa... Dorotko jem jak koń,jak tylko mam ochote fakt ze coraz rzadziej ją mam ale glodna na pewno nie chodze ,wszystko uwaznie przeczytalam i wiem ze trzeba jesc ile sie tylko chce
-
Nigdy wczesniej nie byłam na tej diecie.Strasznie sie ciesze ze jutro juz wprowadze warzywa bo juz bym dluzej nie wytrzymała,dobija mnie ta monotonia,jutro bedzie super ugotuje rosół i zjem pomidory z jogurtem,juz nie pamietam nawet jak to smakuje.Dzisiaj mialam lekkie zawroty glowy i czuje sie troche otepiona ale fakt jest taki ze uczucie glodu powoli znika.Waga wyjściowa to 80kg przy 173cm wzrostu,jak bede warzyla 70 to juz bedzie ok.Na ta chwile waga pokazuje 78.Zobaczymy co sie wydarzy po warzywach.Ogólnie to zawsze mialam tak ze bardzo łatwo przybieram na wadze i tak samo łatwo gubię wystarczyloby nic wieczorem nie jesc,niestety brak silnej woli i klapa,ostatnio bardzo sobie poluzowalam doszło do tego ze bylam ciągla glodna i widac teraz efekty.Do Swiat musze jakos wygladac bo mnie ludzie nie poznają:D Dzis zjadlam tunczyka,jogurt i kawalek makreli do tego 2 kubki herbaty.
-
dziekuje:) rybka lubi pływać,byłyby balety!!!
-
No,no wygląda smacznie.Akurat cos na moją dietke.Wygląda smacznie i pewnie tak samo smakuje.
-
Halinko a co z tymi masami jest nie tak?
-
Mysle ze jest to forma do pieczenia orzeszkow grzybkow idt,ciasto sie robi takie jak na babeczki, wkladasz do foremek,zamykasz i pieczesz,mozna je pozniej przelozyc kremem,zanurzyc w czekoladzie, wygladaja pieknie.
-
Pitahaja ja tez mam drugi dzien i 1,5kg mniej.Wczoraj wieczorem tez mnie troche bolała glowa i ogolnie wieczory sa dla mnie najgorsze.Dzis zjadlam:jajko,2platry szynki z kurczaka posmarowane chudym serkiem,1stek wolowy,jogurt naturalny a teraz czas na kawe.Dziewczyny pisaly wczesniej ze zawsze cos tam niedozwolonego mozna wtrącic w malej ilosci wiec mysle ze mozesz wypic witaminy czy co tam sobie chcesz.Nie mam pojecia jak to jest przy chorobie bo nie mam ksiazki,moze ktos inny Ci napisze.Ja jutro koncze proteiny,jestem na systemie3/3.Nie moge doczekac sie warzyw a jeszcze dzis maz dostal w pracy 4 kartony lodow i coz... popatrzylam sobie na nie.Dodam ze maz jest razem ze mna na diecie ale dla niego to zabawa bo on moze cale zycie byc bez chleba i ziemniakow,tez juz czeka na warzywa bo je uwielbia.Ja znosze diete gorzej od niego ale damy rade i wszystkim tego zycze.
-
Masę po rozwałkowaniu przenosi sie na rękach lub na wałku,jak wolisz.Poczytaj w temacie biała masa cukrowa,tam jest tez duzo na ten temat,mase wykonuje sie inaczej tez z przepisu Dorotki ale sposob przenoszenia i zachowywanie sie masy podobne.
-
Minia dziekuje,Kasiek Tobie również,Twój tort jest super. Ja swój zrobilam na urodziny mężą jest kierowcą,był zachwycony:)
-
Nie wiem jak mogłam przeoczyć ten przepis,uwielbiam takie cuda,jak tylko zerwę z dietą to sie za nie wezme bo aż ślinka leci,sama sie katuję oglądając takie pysznosci
-
Pozniej jeszcze zjadlam kawalek piersi kurczaka ale wole rybe wedzona,ogolnie to troche mdle to jedzenie mimo przypraw.Musze sie jeszcze zaopatrzyc w polski twarog bo tutejszy nawet kolo twaragu nie lezal.Woda dodaje jeszcze tych mdlosci ale żyje.Liljanko kciuki sie przydadza!
-
A wiec obie mamy dzis pierwszy dzien diety:) Zjadlam: 2 jajka na twardo,jogurt naturalny, kawalek wedzonej makreli,kubek kawy,litr wody teraz piecze sie piers kurczaka.Czuje sie bardzo dobrze tylko uciazliwe jest to chodzenie co chwile do wc.Nie jestem glodna ale nie jestem tez najedzona,takie nie wiadomo co,woda pomaga,teraz se strzele herbate,za duzo tez chyba o tym mysle. Pozdrawiam odchudzaczki.
-
Minia bardzo mnie to cieszy,kazdemu kto do tej pory ja zrobil smakuje,Twoich domownikow pewnie tez zachwyci.Pozdrawiam.
-
Nic sie nie stało:) nie ma za co przepraszac.Zaczynam od dzis,jestem pozytywnie nastawiona ale nie wiem jak to bedzie,narazie pije kawe.Ugotowałam jajka,na pozniej planuje piers kurczaka. Jogurty naturalne i ogolnie nabial uwielbiam wiec jakos bedzie,nie wiem tylko kiedy bede miala otreby ale postaram sie dzis ich poszukac.Wczoraj zrobilam pozegnanie chleba,troche go zjadłam;) Mam do zrzucenia ok.12kg .Dorotko czyzbys wyrzucila komputer przez okno? Kupie Ci nowy tylko wroc!!!
-
-
indyk
-
Liljanka mam zamiar zaczac jutro ale nie wiem jak to bedzie narazie wcinam mandarynki i winogrona na maksa,jestem mart nie mat a na imie mam marta :D
-
Wiec jak widac co by sie nie dodalo jest pyszna:)
-
+ugotowane i pokrojone w kostke jajka +groszek obowiazkowo!
-
Oj kusisz kobieto!!! I wez tu człowieku schudnij.
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
wysłalam na priv