Dorotko serdecznie Ci dziekuje miło mi ze moge miec kontakt z osobą ktora tak duzo juz osiagnela;) gratuluje wyniku 10 to juz bardzi duzo ....
jesli moge sie jeszce zapytac
czy dzis poprawnie zjadlam .... bo nie mam jeszce ksiazki
udko ne duze z indyka
duzy jogutr naturalny
tunczyk z 2 jajkami...i szklanka maslanki
wiesz bardzo mi zalezy na utracie wagi ,,,, kiedys schudlam 22kg ... a teraz prztylam z nawiazka po ciezkich przejsciach zyciowych .... znalam wszystkie diety ,,, ,,jakie byly ... i nie byly dla mnie i w sumie dzieki tobie trafilam na nia ..... mam ndzieje,,,ze zaskutkuje .. bo kocham mieso .... n i to tylko 5 dni masz w tej materi doswiadczenie .... ale ja sie boje wiecej zjesc bo sie lekam ze to niezadziala ....
i ze sie mecze na darmo
czyli tak 5 dni ......same bialka
a pozniej nprzemiennie--- czyli juz 2 faza
i jak juz schune ile chce kolo 11-12 kg-- to 3 faza
utrwalania ??
i co wtedy ....
ACH NAPISZ KONIECZNIE ILE CI ZAJELO ABY OSIAGNAC 10 KG I CZY CERULITIS SIE ZMNIEJSZA JESLI DOSTRZEGLAS TO ZJAWISKO
SCISKAM ,POZDRAWIAM I Z CALEGO SERCA DZIEKUJE :)