monka_32

przypomnialo mi sie, ktoras z was pytal o jogurt naturalny bez cukru znalazlam taki w carefourze firmy "1" - zjadliwy; teraz testuje Bielucha naturalnego bez tłuszczu ale chyba ma trche tłuszczu. Wczoraj w lidlu kupilam jogurty dietetyczne fit i zajadam z bialym serem 0% Piatnicy z kilkoma łyzkami jogurtu - zupelnie inny smak:) polecam

Dorotaxx a czy ty ćwiczysz? Moze trzeba diete wspomóc ruchem? Ja w pasie mam mniej 2 cm od poczatku diety; w biodrach 4 cm mniej; ale waga stroi w miejscu albo idzie do góry. Odchudzam sie jak pisalam od 21 stycznia i marne efekty , najpierw szybka utrata 3 kg a potem waga idzie do góry (moze dlatego ze jestem przed okresem pare dni) Wczoraj zgrzeszylam ale dzisiaj po mierzeniu jestem pełna optymizmu i zaczynam dalej zmagac sie z kilogramami. Poza tym ide zaraz na dwór pojeżdzic na rowerze albo naspacer! Pozdrawiam Was :mrgreen: Nowych przepisów jeszcze nie ma niestety. Gdzies wyczytalam ,ze ksiazka bedzie dostępna dopiero w marcu. W przyszłym tyg, jade do księgarni zapytac Sorki coz\s żle wkleiłam :oops:

Własnie dziewczyny moze ktoras z was ma jakis nowe przepisy w fazie bez warzyw? :)

i tka sie zestresowałam ze zjadłam jabłko:(

Witam Was dziewczyny, znalazłam to forum przypadkiem. Stosuje diete protal od 21 stycznia; obecnie jestem po fazie 5 dniowego szoku; potem faza II kolejne 5 dni i znowu 5 dni bez warzyw. Waga wyjsciowa to ok. 70 kg. Po 5 dniach schudłam prawie 3 kg i waga nadal stoi a nawet idzie w góre. Nie jjem dużo pare razy zgrzeszylam ale staram sie przestrzegac przepisow. W pasie mam mniej ok 3 cm; w biodrach niestety jeszcze sie nie ruszylo nic. Co robic dalej? Wytrwac przerwaC :)

:) Witam Was dziewczyny, znalazłam to forum przypadkiem. Stosuje diete protal od 21 stycznia; obecnie jestem po fazie 5 dniowego szoku; potem faza II kolejne 5 dni i znowu 5 dni bez warzyw. Waga wyjsciowa to ok. 70 kg. Po 5 dniach schudłam prawie 3 kg i waga nadal stoi a nawet idzie w góre. Nie jjem dużo pare razy zgrzeszylam ale staram sie przestrzegac przepisow. W pasie mam mniej ok 3 cm; w biodrach niestety jeszcze sie nie ruszylo nic. Co robic dalej? Wytrwac przerwaC :)