zdzislawa1234

hej dziewczynki ;0 wpadłam zobaczyć jak sobie radzicie na protalu. Moje dietkowanie z SB daje rade waga powoli spada i łącznie juz spadła 4,9 kg po mniej więcej 5-6 tygodniach dietkowania. Widzę, ze trzymacie się mocno. Pozdrawiam,

Margot ja piłam ok 3l. Niestety jako dziecko miałam chore nerki. w tej chwili są zaleczone, ale lubią się odezwać jak coś w organizmie jest nie tak. Zdrowie stawiam na pierwszym miejscu ale będę z Wami trwała :D

witam koleżanki, muszę się Wam do czegoś przyznać ;P Przeszłam dzisiaj na dietę Plaż południowych. dlaczego? zaczęły się odzywać nerki- chyba nie są w stanie przerobić tej dietki. Ale będę Was odwiedzać i podglądać wasze zmagania. Pozdrawiam,

Śliweczka widzę, ze kolejne 0,5 kg ubył :grin: szczęściara Wielka Optymistka staram się pić min 1 litr czerwonej w domu, a teraz zacznę jeszcze pić 2 litr zielonej w pracy. Jeśli Wam pomaga to mi też musi :D Pozdrawiam,

wypiłam wczoraj 3 piwa ;( masakra waga cały czas stoi i piwo mi nie pomaga. Zróbcie coś ze mną!!!

Śliweczka gratuluję paseczka :grin: już ponad 20kr. Idziesz jak burza!

nawet się nie przyznam ile razy zgrzeszyłam, bo grzeszyłam non stop. Niestety w święta byłam u rodziców później na chrzcinach kolejno u teściów, cioć itd. Dziewczyny nie dałam rady odmawiać, a jedzenie leżało cały czas na stołach. Od jutra rygor 5 dni protein i mam nadzieję, ze waga mi nie wróci ;P Mam nadzieję, że pokazałyście swoją silną wolę w przeciwieństwie do mnie. Pozdrawiam,

no i chyba się zaczęła ruszać :grin: dzisiaj 68,6 :D)) Dziękuję za wsparcie :)

dziewczyny nie wiem co ze mną ale waga od tygodnia waha się od 69,1 do 69,6 i co dalej!!!! ! faza 5 dni, następnie 5 dni Proteiny i warzywa i znowu proteiny i teraz znowu P i W i co i nic się nie zmienia. wydaje mi się, że robię wszystko poprawnie tak jak w książce. Pomóżcie i wzmocnijcie koleżankę w wierze, ze się uda. Startowałam z wagi 72,5 Pozdrawiam,

hej dziewczyny :grin: miło mi Was czytać chociaż sama często nie piszę. Gratuluję wszystkim osiągnięć. U mnie dzisiaj na wadze 69,3 i ostatnio się wahała do góry przez dni kobiece. Mam nadzieję, że na ich zakończenie spadnie konkretnie :D to już 13 dzień diety!!! Czy możecie wrzucić do przepisów chlebek pieczony w piekarniku? niestety nie mam mikrofalówki bo kuchnia mała. Jestem na maxa zła. Kupiłam kabanosy drobiowe i jak się okazało w składzie była jeszcze wieprzowina małymi literkami napisana wrrrr. Zjadłam ich parę, a dopiero później mój mąż przejrzał skład. Mam nadzieję, że mi tyłek przez to nie spuchnie. Pozdrawiam,

dziękuję za odpowiedź dziewczynki. Zabieram się dziś do lodów hihi. Dzisiaj zaczynam proteinki. Waga znowu spadła o 300 gram!!! może nie długo zacznę kolekcjonować spodnie a nie buty :-) Pozdrawiam z cieplutkiego Wrocka

A i jeszcze jedno. Mogę zjeść sobie odświętnie loda śmietankowego??? Kocham słodycze i lody kręcone już sprzedają!!!

hej laseczki :-) chwile mnie nie ma, a tu tyle nowych postów. U mnie co dziwne dalej przed okresem, ale waga ruszyła :?:)) mam w tej chwili proteinki z warzywami, ale skrócę je na 4 dni i następnie 6 dni samych protein (miało być 5/5). Piękna pogoda za oknem więc trzeba szybciej się w letnie ciuszki wbić. Dwa dni chodziłam po sklepach i ze względu na nadzieję straty wagi kupiłam trzy pary butów- bo one mi później z tyłka nie spadną hihi Śliweczka czy można cały czas robić fazę 2 4/6 czy nie? Pozdrawiam,

laski uważam, ze lepiej chwile pocierpieć niż faszerować się wspomagaczami. Przez nie najbardziej rozwala się nasz metabolizm. Ja również miałam problemy z wypróżnieniem, a po otrębach jest naprawdę spoko. Oliwia w sumie pracowałam w aptece kupę czasu i pamiętam, że colon miał wzięcie. Myślę, że można go traktować jako wspomaganie, ale ja bym była ostrożna.

hm o żadnych dopalaczach tam nie piszą więc trudno określić. Ja jem płatki owsiane gotowane na mleku i daję rade bez wspomagaczy.

dziewczyny nie wiem o co chodzi z wagą ale dzisiaj pokazuje 70,6. Dzisiaj 2 dzień proteiny+warzywa po 5 dniach protein i wygląda na to, że jak na początku spadła mi waga o 3 kilo to teraz 1 wrócił. Co może na to wpływać? może zbliżająca się miesiączka? Pozdrawiam,

jesteście BOSKIE :-)

dziękuję dziewczyny za odpowiedź :-) tak mi się chce słodkiego, że oszaleję. W takim razie zrobię sobie ptasie mleczko i mam nadzieję, ze się zasłodzę :?: napiszę czy dobra Pozdrawiam,

czyli nikt mi nie odpowie na pytanie!!! trudno

Śliweczka głowa do góry i nie opuszczaj koleżanek na inne nie fajne formułowiczki :-))) Dzisiaj zaczęłam fazę 2 i zjadłam serek biały z pomidorkiem ;0 mniami!!!! Czy znacie jakieś jogurty bądź serki homogenizowane smakowe? Jeśli tak napiszcie mi proszę gdzie je kupić bo albo niedowidzę albo takich nie ma. Moja waga dzisiaj jakby 400 gram większa ale to chyba zależy od wczorajszego wieczornego obżarstwa. Pozdrawiam,

wczoraj zjadłam: -serek wiejski light, 2 plastry fety light, ok 5 plasterków wędliny, kefir 1,5%, 2 kotlety z grilla z piersi kurczaka, 2 jajka sadzone, 3-4 małe korniszonki i jajecznice z wędliną. Do tego oczywiscie woda, redbul niestety nie light i colę light. Waga znowu spadła ;) już 6 z przodu hurraaaaaa! Mam już 2 książki i pilnie czytam. Pozdrawiam,

Jeszcze pytanko. Przy mojej wadze ile powinnam być w 1 fazie przy wzroście 174? Pozdrawiam,

właśnie mija 2 dzień dietki. Zjadłam dzisiaj duużżżżżżżżo: 2 jajka na twardo, kawałek makreli, z 7 plasterków wędliny, dwa plastry fety light, omlet z 2 jajek, maślankę, troszkę tatara, drobiowego kabanosa. Nie wiem czy dobrze się odżywiam bo nadal nie mam książki. Mój mąż dzisiaj specjalnie wieczorem pojechał mi ją kupić i kupił, ale 2 część z przepisami ;))) Juto wybiorę się po 1. Pozdrawiam,

;0 weszłam na wagę rano i tu 70,2 ;))) ale to chyba odwodnienie po winku hihi Pozdrawiam,