tina10

witam Waga od wczoraj nie zmienila sie ale za to juz znam powod.Dostalam dzis @. Mam okropnie nieregularne cykle,dla tego sie nie spodziewalam.Ale juz jestem nieco uspokojona. Maruda nie potrafie odpowiedziec jak to sie stalo ze przytyam tak duzo w tak krotkim czasie.Poprostu stracilam absolutnie kontrole nad waga.Najgorzej zaczela mi rosnac po pigulce "po".No i nie oszukuje sie ,jestem okropnym lakomczuchem.Jak mialam nadczynnosc tarczycy moglam bezkarnie jesc wszystko i przy tym jeszcze chudnac.Ale potem nadczynnosc zamienila sie w niedoczynnos i jest dokladnie odwrotnie :/ Bozena mam nadzieje ze waga szybko ruszy w dol.Wiem jakie przykre to jest. Eteria na warzywkach tak sie zdaza.Zatrzymuja wode w organizie.Ale na proteinach znow ruszy w dol :mrgreen:

Witam Waw ile nowych protalowiczek przybylo. A ja juz wogule nic nie kumam z ta moja waga.3 dni pierwszej fazy,waga najpierw o 1,6 kg spada a teraz sie zwazylam i przezylam szok 1,2 kg wrucilo.Kurcze a nawet nie uzywalam slodzika,cebuli ,kornishonow i inn.takich.Na razie jeszcze nie teskni mi sie do warzyw wiec zamierzam troche pociagnac te faze uderzeniowa.Eh Sory dzis juz nie poczytam co u Was .Musze isc spac.Ale jutro postaram sie wpasc na dluzej

He he,to ja odwrotnie kiedys sobie uroilam ze to wody musi byc 2 litry i oprocz wszystkich herbat,kawek i coli jeszcze na sile te wode w siebie wlewam.I z tego powodu nie dosc ze przez caly dzien latam do WC to jeszcze pol nocy mam z bani. Dzis 2 dzien uderzeniowki i kolejne 0,6 kg poszlo sobie precz.Razem juz 1,6.Oby tak dalej.

Nie wiem o co chodzi,suwak mi sie nie wyswietla :mrgreen:

Po pierwszym dniu minus jeden kilogram.Bardzo mnie to cieszy,Zwlasza ze za pierszym razem w pierwszej fazie,trwajacej 5 dni schudlam zaledwie 1,5 kg.Wczoraj caly dzien walczylam z uczuciem takiego dziwnego glodu.Wlasciwie to nie bylam glodna bo wpierniczylam fure jedzenia,tylko ciagle mialam slinotok i ssanie w brzuchu.Dzis juz jest spoko. MAm nadzieje ze te kilogramy rownie szybko spadna jak je zdobylam :mrgreen: Nutka Cynamonu alez fajny wyklad napisalas.Dziekuje :grin: Maliszka,dobrze widzisz,dokladnie tak jest.Pewnie jeszcze pol roku i miala bym do zrzucania 4Xtyle .Tylam okolo kilograma tygodniowo. Zycze Ci by waga szybciutko ruszyla w dol. MArchew witaj. Margareterowniez Cie pamietam :grin: I Bozenke i Marude :grin: A gdzie jest Sliweczka? Anulkas dziekuje:) Moja docelowa waga jest taka jak i Twoja.Chociaz nie wiem czy nie powinnam tym razem schudnac troche wiecej by miec troche zapasu na faze 3.JA nawet jak na poczatku prawidlowo zaczelam wprowadzac inne produkty,juz mialam problem z utrzymaniem wagi.

Kasias ja obecnie rowniez zadnych lekow nie biore.

Kasias ja rowniez mam chora tarczyce .Masz niedoczynnosc? Ja mialam nadczynnosc ktora po porodzie samoczynnie przeszla w niedoczynnosc.

Lukasz w fazie 2 nie sa dozwolone owoce ani reszta wymienionych przez Ciebie prodoktow.Weglewodany i witaminy sa czerpane z warzyw i otrebow w miesie,wedlinach rowniez sa.Ciezko znalezc produkt czysto proteinowy. Piramida wyglada tak jak piszesz ale jedzac w ten sposob nie schudniesz.Musial bys miec niesamowita sile woli by nie przytyc kierujac sie ta piramida.Ale zakladam ze jej nie masz skoro myslisz o odchudzaniu. Dijeta protalowa wlasnie stworzona dla osob lubiacych zjesc :mrgreen: Osobiscie mi o wiele latwiej jest odmowic sobie czegos jak wiem ze tego nie wolno wcale niz zjesc mala ilosc wtedy kiedy jest to dozwolone. Z tego wlasnie powodu poleglam w fazie 3 i przybralam wiecej kilogramow niz stracilam pod czas dijety.

Witam Jak zamierzalam dzis startuje z dijetka :mrgreen: MAm do stracenia jakies 16-17 kg(poprzednim razem mialam 8 ale poleglam w fazie 3 i mam jak mam.Teraz mam zamiar trwac do konca .Z WAsza pomoca rzecz jasna :grin: Wczoraj zrobilam zapas prodoktow protalowych.I ruszam. Pozdrawiam wszystkie niedzielnie :grin:

Suwaczek juz dawno nieaktywny musze przypomniec jak sie go zmienialo

Witam Wszystkie Proteinki. 100 lat juz tutaj nie zagladalam.Poleglam w 3 fazie.sama nie wiem jak to wyszlo.Ale rezultat taki ze mam juz na plusie o wiele wiecej niz mialam przed dijeta :-D A co najgorsza tyje srednio kilogram tygodniowo. Wiem sama sobie jestem winna.I jestem okropnie na siebie zla poniewaz schudlam zakladana ilosc kilogramow i juz bylam taka szczesliwa ze swojej wagi...Wbrew pozorom najciezej jest wage utrzymac a nie zrzucic . Teraz od nowa przeczytam sobie ksiazke i po swietach startuje od nowa,niestety z wyzsza niz poprzednio waga startowa. A teraz pragne zlozyc Wam zyczenia pieknych,zdrowych,radostnych,rodzinnych Swiąt Bożego Narodzenia!

Margot ja na swieta robilam biszkopt z maka kukurydziana,wyszedl swietny. Aniedawno pieklam rolade biszkoptowa ze skrobia i jednak stwierdzilam ze maka kukurydziana jest lepsza niz skrobia.

Margot wlasnie swojemu malemu zageszczam teraz ta skrobia budynie,kisiele i zupy,jest do tego idealna. Kluchow nie probowalam robic,nie wiem czy sie do tego celu nadaje.Bo nalesnik to taki robie tylko z nazwy nalesnik,bo bez mleka.Tylko jajo,plaska lyzka tej skrobi i odrobine soli.I trzeba go zjesc odrazu bo momentalnie obsycha i staje sie kruchy.Wiec nadzienie trzeba naszykowac zanim sie go usmazy. Ja najbardziej lubie piers obsmazona w kawaleczkach z przyprawa do gyrosa,do tego ogorek,pomidor,salata,albo kapusta pekinka i polane jogurtem wymieszanym z czosnkiem i szczypiorkiem.Pycha.

Witam kolezanki i kolege :D Za komunie i matury kciuki zacisniete. Ale nagrzeszylam przez ten wikend,grile,urodziny...waga kilogram w gore,a czuje sie taka ociezala i brzuch mam jak balon...wrrr glupia pipa ze mnie . Zauwazylam ze jesli grzesze w fazie P+w to jakos mi to przechodzi bez wiekszych wahan wagowych,ale jesli zjem czy wypije cos zakazanego w fazie samych protein to waga momentalnie w gore i czuje sie okropnie. Pro po skrobi kukurydzianej to kupilam ostatnio w E.Leclercu w dziale z ekozywnoscia z kukurydzy nie modefikowanej genetycznie .Droga jest cholera ,bo za 20dkg ponad 10 zl(nie pamietam dokladnie ile). Wyglada dokladnie tak samo jak skrobia ziemniaczana tylko nie ma tego "papierowego" smaku jak gotuje sie z niej budyn.Ale wegli ma jeszcze wiecej niz maka kukurydziana bo 88,5 a bialka tyle co nic-0,20. Tak zrozumialam ze jest to raczej produkt tolerowany w tej diecie tak jak jogurt owocowy,a nie dozwolony.Sporadycznie mozna w malych ilosciach przy warunku ze nie wplywa na spadek wagi. Ja uzywam tej skrobi naprawde sporadycznie w fazie p+w do zrobienia budyniu ,nalesnika czy zageczczenia sosu.

A ja mam takie pytaie CZy ma ktoras problemy z AZS(atopowym zapaleniem skury) Ja mialam delikatne zniany na rekach a odkad jestem na diecie z moja cera jest coraz gorzej,nie wiem czy przyczyna jest zakwaszenie organizmu czy za malo witamin,ale to jak wygladaja teraz moje rece i nogi jest strasznym.A jeszcze miesiac temu na nogach nie bylo najmniejszego sladu zmian chorobowych,tylko 2 male plamki na rekach. Dzis jade do dermatologa po jakies masci i rady.Bo juz wziecie prycznicu jest dla mnie katorga,nie mowiac juz o pracach domowych.Poprosze o kciuki.Mam nadzieje ze to jednak nie przez diete.Nie chciala bym rezygnowac z tego powodu.