doris806

Serdeczne gratulacje ŚLIWECZKO,zgubiłaś tyle kg i tak pięknie wyglądasz!!!ja tez dam zdjęcia na NK z cudownych wczasów w Krynicy Morskiej. Pozdrawiam cieplutko wszystkie SUPER DZIEWCZYNY tego forum !!!!całuski pa

Kochane Protalki!!! dlugo mnie nie było,ale już się stęskniłam za Wami i trochę poczytałam.Muszę Wam powiedzieć ,że mimo super wyżerki na wczasach-stół szwedzki itp. lody ,piwko ,ciacha,i inne niedozwolone zarełka-po powrocie bałam się wejść na moją wagę--- NIE PRZYTYLAM!!!!!!!!!!! ważę podobnie jak 3tygodnie temu 67kg!!!! trudno mi było w to uwierzyć ,ale od początku używam jednej starej wagi łazienkowej i wg niej cieszyłam się i cieszę z wyników tej diety. SERDECZNIE gratuluję Wam efektów i ja też wracam do mojej 3fazy -bo za 2 tygodnie mam w rodzinie wesele POZDRAWIAM PA CAŁUSKÓW 102.....

MALLINA jak sie trzymasz w 3 fazie,myslę ,że super skoro pozwalasz sobie na pizzę na obiad!!! Ja się muszę pilnować,bo jak trochę odpuszczę to zaraz waga prawdę pokaże!!!! Cieszę się ,że jeszcze trochę waga w 3 fazie leeeeci w dół,może dojdę do 65 ????ale muszę trzymać się zasad Ducana. MILEGO DNIA !!!!Pozdro for all !!!!

Witam wszystkie super dziewczyny,"ktorych robi się mniej"-wg onyxa Anula 1978-nie masz kochana żadnych omamów,tylko ja się pomyliłam i wpisałam starą wagę78,ale potem szybko to zmieniałam ,żeby nikt nie zauważył,że byłam tak przywiązana do starej wagi.Mam nadzieję,że nigdy nie wróci te78. grazzia-dzięki za gratulacje,ja tez się cieszę,że dołączyłam do 3 fazy balbina38-ale świetny ten Twój kociak super,ja mam takiego ale brązowego malucha,ma 4tygodnie i jest strasznie kochany,ale mp3 nie słucha!!! DOBRANOC wszystkim pa :-?

Witam serdecznie wszystkich!!!! jestem nareszcie w trzeciej fazie i cieszę sie bardzo,żeby tylko nie przytyć,bo po tych imprezach wiecie jak się człowiek boi stanąć na wadze!,ja ważę się tylko rano i mam tam upragnione 68,wieczorem jest ok.69-70,ale chyba liczy się ta ranna waga...? pozdrawiam trzymajcie się zasad,bo ja też się trzymam -przynajmniej staram,ale jak się widzi efekty,to jakoś lłatwiej żyć!!! ostatnio znajoma mi powiedziała,że coś zmarniałam,a ja jej na to:serdeczne dzięki za dobre słowo!!! to się słyszy no nie!!!pozdrawiam

Witam kochane Protalki i Protale!!!!nawet nie zdążyłam przeczytać wszystkich postów,ale muszę przyznać,że wyniki macie super!!!Śliweczko jak Ty pięknie wyglądasz zza tego krzaczka!!! Muszę przyznać,że najtrudniej gubi się te ostatnie kiloski,przynajmniej ja mam z tym kłopot i z ledwością przekroczyłam tą wstrętną 70-przekroczyłam w drugą stronę!!! Pozdrawiam wszystkich !!!całuski !!!!

Ale się uśmiałam ,Dobranoc!!!!

Dla Ciebie Margot pociechą są lody,a dla mnie były bułeczki otrębowe,które dziennie zjadam na śniadanie,bez nich nie wiem jak bym sobie poradziła.Piekę w mikrofalówce 3-4 szt na raz i mam na 3-4 śniadania pyszną bułeczkę(czasem dodaję np.kminek lub inne ziółka ),do tego drobiowa wędlinka i serek wiejski light plus np.pomidorek i super !!!

YTAT(m_a_r_g_o_t @ 15.05.2009, 09:24) cześć wszystkim. dziś mija miesiac od rozpoczęcia przygody z dukanem :D osobiście jestem zachwycona... :grin: :D :D :D podsumowując: 1. chudnę w szybkim tempie 2. raczej zdrowo chudnę 3. mogę się tak odżywiać na dłuższą metę 4. chodzę zadowolona, a nie głodna i zła Margot gratuluję i też tak uważam,jest to dobra dieta i jestem zadowolona z efektów,a niektórzy mi mówią,żebym węcej nie chudła, melodia dla uszu......pa

Hej Szalone Protalki i Protale!!! serdecznie wszystkim gratuluję sukcesów,idziecie jak burza,kiloski lecą w dół,fajnie oglądać Wasze suwaczki !!!! U mnie też dobrze,ale zastanawiam się kiedy wejść w 3 fazę,tak bym chciała jeszcze zgubić ok.2kg mam nadzieję,że mi się uda. Czasem troszkę zgrzeszę, a potem żałuję, lubię ciasta i dziś właśnie sobie pozwoliłam na torcik czekoladowy i śmietankowy,ale powiem Wam,że wcale nie smakowało mi to tak rewelacyjnie jak wyglądało,nie warto jeść słodyczy!!! :D

Hej Protalki i Protalku!!! jak się macie?dziś u nas piękna pogoda,waga spada,urlop zaplanowany i....chce się żyć!!! pa

Kochane Protalki serdecznie pozdrawiam wszystkie super dziewczyny i gratuluję olbrzymich postępów Śliweczko już -23,a margot dopiero zaczęłaś ajuż-4 super,doda777 świetnie też parę ładnych kg,mallina też bym chciała być w 3 fazie,ale jeszcze jakieś 2-3kiloski.Ja świetnie się czuję i ktoś mi dziś powiedział żebym więcej nie chudła,ubrania zaczynają mi porządnie "latać",ale to super uczucie,o wiele lepsze niż upięte i rozpinające się guziki np. w bluzkach. Czy Wy też się dobrze czujecie w tym naszym chudnięciu??? pozdrawiam gorąco całuski pa

Dziewczyny,jakie świetne są naleśniki na mące kukurydzianej wg przepisu podanego przez kochaną Śliweczkę!!!Żółciutkie ,smaczne i można nadziewać je do woli.Ja zrobiłam z białym serkiem-wiejskim light- ze szczypiorkiem,na słodko z serkiem truskawkowym linessa z lidla,i z pieczarkami.Były naprawdę świetne,ale chyba trochę przesadziłam bo upiekłam 6-tyle mi wyszło z tego przepisu a zjadłam 4 bo jestem łasuch i przypłaciłam to bólem brzucha,ale na przyszłość wiem,że wystarczą 2. Pozdrawiam serdecznie!!!

Śliweczko,życzę zdrówka Twojej Julci,ja też jeżdżę co dzień do szpitala,moja mama jest po operacji i przeżywam to,nawet dziś zjadłam dwa cukierki czekoladowe,bo tak mnie napadło,że nie potrafiłam się powstrzymać.Potem byłam zła na siebie,ale od jutra koniec,tylko to co dozwolone. Pozdrawiam wszystkie Proteinki serdecznie !!!!podziwiam Wasze osiągnięcia pa

Cześć kochane Protalki!!! wiecie co, na mnie też już ubrania zaczynają "latać",ale to fajne uczucie,gdy wszystko robi się luźne.To co było za małe teraz jest w sam raz.Cieszę się ,że jestem na tej diecie!!!Suwak muszę przesunąć,ale sama nie umiem,muszę czekać na syna.Pozdrawiam Was serdecznie pa

Kochane Protalki,jak fajnie,że można tu zajrzeć i pogadać z Wami!!! Witam dziewczyny,które zaczynają,z czasem przekonacie się,że jest to inna niż wszystkie diety,bo nigdy nie jest się głodnym, a waga spada.Ja nie bardzo mogłam uwierzyć,że to działa,ale wyniki dziewczyn i skromnie mój /muszę zmienić paseczek tylko nie umiem i muszę poprosić syna/-5kg i spada dalej mimo,ze podjadłam trochę ciast w święta-ale wiecie co miałam mazurka marcepanowego i serniczka i tort,ale nie smakowały mi tak jak kiedyś -takie mdłe ,paskudne-nie warto próbować!!! Teraz wolę konkrety i nigdy nie jestem głodna,uwielbiam chlebek Ducana,piekę w mikrofalówce 4minuty i jestem zadowolona, że zawsze na śniadanie mam bułeczkę. Pozdrawiam wszystkie wspaniałe dziewczyny!!!Jesteśmy super!!! :grin: :D :)

Dziewczyny,jak sobie radzicie z tym dobrym żarełkiem świątecznym?ja się jakoś trzymam,skubnęłam troszkę serniczka-wyszedł mi nadzwyczajnie,jeszcze nigdy nie udał mi się tak jak teraz,gdy nie mogę go jeść!!!na obiad zjadłam tylko pieczonego w piekarniku fileta z indyka z sałatą lodową i pomidorem,mimo pytań rodzinki czemu nie jem zupy i śląskich klusek.Ale cieszę się,że czuję się lżejsza i szczuplejsza!pozdrawiam Was kochane proteinki -trzymajmy się!!! bo jeszcze tort czeka i mazurki i inne specjały!

`*•.¸ (`*•.¸ ¸.•*´) ¸.•*´) W E S O Ł Y C H Ś W I Ą T (`*•.¸ (`*•.¸ ¸.•*´) ¸.•*´) ..........♥♥♥♥♥♥ ......♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ....000000000000000 ..♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ .♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥(█▒)ஜ(█▒)ஜ(█▒)♥♥ .♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ..♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ....000000000000000 .....♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ \\///..♥♥♥♥♥♥♥♥♥.\\///...\\/// \\\\////....\\\////....\\\\\/////....\\\//// .\\//..(▒)(▒)..\\\////..\\//(▒)(▒)..\\// .\\//(▒)(█)(▒)...\\//....(▒)(█)(▒).\/ \\\///.(▒)(▒)..\\\//////....(▒)(▒)..\\/ …..\\///……\\//..\/..\\//…..\\///… \\\\////....\\\////....\\\\\/////....\\\//// ♥ّۣۜ(¯`v´¯)ّۣۜ●••●ّۣۜ●• •●¤ّۣۜ(¯`v´¯)¤ّۣۜ●••●¤ّۣۜ(¯`v´¯)¤ّۣۜ●• ♥_._♥_._♥_._♥_._♥_._♥_._♥ Wielkanoc pachnie wiosną... to pora tak radosna pełna pisanek kolorowych i prezentów zajączkowych. Zdrowia, szczęścia, humoru dobrego, a przy tym wszystkim stołu bogatego, mokrego dyngusa, smacznego jajka i niech te święta będą jak bajka. Wszystkim Proteinkom Wesołych Świąt!!!!

Ja też na początku miałam zawroty,bałam się jezdzić samochodem,ale to przeszło i mimo,że codziennie biorę tabl.na nadciśnienie czuję się dobrze.To waga tak działa na mnie,że te parę kg mniej i człowiek czuje się żywszy i lżejszy.Pozdrawiam wszystkie wspaniałe Proteinki-super dziewczyny!!!!!

bagi gratuluję Ci takiej utraty kg,ja też tyle ważyłam ale na razie tylko -4.Marzę,żeby ważyć tyle co Ty teraz!!! pa

Śliweczko doris to ja Dorota G., serdecznie pozdrawiam wszystkie Proteinki :grin:

Śliweczko już zapisałam się do klasy,masz super rodzinkę,gratuluję!!!pozdrawiam

Hej dziewczyny po wczorajszej uczcie dziś jem tylko same białka,ale cieszę się zmianami na wadze.Na kolacje zrobię sobie jajecznicę z krabami-przepis na stronie z przepisami.Całuski pa wszystkie super Protalki!!!

Hej dziewczyny,jestem po uczcie urodzinowej z obiadem,którą musiałam sama przygotować na 8 osób i na dodatek nie jeść.Ale udało mi się to,choć wypiłam 1 kieliszeczek żołądkowej i 1/3ciastka pszczółka maja.Nie macie pojęcia ile mnie kosztowało tłumaczeń,żeby nie jeść rosołu z mak.i klusek śląskich z mięsem pieczonym i sosem z czerwoną kapustą!!!Zjadłam udko z kurczaka z rosołu z korniszonkiem i pieczarkami z octu,myślałam,że jakoś wytrwam ale wiecie ten toast ...i dopilnowano mnie,że wypiłam ten kieliszeczek.Nie wiem jaka będzie reakcja,bo szło mi nieżle,miałam -4 10 dniu diety,z tym ,ze uderzeniową5dni,a teraz 1/1.muszę być dobrej myśli.Serdecznie Was pozdrawiam .Zyczę dużego chudnięcia nocą pa

Malgonek gratuluję takiego spadku wagi.Moja początkowa waga była podobna,a bardzo chciałabym mieć10mniej.Rano się ważyłam i było ok.-4.mam starą wagę która jednak pokazuje większe różnice,mam nadzieję dotrwać do tej wymarzonej 68.pozdrawiam