grazzia
-
Postów
445 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez grazzia
-
-
Witam po poludniu .U mnie niestety rano piekna pogoda ,a teraz spokojny deszczyk pada.Kamylo ja serki kupuje w kauflandzie maja3%tl,moim zdaniem sa lepsze od serkow z Lidla, w ktorym tez kupuje serki (chlebek i placki wychodza jakies smaczniejsze).
-otreby kupuje tez w kauflandzie nigdy ich tam nie brakowalo sa firmy Sante i Kupiec
-witam w naszym gronie Malwi i Esperantine zycze Wam powodzenia i wytrwalosci ,a dieta stanie sie nowym sposobem na zycie.
-
Witaj Sliweczko i gratulacje ze spadku wagi .U mnie jak obiecalam nogi indycze zakupione dzisiaj bede probowac a na cukinie tez mam apetyt moze jutro
-
Ej, Marudko, głowa do góry!!
Czasami tak jest, że idzie jak z kamienia, ale za to potem ileż więcej radości!!!
Wszystko będzie dobrze. Tak długo czekałaś więc do srody też jakoś zleci.
Niestety, biurokracja jest wciąż wszechobecna. Po jedno głupie zaświadczenie trzeba pisać podanie. Dobrze, że zdjęć nie każą dołączyć.
Nie mów, że urodziłaś się pod złą gwiazdą. Każdy boryka się z jakimiś trudnościami, ale trzeba z nimi walczyć a nie szukać przyczyn w gwiazdach.
Odpoczywaj, dobrej nocy :)
Kochana Polu mylisz sie co do zdjec szkola w kyorej pracuje otrzymala z UM pieniadze na drzewka najpierw musiala kupic drzewka zrobic im zdjecia posadzic i na nowo zrobic zdjecia zeby dostac pieniazki ale glupota ale to tylko chyba w polsce tak jest.
-Witam wszystkie Panie z pieknego slonecznego podlasia.
-u mnie waga po wczorajszym dniu bialkowym stoi wiec dzisiaj nadal bialeczka
-Do-do zycze powodzenia
-
Witam !
Jestem tutaj ze tak powiem świeza i mam do Was ekspertek pytanie :)
Wlaśnie kończe 8 dzien fazy I no i zjechałam tylko 2,5 kg, a wiele z Was pisało o 5 a nawet 7... myslę ze nie popełnilam po drodze zadnych błędów kulinarnych i zastanawiam się czy moj organizm nie jest w jakis sposob odporny? a moze to jest normalne?
czy któraś z Was tez miała taki początek? a przy tym przede mna jeszcze 20kg do zgubienia :D
Jeśli to pytanie juz kiedys padło to przepraszam ale nie dam rady przejrzeć 600stron :lol:
Witaj Kamylo!lepiej dla zdrowia jezeli wolniej chudniemy wiec glowa do gory jest ok!
Nie dam sie długo prosić :-D Wersja "wodna" specjalnie for YOU :-D
juggin powiem jednym slowem wygladasz SUPER
-
Dziewczyny, dziś mój pierworodny wstąpił do sekty. Ma jakieś 7-8 kg do zrzucenia. Już my (ja i żona - protalinka) go tu dopilnujemy!!! :).
-
Witam wszystkie proteinki w ten piekny sloneczny poniedzialek.
U mnie waga pokazala dzisiaj 63,4wiec powoli wracam do swojej wagi dzisiaj dzien protalowy zrobilam moze i jutro zrobie aby pozbyc sie tego nabytego urlopowego balastu :)
Witajcie moje kochane po 2 tygodniowej przerwie.Wróciłam z urlopu....ale nie nadrobię już chyba tych zaległości - strasznie tego dużo a nie mam czasu bo jestem zawalona robotą.
W każdym bądź razie starałam się być na diecie - przez pierwszy tydzień się udało a w drugim trochę nagrzeszyłam i mam efekt przez tydzień 2 kg w górę....KATASTROFA......przyjdzie mi dietkować znów dłużej...waga na suwaku nie jest już aktualna.
A tymczasem trzymajcie kciuki za moją dalszą dietkę od dziś wracam na dobrą ścieżkę i ....DO BOJU.
witaj anulko po urlopie i wracaj na droge protalu
Kochana Polu z dniem dzisiejszym jestem z Toba w III fazie. Wystraszona jak diabli a jednoczesnie szcześliwa. :D :-D Dziś jeszcze spokojniej, ale jutro mam zamiar dodac chlebek :-D :lol: Pewnie nikt nie jest zdziwiony, ze chleb to pierwszy przysmak ktory dokładam :-D Czuje sie znów jakby,m zaczynała diete i po omacku sie w niej poruszała.
Trzymajcie za mnie kciuki.
gratulacje Juggin III fazy coraz wiecej nas w tej III fazie super!!gratuluje wszystkim spadkow wagii oby do przodu :P
-
A ja dzisiaj sobie podjadłam...Bynajmniej nie protalowo :D Wczoraj naleśniki z dżemem mnie zgubiły,a dzisiaj gofry :-D I masakra!!! Waga pewnie jutro pokaże więcej...Czekałam na karę za naleśniki...Ale nikt nawet nie zauważył że je zjadłam :) oprócz mojej wagi oczywiście,bo ta to wszystko zauważy...A dzisiaj zachęcona ciszą i brakiem kary zjadłam sobie 2 gofry i oooooooooooo!!!!!!!! Mam za swoje :-D
-
Gratulacje Śliweczko ! Kazde 100 gram w dół sie liczy- wiem cos o tym.... :)
Ja tez z pracy pędzę do domu i rzucam sie na słoiki i robie przetwory, wczoraj przyniosłam od rodziców z działki wielgachną torbe ogórków i dzisiaj bede je kroic do zalewy z miodem i musztarda - są pyszne zimą....
Witaj Maragrete!zycze Ci udanego urlopu.Ja juz po dwoch tygodniach urlopu na wsi teraz dwa tygodnie w domu.jeszcze nie robilam ogorkow wiec moze zrobilabym z Twego przepisu( jesli mozesz to napisz bo z miodem nigdy nie robilam tylko z musztarda)
-Witam nowa protalke w naszym gronie i zycze powodzenia :D
-
Witam serdecznie po dłuuuugiej przerwie, wszystkie nowe i stare (sorry!) proteinki, jeśli ktoś mnie pamięta byłam na protalu od 7.02, razem z mężem, mąż tracił 12 kg , ja prawie 10, mąż jest już w czwartej fazie (bez jojo), ja natomiast w 21 tygodniu ciąży. :)
Oczywiście najzczęśliwsza na świecie, ale musiałam przerwać ostrą dietę. OCzywiście zaczęło się małe jojo, teraz dołączyła się cukrzyca, wróciłam do zmodyfikowanego protalu, i przystopowałam z wagą.
Witam cie serdecznie i gratuluje!!! teraz szczegolnie musisz na siebie uwazac zastanawia mnie tylko czy ta cukrzyca dolaczyla teraz czy ktos u Ciebie chorowal ?
-
Jeszcze raz dziekuje wszystkim za zyczenia.Juggin wygladasz rewelacyjnie takie zdjecia mowia same za siebie ze dieta skutkuje, a niedowiarki niech w koncu uwierza ze mozna pozbyc sie balastu kilogramow.u mnie nadal po urlopie te 1,5kg wzwyz,ale jestem przed @wiec mysle ze to jest przyczyna ale zaczynam na nowo kilka dni bialek wiec mysle ze kiloski nabyte zgina.Teraz uciekam i mowie wszystkim dobranoc :)
-
Dzieki wam dziewczyny teraz wiem wiecej MARUDA 7na 7 to znaczy jak to robisz caly tydzien tylko proteiny adrugi caly tydzien proteiny z warzywami dobrze zrozumialam? juggin twoje zdiecia sa wysmielite,Grazzia tobie STO LAT
Witam Cie johanno i dziekuje za zyczenia.jesli chodzi o 7/7 to dobrze zrozumialas ja tez stosowalam 7/7 tydzien protein, pozniej tydzien proteiny+warzywa
-Witam rowniez w naszym gronie Moccae i zycze powodzenia .wsparcie napewno bedziesz miala ,tak jak niektore Panie pisza nawet w rodzinie nie maja takiego wsparcia jak na tym forum a to jest przy diecie bardzo wazne.
-
Kochane kobietki dziekuje wszystkim za zyczenia.Wierze goraco ze sie spelnia.Narobilyscie mi apetytu na ta szyje pieczona ostatnio gotowalam na niej flaczki nawet nie pomyslalam ze mozemy ja jesc i piec chyba kupie przy pierwszej okazji i upieke,ale bedzie wyzerka
-
Saga, Grazzia dzięki!!
Z tą moją młodością to co roku trochę gorzej :)
Ale co mi tam, metryka swoje, a ludzie i tak dają
mi ciągle 18 lat - przynajmniej już mi dowodu nie
sprawdzają :-D Lecz sądze, że to głównie zasługa
naszego rewelacyjnego wzrostu Grazzia - do
końca życia będziemy wyglądać jak dzieci!!!
Moja mama też... bo ostatnio jeden pan z pracy
pytał czy ona to moja siostra
Ty też tak masz ze swoimi dziećmi?? :D
O tak!! moje corki(blizniaczki)maja po 21 lat wiec bardzo czesto sie zdarza ze jestesmy mylone a juz glos przez telefon, to juz wogole nie wiedza z kim rozmawiaja
Ja również dołączami się do życzeń :-DGrazzia no proszę, a cichutko jak myszka siedzisz
i się nie przyznajesz, że dzisiaj masz ucztę!!!
Marudko ja tak zawsze wole mniej mowic tylko sluchac.Dziekuje wszystkim za zyczenia i zapraszam pozniej na tort bo dopiero zaczelam robic.wczoraj nie bylo czasu Swiniaka wyrabialam!!
Martuska71 ja nie z takich co na siłę muszą być szkieletami.
Choć nigdy nie byłam.. I cieszę się z tego co już osiągnęłam :lol:
ale nad nóżkami jeszcze trochę popracuję.
A Ty jak już osiągniesz wymarzoną wagę, to myślę, że będziesz
walczyć o każdy wahający się kilogram. Bo nasza droga ku temu
nie jest łatwa, a zdrowie najważniejsze i myślę, że po ciężkiej
i długiej walce - będziemy starać się, żeby nie przytyć już nigdy
więcej. U mnie to trochę takie nadwyrost - bo przede mną rodzenie
dzieci.. Ale wtedy to wrócę do pierwszej części książki, a tam pisze
jak się pilnować w tym ważnym czasie, żeby pomóc dziecku
pięknie się rozwijać i przytyć tylko tyle co potrzeba!!!
Więc o mnie nie musisz się martwić, ale dziękuję :-* Anoreksja mi
nie grozi bo 'teściowa' za dobrze gotuje :-D (a za niedługo będę mieszkać
bardzo blisko...) , a jakie ciasta, torty piecze MASAKRA!! Ciężko jej było pogodzić
się z moją dietą, ale dzięki temu od czasu do czasu i ona i mój Ukochany
mają zdrowy obiadek bez tłuszczu z rękawa.
Zuziu dziękuję :-***
Dałaś mi do myślenia.. bo ja też tak przed @ ale jeszcze tydzień..
To chyba już teraz waga nie zaczęłaby mi stać... Jutro się okaże.
Już nie mogę się doczekać porannego ważenia!!!
-
Witam serdecznie!!! :D Rozpieszczanie codziennymi spadkami dzisiaj sobie zrobiło
przerwę - ale jutro to już mur beton, napewno znowu coś
ruszy. W końcu grzeczna jestem jak aniołek.
Ale jakby tak miałoby to zamiar zepsuć mi humor, to patrzę
sobie na moje dwa zdjecia - zrobione w rocznym odstępie..
I już nic nie jest w stanie mi popsuć humoru.
Więc postanowiłam się odważyć i pokazaj je i Wam na forum.
Ale jeśli kogoś będzie razić moje roznegliżowanie.. to ja chętnie
usunę potem tego posta.. Bo to takie 'plażowe zdjecie'.
Wstydzę się troszkę!!! Ale i u mnie widać różnicę.
No to wstawiam
Marudo pieknie wygladasz ja tez tak hehe, no ale Ty jestes taka mlodziutka i piekna wiec i figura ladna :)Pozdrawiam wszystkie Panie przy rannej kawce :)
-
Witam wszystkie Panie dawne i nowy Narybek na naszym forum.Wrocilam z urlopu w niedziele ale tak jestem zapracowana ze narazie nie mam czasu przeczytac postow i byc na biezaco w temacie.Zauwazylam ze POLA doszla do III Fazy gratulacje Tobie Polu i innym u ktorych ubyly kiloski ,u mnie niestety plajta ,na urlopie przybylo 1,5 kg. obiadki mamusi daly rezultat pora wrocic na dietke goraco pozdrawiam ,a jutro bede nadrabiac zaleglosci w czytaniu :)
-
W każdym razie nie wierzy mi, ze tyle jem ile opowiadam. Widzicie jak to jest?? Dobrze, ze w Was mam wsparcie, bo rodzice twierdzą, ze jedyna część ciała, która mi nie schudła ( nie zmniejszyła się) to OCZY :lol: .
Juggin to jest dobre!ale na zdjeciu widac jaka z Ciebie" Laska" to moze mama ma racje ?ale to ty wiesz z jaka waga czujesz sie dobrze i tego Ci zycze.
-A tak wogole pozdrawiam wszystkie Panie!zycze wytrwania w diecie i ubytkow wagi.jutro juz wyjezdzam wiec przez dwa tygodnie nie bede zagladac na forum zycze wszystkim pieknej pogody bez burz i ulew i do uslyszenia :-D
-
Witam wieczorowa pora! witam nowa proteinke (Sylwie)zycze Ci powodzenia w dietowaniu a w tym towarzystwie napewno Ci sie uda
-gratuluje wszystkim spadkow wagi u mnie waga podskoczyla nie udalo mi sie zrobic dnia proteinowego i wogole jestem zaganiana.W niedziele wyjezdzam na urlop do rodzicow wiec swojej rodzince musze co nieco przygotowac do jedzenia bo tez zapracowani ,a mlodziez ma jeszcze dodatkowo spotkania ze swoimi chlopcami wiec nie maja czasu szykowac co kolwiek do jedzenia raczej u nich hod dogi ,pizze, placki wegierskie itp.
-Maragrete ja tez wspolczuje smierci cioci a Ty zdrowiej kochana bo tak jak mowia poprzedniczki z zoladkiem nie ma zartow
-zycze wszystkim wyjezdzajacym na urlop pieknej pogody,wspanialego wypoczynku i po urlopie powrotu (jezeli nagrzeszycie)do dietki i na nasze forum
-
Witam wszystkie protalki i nowa Ole 177! Olu zycze Ci powodzenia w dietkowaniu jak juz w czesniej mowilysmy to nie jest dieta to jest zdrowy sposob na zycie, dieta to glodzenie sie a my jemy do syta i to wlasnie jest w tej diecie super
-kochani u mnie waga raz w gore raz w dol ale ogolnie jest ok! Z reguly jestem troche leniwa jesli chodzi o eksperymentowanie w kuchni ale dzisiaj cos mnie nalecialo i zrobilam serek a la topiony wyszedl super moze troche za duzo dalam soli ,zrobilam rowniez ciasteczka z kakaem tez niezle chociaz znowu za duzo dalam kakao ale sa zjadliwe przynajmniej wszystkich na raz nie zjem
-
I jest jeszcze jedna opcja,jeśli chcesz mieć kilka cytatów naraz w jednej odpowiedzi to klikasz pod każdym z tych postów napis cytuj i potem pod wszystkimi postami jest większy napis odpowiedz,klikasz na niego i pokazują Ci się wszystkie posty które chciałaś zacytować.
Witam wieczorowa pora !Sliweczko kochana ja tak robie ale czasami robie kilka cytatow i sie nie mieszcza z odpowiedzia i wowczas nie moge wyslac czy jest na to rada?
-witam Balbinke!super ze urlop sie udal a teraz powrot do tzw.normalnosci zycze oby te nabyte kg szybko uciekly
-Czeremcho piekny awatarek taki kwitnacy wiosenny
-ja tez jestem ciekawa Waszych eksperymentow z makrela oby daly dobry rezultat
-
Grazzia- na stronie francuskiej czerwone literki wyskakuja wtedy, jak sie w czyms pomylilas wypelniajac rubryczki. Jak sie juz raz zalogowalas, to nie mozesz zrobic testu OD NOWA wpisujac ten sam adres mailowy. ALE- mozesz zalogowac sie podajac nazwe uzytkownika i haslo, ktore wczesniej podalas na stronie i tam zaktualizowac wszystkie dane odnosnie twojej obecnej wagi. Gdybys potrzebowala tlumaczenia , to sluze pomoca. Musialabys tylko jakos skopiowac to co chcesz przetlumaczyc i przeslac mi na maila najlepiej.
dziekuje Do-do! udalo mi sie zrobic test i jak pisalyscie wynik dostalam od razu no i Ducan wyliczyl mi ze powinnam wazyc 56,6kg i co ja mam biedna zrobic jak ja juz utrwalam i z ta waga czuje sie dobrze?wiec chyba przy niej zostane
-
Zielona77 witam goraco w naszym gronie i zycze sukcesow
-Marudo masz racje nasza dieta pozwala na to ze zjesz cos zakazanego i bialeczka wage wyrownaja ale to jest super
-
Ja wezmę Grazzię w obronę. W końcu III Faza ma jakieś plusy, nieosiągalne dla I i II. Np. uczta 2x w tygodniu. :D Tylko, że fast foody są zakałą dla każdej fazy, nawet IV i chyba m.in. tego musimy się nauczyć podczas diety :-D
Dziekuje Bozenko!!! ja tez tak myslalam jak Ty no ale waga mi dzisiaj pokazala skutki mojego grzeszku
Nie wolno kebaba i już :D I pizzy nie wolno. I hamburgerow nie wolno, i rolokebabów... Boże moglabym wymieniać bez końca czego nie wolno :-D a co tak bardzo mnie woła i ciagle mi do ucha szepce:"zjedz mnie, zjedz, a co tam nie wolno...".Ale dzielna jestem i Grazzia tez musi byc dzielna, bo Proteinki kebabom mówia zdecydowanie NIE!!Juggin masz racje!ja juz bede sluchala i nigdy wiecej zadnych kebaboe, hamburgerow. pizzy(chyba ze protalowej)itp
Hmmm.......I co ja mam z nią zrobić...Grazzia,III faza pozwala na wiele,ale nie na fast foody.Oj nie ładnie,nie ładnie...Teraz Ci podaruję,ale następnym razem czeka Cię pała!!!!Sliweczko wiem ze nie ladnie ale przyznalam sie bez bicia wiec podaruj...
-
Witam poniedzialkowo!Zuza to zdjecie jest o wiele lepsze niz dmuchawiec ,wygladacie pieknie
-u mnie niestety po wczorajszym kebabie (bo nie bylo w barze ulubionych kartaczy) waga pokazala 63,2kg oj,oj kilo do przodu,nawet konczaca sie@ a tu waga w gore
-pogoda u nas tak jak zapowiadali bez deszczu na wsch.ale nie za goraco bo 19st.C ale jutro ponoc bedzie cieplej
-
Dziekuje Bozenko tak myslalam zrobie jeszcze raz jak corka przyjdzie bo nie znam jej maila.Bede uciekac bo maz dzisiaj w domu wiec troche z nim posiedze zeby nie narzekal ze go zaniedbuje dobrej nocy zycze wszystki :-D
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
wielkie gratulacje Martuska71!!! ja nie mam prawka ale moja trojka dzieci juz jezdzi i najmlodszy tez juz sie zapisal wiec jak trzeba to mam kierowce ale niestety jestem od nich uzalezniona.
-Saga gratuluje spadku 3kg to duzon super tak trzymaj
-Juggin nie obawiaj sie wprowadzac nowe potrawy ja jem juz w sumie wiele potraw i nie tylam az urlop u mamy doprowadzil do zwiekszenia wagi ale juz po malu trace nabyte kiloski.