grazzia
-
Postów
445 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez grazzia
-
-
Witam w piekna sloneczna niedziele.Kosciolek juz odbylam teraz pije kawke i chcialam sie z Wami przewitac.Gratuluje spadkow wagi-Sliweczce,Do-dzie ,Anulce i wszystkim pozostalym ,ktore zauwazyly chociaz najmniejszy ubytek wagi.A u mnie tak jak wczoraj przewidywalam po zjedzeniu tony owocow-kilogram do przodu ale nie martwie sie szybko waga wroci do poprzedniej a jezeli nie to dzien protein pomoze.Polu mam do Ciebie pytanko:w Twoim przepisie na chleb jest cukier czy dajesz cukier czy slodzik?(chlebek pychotka)
-
jesli chodzi o cole nigdy nie bylam jej zwolennikiem,a w razie napasci na slodkie to robilam jogurt z cynamonem i slodzikiem lub z zarodkami ktorych mam sporo (jako dodatek do otrab dawali).
-dzisiaj corcia(od 10dni jest ponownie na Dukanie)zrobila placuszki z przepisu Sliweczki,jutro czeka nas pizza tez z jej przepisu i jest jeszcze chlebek upieczony dzisiaj z przepisu Poli naprawde super moge jesc go bez niczego taki dobry
-
Juggin ja myślałam ze moze Benia robi cos nie tak , nie pomysłałam że to coś złego! A pozatym to ja wole mieć zanik mięśnia cyckowgo jak to nazwałaś,he he.. Ja zawsze miałam i mam duzy biust a wolałabym mały! He he he... Czyli dobrze ze tak chudne, moze mi tez częściowo się wchłonie,he he... Pozdrawiam.
Juggin ja tez zawsze mialam duzy rozmiar(80C)ale przy moim wzroscie to bardzo duzy, ale niestety nadal jest duzy i w rulonik sie nie zwija mam nadzieje ze kiedys moze sie zmniejszy .
-Witam nowe protalki :sad: super ze jest nas tyle zycze wszystkim powodzenia i wygrania walki z tymi KILOSAMI.U mnie pogoda dzisiaj w kratke: rano zimnoo bez deszczu,pozniej upal ,a popoludnie szok lalo jak z cebra.
-u mnie waga nadal pokazuje te 62,2-62,5kg,ale czuje ze po dzisiejszych owocach(zjadlam chyba tone)bedzie wiecej.
-
MALWI @)-->-- @)-->-- @)-->-- @)-->--
«,•´`•.(*•.¸(`•.
¸ ¸.•´)¸.•*).•´`•,»
«*•.¸¸.*Happy Birthday!*.¸¸.•*»
«,•´`•.(¸.•´(¸.•* *•.¸)`•.¸).•´`•,»
@)-->-- @)-->-- @)-->-- @)-->--
♫ Happy Birthday to you...
♪♫
♫ ♫ Happy Birthday to
you...♫ ♪ ♪
♫ ♫ Happy Birthday
♫ Happy Birthday tooo yooouuu ♫
…………… ( …… ( ……( …… (
…………… () --- () --- () --- ()
…………… || -— || — || — ||
………… .{*~*~*~*~*~*~*}
………@@@@@@@@@@@@@
…… { ~*~*~*~****~*~*~*~ }
… . @@@@@@@@@@@@@@@
… .{*~*~*~* 100 LAT;;; *~*~*~*}
…{ *~*~ * 100 LAT 100 LAT ~*~* }
…{ ~*~*~*~*~*~ *~*~*~*~*~ }
…@@@@@@@@@@@@@@@@@
……………… … )---------(
………… ____ ,-----------, ___
…… … /____________________________\
*"˜˜"*°•._˜"*°••°*"˜_.•*"˜˜"*°•. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin,
dużo zdrówka i uśmiechu na co dzień.
https://www.youtube.com/watch?v=m44z-223UYE...feature=related
-
Juz przeczytalam dzisiejsze posty i moge sie teraz ze wszystkimi przewitac,wiec witam i gratuluje spadkow wagowych.U mnie pogoda piekna ,tez goraco.
-Mallinko gratuluje egzaminu,tak sie zastanawialam jaki egzamin zdawalas i czekalam z gratulacjami aby sie nie pomylic, ale juz wyjasnilas.
-u mnie po dniu bialkowym waga mniejsza 62,2kg super wiec utrwalanie dziala,moge to z cala odpowiedzialnoscia stwierdzic.
-Anitko45 ponoc ten slodzik z Lidla taki bialy z czerwonymi napisami jest dobry i do pieczenia i do stosowania na zimno
-
Jusia25 gratuluje spadku wagi i
Z okazji święta Waszego
życzenia wszystkiego najlepszego:
niech każdy dzień dostarcza radości
i uśmiech zawsze w sercach gości,
niechaj problemy Was omijają,
a wszyscy bardzo Was kochają,
Bo jak nikt inny na świecie,na to zaslugujecie :grin:
-
witam wszystkie Panie! Jakie piekne awatarki,to prawda lepiej jest pisac jak widac z kim sie pisze.musze i ja cos znalezc.Juggin dla mnie III faza nie jest taka straszna (czasami)jem duzo ,wprowadzam nowe produkty(nawet te zakazane).Obowiazkowo jem otrebianke na sniadanie,i jest niezle.Waga sie utrzymuje,a nawet czasami widze mniej,jest ok!
-jesli chodzi o komplementy, ze schudlam to dzisiaj byl jakis szczegolny dzien, bo kto mnie zobaczyl w pracy to podsuwal komplement , ze tak ladnie wygladam i ze tyle schudlam,ale to mile :grin: i jak mozna sie poddac nigdy,przenigdy trzeba trwac w utrwalaniu ,a nawet dluzej do konca swiata i jeden dzien dluzej hehe
-u mnie pogoda piekna od samego rana i to tez Podlasie Sliweczko , a u Ciebie brzydko jak piszesz pada
-
Witam kochane Protalki! Czytam Wasze posty caly czas ale malo sie udzielam bo tez pracy sporo.Malinko gratuluje pracy mezowi.U mnie sytuacja byla podobna ja z mezem pracuje ale corka miesiac temu podjela prace w biurze kredytowym,no i niestety trafila na wrednych wyjadaczy, teraz szuka gwaltownie pracy (studiuje zaocznie),ale niechce znowu byc oszukana.Syn byl na stazu ale o szczescie od wczoraj juz pracuje nie tam gdzie szukal ale oby przetrwac ten kryzys ,moze kiedys bedzie lepiej.
-co do lat kobietki to wszystkie jestesmy :piekne szczuple i mlode i tak trzymajmy :grin:
-
Dzięki - cieszy mnie to bo tak smakowicie wygladają, w życiu otrąb nie jadłam ;D a tu taaakie ładne placki. muszę poszperać za przepisem na chlebek z otrąb. Miłego wieczorku
Mmuchu placuszki rzeczywiscie smakuja super jak wiele dan protalowych.Obiecalam ,ze zrobie zdjecie chlebka ,ktory upieklam ale u mnie jak nie urok to sr...ka.chcialam zrobic zdjecie ala bateria wyczerpala sie w aparacie zanim sie naladowala to i chlebka malo zostalo bo rodzinka pomogla hehe.musze kupic inna blaszke bo mam taka z aluminium i chlebek wychodzi bardzo wysoki i stwierdzilam ze byl taki miekki ale to byl w srodku nie upieczony dzisiaj pieklam w blaszce do ciasta jest pyszny,upieczony ale niski bo blaszka za duza na taka porcje (chlebek oczywiscie z przepisu Poli)
-
Sliweczko i Saga dziekuje! przeciez to takie proste, mowilam, ze glupie pytanie ale czlowiek czasami mysli i nie wie jak zrobic :grin:
-
Witam wszystkie Panie te Nowo przybyle na nasze forum i te "stare "na forum :grin: czytam forum i cieszy mnie fakt, ze jest nas coraz wiecej,ze ludzie widza postepy w naszym dietkowaniu i biora sie w garsc i ida za naszym przykladem i co lepsze udaje sie nam i wszystkim pozostalym schudnac;oby tak dalej;obysmy dalej mogly cieszyc sie z tych ubywajacych KILOSOW hehe.Bozenko super pomysl z ta nowa stronka latwiej bedzie nam szukac produktow.Mam tylko pytanko bo jak wiecie ze znajomoscia komputera to u mnie cienko za kazdym razem musze szukac stronki np. z przepisami ,jak Wy zapisujecie sobie zeby tych stron nie szukac (glupie pytanie)
-
Dwudziesta czwarta kartka kalendarza
Bardzo przyjemną okazję ku temu stwarza
By Ci najszczersze złożyć życzenia
Wedle Twojego , miłego Urodzenia.
Więc korzystając z tej sposobności
Życzę Ci Sliweczko dużo szczęścia, radości.
Wiele uśmiechu oraz miłości
I tego co dobre – więc przyjemności.
I aby wszystkie Twe marzenia
Dążyły szybko do spełnienia
Byś nie żałowała minionych dni
Tego zycze Ci.***Z okazji Urodzin***
♥*¨¨*¤.¸¸.♥♥*¨¨*¤.¸¸.♥
♥*¨¨*¤.¸¸.♥♥*¨¨*¤.¸¸.♥
....._.;_'.-._
...{`--..-.'_,}
.{;..\,__...-'/}
.{..'-`.._;..-';
....`'--.._..-'
........,--\\..,-"-.
........`-..\(..'-...\
``````````\||/`````````````
```¶¶¶¶¶¶``\||```¶¶¶¶¶¶ ´´ ´
´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶`\||`¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´´
´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶||¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ´´´
¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´
´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´´´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´´´´´´´´´´´¶¶¶¶´´´
´´´´´´´´´´´´¶¶
-
EwilDidi Bozenka ma racje zapomnialam wspomniec sniadanko obowiazkowo tym bardziej teraz kiedy potrzebne jest Ci wapno do zrosniecia i pamietaj o otrebach bo bedziesz miala problemy z WC
-Anulka!!! gratulacje wygladasz super, Lasko roznica "cholerna" przed i po
-
witam was Protalinki w ten piekny sloneczny dzien na slasku, moja waga pomalutku spada bo nie jestem tak rygorystyczna jak inne bo jem serki homo waniliowe namietnie, w niedziele na obiadku u mamy zjadlam rolade wieprzowa , to moim zdaniem takie male grzeszki :-D tylko ze jak tak dalej pojdzie to za miesiac bede musiala kupic peruke, tak mi wlosy garsciami wylaza.... przeraza mnie ta wizja bo juz to strasznie widac ze jest ich tak malo.... :-D :-D :grin:
Witaj Kasiu!waga kiedys spadnie do Twojej upragnionej powoli i do celu :grin: Jesli chodzi o wlosy to nie dawno pisalam ze ja tez mialam ten problem wypadaly bardzo ,poszlam do fryzjera, troszeczke podcielam(zawsze mialam dlugie) no i biore skrzypowite od 10 dni jest o niebo lepiej juz tak nie wypadaja
Witam wszystkie protalki! u mnie dzisiaj super po wczorajszym dniu samych bialek ujrzalam dzisiaj znowu 62,5kg. dzisiaj drugi dzien zrobilam bialek zeby to bardziej zaakcentowac.hihi a ja pieke na jutro chlebek Poli mysle ze tym razem nie bedzie sie tak rozpadal zrobie zdjecie i moze uda mi sie wstawic
Dzięki za tak miłe powitanie, od razu lepiej na duszy/tuszy :DMożliwe ze mam wytłumaczenie, bo własnie dostalam okres, może teraz sie ruszy :D
Ksiazke mam, przeczytalam,ba , pogryzmoliłam nawet markerem. I jeszcze jedno ja z reguły pierwszy posiłek zjadam ok. godz. 15-16, może te przerwy w jedzeniu nie służą, ale nie jestem w stanie nie omijać tego posiłku, na siłe nie będę wpychać.
Witaj EwilDidi w naszym gronie :D zycze powodzenia w gronie razniej ,jesli chodzi o wage to chyba zadna do tej pory tak nie miala zeby w fazie uderzeniowej nic nie ubylo ale mysle ze to u Ciebie @ to spowodowal wiec glowa do gory bedzie dobrze
-
A powiedzcie mi kochane co tam u Dorotki naszej...mam spore zaległości i obawiam się że nie ogarnę tych waszych pisadeł heh
Milenko oj Dorotka wogole sie nie odzywa, slad po niej zaginal.Juz dawno zastanawialam sie co u Niej ,ale nic nie pisze.
-
Witaj Grazzia, mój chlebek też się kruszył, ale tylko skórka. Środek był OK, dość wilgotny i pachnący :-D . Dziś się trochę zmartwiłam, bo zważyłam jedną kromkę i wyszło, że ma prawie 70 g. Czyli, że mogę tylko 1 kromkę zjeść. Jaka szkoda :-D , mogłabym zjeść cały bochenek. Dziś znowu piekłam razowy i cały dom nim pachnie :-D . Już pokrojony na porcje i zamrożony.
Polu moj caly sie rozpadal, mialam dzisiaj piec ale zrobilam sobie dzien samych bialek:dzisiaj ,chce rowniez jutro zrobic bialka;ale masz racje chlebek byl mokry ,pachnacy ,moge jesc go bez niczego taki dobry hehe.
Polu! ale Ty potrafisz odzwyczaic ludzi swoimi opowiesciami, super ja zadko jadlam fast foody nie przepadam za nimi ,jest wiele lepszych potraw ktorymi grzeszymy.
-a tak wogole witam wszystkie Panie.U mnie tez piekna sloneczna pogoda ale jest dosc zimno.Waga pokazala troszeczke mniej niz wczoraj ale zastanawiam sie czy moglabym w III fazie jeszcze schudnac skoro test pokazal mi jak dobrze pamietam 57kg hmmm ,to moze powinnam jeszcze troche schudnac
Witaj Milenko!!! wracaj do nas :grin:
-
witam wszystkie Panie Te Nowe stazem i te starsze oczywiscie stazem na diecie.U mnie waga dzisiaj pokazala znowu troche wiecej tzn.63,6kg,musze zrobic ze dwa dni proteinowe ale takie prawdziwe bez zadnych grzeszkow,bo cos nie moge zobaczyc ostatnio 62kg.W III fazie w koncu sie przekonalam nie jest tak latwo ,czlowiek czasami sie oszukuje ze nic sie nie stanie i je niekoniecznie dobre potrawy a pozniej sa efekty i zal.
-Polu robilam pare dni temu chlebek z Twojego przepisu i tak jak pisalam wczesniej byl bardzo dobry tylko rozpadal mi sie .Niewiem moze to przyczyna maki bo mialam tylko razowa zytnia a pszennej nie moglam kupic.(dzisiaj juz kupilam i jutro zrobie nowy chlebek),a jak Twoj ,czy tez sie kruszyl?
-
Witam wszystkie proteinki. Kawka juz wypita ,pwsianka zjedzona, kosciulek tez juz.U mnie waga caly czas miedzy 62,5-63.5kg.Myslalam ,ze po wczorajszym dniu bedzie wiekszy spadek bo tak malo jadlam ,a tu nic ale dobrze ze nie przybywa.Gratuluje tym ,ktorym ubywa KILOSKOW spadkow,a tym ktorym sie waga zatrzymala lub troche poszla w gore -to nie zalamujcie sie,bedzie dobrze aby postepowac proteinowo a kiedys ruszy bo organizm musi wynagrodzic nam kiedys to zdrowe odzywianie :-D
-
Włosy zawsze mi wypadały ( coz , kilkanascie lat brania tabletek anty robi swoje) , ale że włosów zawsze mialam duzo to widocznego problemu na glowie nie było. Na protalu wlosy leciały mi po prostu garsciami, jednak nie od czubka głowy, tylko kruszyły sie w polowie długosci. Miałam pełno włosow w łazience, a po myciu głowy z p[ozostalosci w wannie mozna by bylo niezłe gniazdo uwić :) Czesto po kapieli i suszeniu wlosów wychodziłam z łazienki i wygladałam jak Frodo z Władcy Pierscieni, bo mialam pełno włosow na stopach :roll: Odkurzanie obowiazkowo co najmniej raz dziennie, włosy na przescieradle frotte po nocy, w łazience, w kuchni w pokojach, na ubraniach. Szok!! Dlatego obciełam i teraz jest znacznie lepiej. Zaznaczam jednak, ze na protalu włosy stały sie bardziej sztywne i grube, tyle tylko, ze ta sztywnosc doprowadziła do rżnięcia ich gumką i łamania. Teraz mam fryzurkę fajna i stopy nieowłosione nareszcie ;)
O tak juggin wlasnie u mnie tak bylo: wlosy wszedzie, w wannie, na dywanie ,gdzie ja tam wlosy;kupilam ostatnio skrzypowite i po tygodniu brania jakby mniej ich widze moze pomaga
-Witam wsrod nas campari i zycze tym razem wytrwalosci w dietowaniu
-gratuluje spadkow wagi .
-U mnie waga stoi w miejscu wiec dobrze.Zrobilam dzisiaj chlebek z przepisu Poli wyszedl super mam zdjecie ale nie wiem jak wstawic.Zrobilam tylko z maki razowej zytniej bo w pobliskim sklepie pszennej nie bylo jest pyszny i polecam go.
-
witam goraco chociaz za oknem nie goraco.Ludzie chodza w jakis kurtkach,bluzach ja jeszcze nie bylam na podworku.Pieknie mowicie kobietki o biustach,a u mnie nic z tego.Zawsze mialam 80c i przy moim wzroscie wygladalo na duzy i tak zostalo nic a nic sie nie zmniejszyl.Aha ktoras z dziewczat mowila o wypadajacych wlosach,mnie to dotyczy tez zawsze mialam geste grube wlosy a teraz jest duzo mniej,musialam isc wlasnie dlatego do fryzjera obciac i wzmocnic tabletkami,a jak u Was z wlosami wychodza?
-
Dziewczynki gdzie można kupić słodzik w proszku? Ja mam tylko ten z Lidla 1200 tabletek, a chciałam do placuszka.
Jusia slodzik w proszku lub w plynie kupuje w kauflandzie
-
Syn napewno ma rację :)
No to czas najwyższy zrobic zdjęcie Grazzia i wstawić w awatarek zamist roześmianej anonimowej laleczki :roll: ;)
I prosze tez o relacje jak sie udał chlebek pieczony ręcznie.
Juggin jak patrze na swoj awatarek to taka jestem na nim podobna do siebie ze az sama sie dziwie ,a zdjecie jak zrobie to wstawie.Chlebek robie jutro dzisiaj przesiedzialam 3,5 godz u fryzjera ,pozniej obiad dla rodzinki ,koniec urlopu to i do szycia musialam usiasc i na chlebek zabraklo czasu.Pieklam wczoraj szyje indycza (2szt.)na wczoraj i dzis byla super jutro chlebek i pierniczek powiem jak wyszedl nie umiem wstawiac zdjec ;)
-
Witajcie nowe forumowiczki!
Życzę Wam udanego odchudzania i wytrwałości w dążeniu do celu ;).
A teraz dziewczyny z III fazy - zobaczcie, co udało mi się wyczarować. A jak pachnie!
Teraz przynajmniej wiem, że jem razowy chlebek ;):):). Jak wystygnie pokroję go i zamrożę po dwie kromeczki. Tak będzie bezpieczniej bo inaczej zjem go od razu, a to nie było by najlepiej dla diety :)
Polu ten chlebek to prawdziwe cudo. Nie mam tej maszynki ale sprobuje w piekarniku
Styczniowa, wszystkie na obczyznie mamy jeszcze wieksze problemy z tym co kupic,ale wlasnie dla tego szybciej chudniemy hehe,zartowalam dziewczyny :) ja jak nie wiem co zjesc to podjadam pieczone nogi kurczaka,ale mam juz ich dosc dlatego mysle zeby zaczac kucharzyc tak porzadnie :) i jutro p+w,skorzystam z przepisow naszych milych kolezanek.Na diecie jestem 20 dzien,zaczelam z waga 101 kg.DZIS to jest 94 kg. mysle ze to sukces :) a wy jak sadzicie??? najwazniejsze ze potrafie odmowic sobie tego co bede jadla troche potem :) jak zasluze.....uwazam ze te 7kg to duzy sukces i tak trzymaj
JUGGIN
Ale mnie skwitowałaś! A ja dopiero do końca dojechałam z czytaniem :roll:
Ale fakt UAŁO SIĘ WCZORAJ!!! Akt notarialny mam już w łapkach
Teraz jeszcze zostało trochę załatwiania, ale najważniejsze już jest :)
No i czekanie do września aż mieszkanko będzie puste.. ale teraz to mogę
sobie już spokojnie czekać :)
gratulacje Marudko!! wlasny kat to najwazniejsze.
A u mnie waga dzisiaj pokazala 62,7kg wiec wrocilam do wagi z przed urlopu i dlatego poszlam sobie (podobnie jak ostatnio Juggin)do fryzjera zrobic sie na bostwo hehe,syn jak zobaczyl to powiedzial ze 10 lat mniej mam :-D
-
Witam serdecznie, ja dzisiaj skończyłam 7 dniową faze 1 i udało mi się schudnąć 4 kg (tak rano pokazała waga) bardzo się cieszę i wieżę że jak się przestrzega zasad to nie da rady nie schudnąć
Więcej wiary w siebie. Trzymam kciuki. Skoro innym się udaje tobie też się uda. Powodzenia
Saga gratuluje spadku wagi- 6kg to sporo oby tak dalej
Witajcie Kochane!!!O matko, dopiero nadrobiłam czytanie po kilku dniach nieobecności :roll:
Serdecznie witam wszystkie Nowe Protalki, ale nas przybywa ;) Super! Życzę sukcesów i szybkich spadków!!!
Ja mam zastój już dość długo, ale się nie łamię, nigdzie mi się nie spieszy, waga i tak ruszy. Zresztą jutro wyjeżdżamy na urlop i nie da się do końca przestrzegać zasad, więc pewnie po urlopie wrócę na uderzeniówkę :)
Żegnam się z Wami na 2,5 tygodnia. Pewnie nie nadrobię tego co napiszecie w tym czasie, ale napewno się odezwę po powrocie.
Pozdrawiam serdecznie!!!
Zuza zycze wspanialego wypoczynku bo jak mowisz slonko zapewnione i odzywaj sie po powrocie:)
Witam Protalki:)Chciałam się pochwalić sukcesesem po fazie uderzeniowej:) Spadło 6kg, teraz jestem w fazie naprzemiennej:) Słabo mi idzie:P ale mam nadzieję ze z wami wytrwam:) Mile widziany baty i inne kary za naruszenie regulaminu protalowego:)
Irmin 6kg to slabo to super gratuluje a z nami napewno Ci sie uda a baty jak beda potrzebne to kolezanki sa na warcie i w pore uderza hihi
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Grazzio, cukier nie słodzik. Cukier sprawia, że drożdże zaczynają pracować. Obawiam się, że słodzik nie spełniłby tej roli. Wziąwszy pod uwagę, że z takiego chlebka jest 15 kromek, a zjadam jedną dziennie, to ta ilość cukru jest mniejsza niż w jabłku.
dziekuje Pola ja tez uzywam cukru ale tak na wszelki wypadek zapytalam czy oby nie robie bledu dajac cukier