martuska71

Poluniu,pozdrawiam Cie serdecznie.

Witam wszystkich po dlugiej nieobecnosci stesknilam sie za Wami.Dopiero dzis mam sprawny komputer i odrazu pisze bo wszystkiego nie dam rady przeczytac.Sagus idziesz jak burza zazdroszcze Ci efektow i podziwiam,ze ciagle znajdujesz jeszcze cos do zjedzenia bo ja mam dni,ze wszystko mi nie smakuje z naszych przepisow i wlasnie dlatego moja waga skacze jak zaczarowana w dol i w gore,a efektow brak :) ciagle walcze i trwam przy diecie,ale sie zacielam i od dwoch tyg.stoje praktycznie w miejscu czy moze to byc przyczyna stresow ? ktore nagromadzily sie w moim zyciu w tym czasie.Wszystkim ktorzy ida malymi i troche wiekszymi kroczkami,ale pomimo to zmierzaja ku celu GRATULUJE.... :mrgreen:

Witam wszystkich w czwartkowy wieczor.Pomyslalam,ze wejde na forum i poprosze zeby mi tu ktos chetny porzadnie wlal,a tu szok :grin: jakis ogolny jesienny problem z tym podjadaniem czy tez moja motywacja jest jak ten lisc na drzewie??? poprostu nie moge sie opanowac,slodycze mi sie juz snia i nawet pozwolilam sobie na male co nieco ale szczerze mowiac obawiam sie ze jak se pozwole to juz tak zostanie :-D Sago przyjmij moje gratulacje,zycze Ci osiagniecia wymarzonego celu :D Poluniu duzo zdrowka. Napisz jak tam idzie Ci dietowanie ??? i czy pamietasz zeby dbac o siebie ? :D Beniu Tobie sie nalezy medal za sama wytrwalosc i wiare,a wiesz ze wiara.....pozdrawiam serdecznie :-D Kartokelku mily,nie martw sie na warzywkach na Twojej wadze bedzie -5kg. bo to wszystko stoi i czeka na pomidorki hehe... ;) Granulko w moim przypadku zalozylam wpierw rzucic palenie,a potem schudnac ale dla mnie akurat tak wypadlo powiem Ci jedno palenie rzucilam stosunkowo niedawno bo 5 miesiecy temu i nic nie przybralam na wadze wbrew temu co mowia inni od poczatku pilnowalam sie zeby nie jesc wiecej niz przed rzuceniem palenia ale goraco Cie namawiam zycie bez papierosa to zupelnie inne zycie to zycie na pelnym wdechu,pozdrawiam ;)

No teraz to juz sie pogubilam dokumentnie MALISZKO czy PATRYSZKO ktora obchodzi urodziny eh, nie wazne obu ZYCZE WSZYSTKIEGO NAJ......

Ha ha ha to wlasnie MY, kobiety potrzeba bedzie wiecej zblakanych owieczek to tez jakies urozmaicenie i inny punkt widzenia rowniez mile widziany,pozdrawiam :grin: Dziewczyny lece szukac przepisu na slodkosci Nutki,dobrej nocki :-D

Bozenko rozumiem cie i mysle,ze winna jest pogoda chlodne dni sprzyjaja podjadaniu organizm broni sie przed chlodem ,potrzebuje wiecej energi. :grin: Dobrze,ze mamy te nasze protalowe serniczki i inne pysznosci :-D

Owieczko schudles bardzo dobrze i zdrowo wiekszy spadek nie koniecznie bylby korzystny dla Twojej dalszej fazy chudniecia,a tak wszystko jest w normie.Druga sprawa to waga z ktora startujesz im wiecej tluszczyku tym szybciej chudniesz,mysle ze wszystko bedzie dobrze zycze ci dalszych sukcesow w chudnieciu :grin:

Witam wszystkich dietkujacych :grin: Maragrete co do twoich flaczkow to miam musi byc pyszniutkie,a tak miedzy nami to mysle,ze nasza dietka to dobry kurs gotowania i do tego tez trzeba miec fantazje czasami wychodzi cos naprawde exstra ale jakby ktos zapytal to trodno rzetelnie odtworzyc sklad wczesniej dodanych ziol i przypraw.Generalnie jak zaczynam warzywka caly dzien spedzam w kuchni :-D Ja powiedzialabym,ze nasze mile panie po Dukanie podnosza swoje kwalfikacje w kuchni bo czyz nie tak ? :D

Anulko ja czesto odwiedzam stronke z przepisami Naszych dziewczyn,zawsze tam znajde cos ciekawego czasem cos zmodyfikuje,polecam ;)

Jesli tyczy sie rybki to ja najbardziej lubie lososia moze temu,ze u mnie jest najbardziej dostepny i poporcjowany,wyczyszczony.Oplukuje zimna woda wyciskam sporo cytryny i z folia aluminiowa wrzucam na patelnie teflonowa.Tusi sie z 10 min.we wlasnym sosiku potem na talerzyk posypuje pietruszka skrapiam jeszcze troche cytryna i mniam ewentualnie robie sosik z jogurtu greckiego z ogorkiem korniszonym,pieprzem

Dziekuje dziewczyny za mile slowa ;) mysle,ze z tym spadkiem wagi jest tak ze im ktos ma wiecej do zgubienia tym szybciej je gubi pisal o tym Dukan w swojej ksiazce,a ja jestem jak foczka ;) Kasias moim zdaniem powinnas zasiegnac opini lekarzy i to najlepiej obu,ale nie martw sie bedzie dobrze ;) Owieczko ja osobiscie waze sie codziennie z rana bo moja ciekawosc zawsze wygrywa ;) Kartofelka powiem Ci,ze ja otreby jem codziennie i nie sadze ze one przeszkadzaja chudnac w moim przypadku jest chyba wrecz odwrotnie.Zycze powodzenia :)

Witam Cie serdecznie Poluniu i musze przyznac,iz kogo jak kogo ale Ciebie bardzo brakuje na tym forum dobrze przynajmniej wiedziec,ze czuwasz i w razie potrzeby sluzysz rada i pomoca ;) Ciesze sie bardzo bo jestes zywym przykladem na fakt,ze dieta jest zdrowa i skuteczna a to bardzo wazne. ;) Pozdrawiam Cie serdecznie zycze dalszych sukcesow i odwiedzaj nas tak czesto jak mozesz ;) Dziewczeta pragne sie podzielic osiagnieciami dzis 6 dzien uderzeniowki waga -4 kg.mam nadzieje jeszcze jutro pociagnac na bialeczkach i wskoczyc na warzywka.Idzie mi chyba dobrze, jestem troche madrzejsza ale to dzieki Wam i wspolnego dzielenia sie problemami i radosciami .Super przydaja sie rowniez gotowe przepisy za ktore chce Wam dziewczeta (zamieszczajace je) podziekowac ;) Nowym kolezankom zycze powodzenia i wiary ze mozna... :)

Anuuullllka moim zdaniem najlepszy jest 5\5 ale wybor nalezy do ciebie znasz lepiej swoj organizm ;) pozdrawiam

Jejku Nutko Cynamonu za ten sernik oddam zycie ;) slinka mi leci jak pieknie pachnie hehe...jeszcze pare dni musze zaczekac i sprobuje upiec jak dobrze pamietam przepis jest Jusi i jest zamieszczony w przepisac,nie myle sie ? Dzis 4 dzien uderzeniowka na wadze -3 kg.mniej czuje sie troche lepiej oslabienie ogolne mija ;) MARUDKO nie mam pojecia jak ty sama wykonalas taka robote owszem samej tez udaje mi sie w ostatecznosci wykonac malowanie scian,ale to prace dla mezczyzn zdecydowanie,ale tapeta to odpada chyba bym mogla sie zdenerwowac i wyrwac ja na miazge hehe Jezeli chodzi o prace typowo meskie to w zasadzie(oprocz malowania i tapetowania tez) reszte mam z glowy wlaczajac w to prace przy samochodzie obsluguje moja domowa zlota raczka-druga polowka on ma ta wrodzona cierpliwosc do zlosliwosci rzeczy martwych hehe

Saga Sprobuj z podsmazona zobaczysz czy ci smakuje ;) a co jeszcze dodasz do kapustki? Ty wiesz co.ze nie przypuszczalam bo wczoraj opedzlowalam calego kuraka z rozna jedynie kostki dostaly sie psu...i ciagle czegos szukalam do zjedzenia nawet placki Dukanowe zrobilam bo mnie roznosilo od srodka :shock: