Śniadanie
Otrębianka
Drugie śniadanie
Sałatka z tuńczyka ( Tuńczyk w sosie własnym, cebulka drobno posiekana, korniszon drobno pokrojony, serek wiejski i odrobina jogurtu naturalnego, przyprawy wedle uznania)
Obiad
Pierś z kurczaka, rozbita, obficie popieprzona.
Podwieczorek
Jajecznica ze szczypiorkiem
Kolacja
Pulpety drobiowe. Zjadam razem z wodą, w której gotowałam.
Wypić przynajmniej 1,5 wody