[Rewelacyjna Dieta Protal !]

mam pytanko:

- znacie może przepis na jakiś szybki deser??

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

witam

u mnie od poniedziałku waga stoi, za oknem zima, z prawej strony forum takie smakołyki sie wyświetlają aż zjadło by sie jeden z nich :)

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Amazoneczko - na twoje pytanie częściowo juz odpowiedziała Nutka, a co do herbaty z cytryna to można. Akurat wczoraj czytałam ten fragment książki, gdzie Dukan pisze, że gdybyśmy mieli jeść cytrynę w całości jako taką to zawarte w jej soku węglowodany byłyby szkodliwe, ale póki jest ona przyprawą do ryb czy herbaty czy innych potraw to jest OK. Ja tez pije herbate z cytryną, po prostu uwielbiam i to nie wciskana ale krojona żeby był aromat ze skórki...mniam, szczególnie teraz w jesienno-zimowym klimacie.

Suuper dzięki ratujesz mi życie uwielbiam herbate z cytyną a tym bardziej teraz jak jestem przeziębiona jej potrzebuję :)))))))

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

A ja dziś mam troche załamnie dietowe :) jak ja to nazwałam, trzyma mnie tylko przy diecie ilość kg straconych i to mnie tylko mobilizuje. Miałam ostry wekend na uczelni no i sie przeziębiłam :/ do tego mam co miesięczną dolegliwość normalnie ledwo na oczy widze no ale cóż nikt nie obiecywał że będzie łatwo.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Te 10 kg to raczej chodzi o II faze, bo na III nie przewiduje się już raczej spadku wagi - raczej chodzi o jej utrwalenie (włączasz inne produkty dotychczas niedozwolone w I i II fazie)...

...natomiast zastanawia mnie te Twoje 6kg... skoro piszesz, że wcale nie masz tak dużo do zrzucenia to dziwne, że Twój organizm pozwolił sobie na grabież aż tylu kg w 8 dni.... Takie spadki są bardziej typowe dla osob które mają np 20kg nadwagi.... tak wiec moim zdaniem owszem, troche dużo z Ciebie "zeszło" - po prostu w związku z tym szybko zakończysz II fazę i przejdziesz do III... [dużo chcesz jeszcze zgubić? Bo jesli np jeszcze z 4-5kg to nie jest to w sumie w całości "mało do zgubienia" te 10 kg :) ]

mnie też to właśnie zastanawia lecz bratowa, która stosowała ta dietę ( i zaraziła mnie nią :)) powiedziała, że osoby, które nigdy nie stosowały diety mogą właśnie szybciej chudnąć. A że mój organizm sobie na to pozwolił jak pomyślę to troche sie mu nie dziwie ostatni rok gdy zamieszkałam z narzeczonym był pełen piwa, czipsów, smażonego mięsa, margaryny i wielu jeszcze przez tem rok nabrałam 5kg. Jeśli chodzi o to ile chce zgubić heheh no może jednak dużo bo jeszcze 9kg hehehe no dobra to nie jest mało ja sie po prostu pocieszam i załączyłam pozytywne myślenie :):D:D

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Amazoneczko cebula jest jak najbardziej wskazana w fazie protein tylko jako przyprawa do potraw (tj. nie przesadzamy z iloscia)

co do herbat owocowych to ja osobiscie ich nie pije i nie pamietam co dukan pisze w ksiazce na ten temat ale jedna z dziewczyn pisala ze maja one sporo weglowodanow wiec moze zanim kupisz to sprawdz sklad?

nie wiem dlaczego taka kombinacje wybralas 1/1 ale wiem jedno ze nie nalezy za czesto zmieniac rytmu bo wtedy organizm szaleje i nie wie o co kamman

z maka ci nie pomoge ale moze ktoras z kolezanek jest z tamtych rejonow i ci pomoze :-D :) :) :)

milego wieczorku dziewczynki i przepraszam jezeli kogos pominelam :)

Dziękuję bardzo za pomoc :)

co do kombinacji to po prostu lubię zmiany i nie musze aż tak dużo schudnąć

a mąkę znalazłam :) tyle jej szukałam że gdy ją zobaczyłam cieszyłam sie jak dziecko :-D

Amazoneczko, witaj w naszym protalowym gronie. Życzę Ci powodzenia i dojścia do wymarzonej wagi :-D

Witam i dziękuję :):)

Amazoneczko witaj!

:)

i mam jeszcze parę pytań :D

- czy można dodawać cytrynkę do herbaty? (ja tak bardzo lubię herbatkę z cytrynką :D )

- w książce jest opisane że rytm 1/1 może dać skutki do 10 kg. Czy to chodzi o efekt całej diety czy II fazy??

- i jeszcze jedno jestem na diecie 8 dzień schudłam już 6 kg dodam jeszcze, że nigdy nie stosowałam diety lecz mam obawę czy to jest zdrowe bo wydaje mi sie że troche za dużo ze mnie zeszło??

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

ja mam 3 pytanka co do diety:

- czy można dodawać do jedzenia cebule w fazie protein?

- czy można pić herbatki owocowe?

- i czy można zastosować II fazę na zasadzie: w pierwszym tygodniu P/P+W czyli 1/1 a w następnych tygodniach 5/5??

a i dodatkowo wie ktoś może gdzie w Kielcach można dostać mąkę kukurydzianą??