owieczka
-
Postów
13 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez owieczka
-
-
Czesc Dziewczyny. :grin:
Podsumowanie 6 dniowej Fazy P jest takie że straciłem 4kg.
Wciąż się zastanawiam czy aby nie za mało. Jakiś niespokojny jestem że coś robię źle. :/
-
Takie szybkie pytanko ;)
Jeśli się decyduje ze Faza P będzie u mnie trwać 7 dni to rozumiem ze P+W tak samo? ;) 7/7
Pozdrawiam gorąco dziewczyny!
-
Myślę że przeciągnę fazę P do 7 dni tak mi będzie wygodniej jako że szykują mi się wyjazdy weekendowe zmuszony będę żywić się na "mieście" a w knajpce zawsze łatwiej mi będzie zjeść sobie kurczaczka z warzywami ;)
-
Cześć dziewczyny ;)
A ja dzisiaj tak kontrolnie wszedłem na wagę. Po 4 dniach (od poniedziałku) waga wskazała u mnie pierwszy spadek a dokładniej 3.5 kg.
Zastanawiam się czy to dobry wynik czy aby nie za mało jak na 1 fazę? Bo jeśli mało to muszę się zastanowić nad swoim żywieniem ;))
Pozdrawiam
-
A powiedzcie mi czy to grzech kupić sobie szynkę z indyka ok 15g i zjeść samą?
-
Dziewczyny.. ;) Pomocy...
Kupiłem sobie dziś filety z mintaja.. jestem w Fazie P ;) i to pierwszej macie może jakąś propozycje jak je smacznie zjeść? ;)
-
Ciacho.... mniam..... Bede taki torcik hiszpański ;)) mlask...
-
Drogie koleżanki czy ważycie się codziennie? ;)
Ja stwierdziłem że tej krzywdy nie będe sobie robił i zamierzam sprawdzać wagę tylko na koniec fazy P ;) Myślę że człowiek sobie zaoszczędzi na zdrowiu psychicznym nie patrząc gorączkowo czy stracił czy przytył kilka gramów. :]
Pozdrawiam.
-
Yupi.. ;) Udało się z suwaczkiem. Mam nadzieje ze uda się też zrealizować plan..
-
Aż wstyd się przyznać ale suwaczek mi nie chce działać ;) Zapewne coś źle przy nim majstruje! ;)
-
;))) Dzieki wielkie za namiar na przepisy...
Martwiłem się tym tuńczykiem ;P A już dzisiaj zjadłem smaczną kolację z kurczakiem ;) Mniam...
Pozdrawiam!
-
Jeden jest... ;) A raczej nowiutki.
Witam wszystkich serdecznie.
Postanowiłem dołączyć do waszego grona, mam nadzieje ze nie macie mi tego za złe. Z dniem dzisiejszym wystartowałem z "kuracją uderzeniową". Mam nadzieje że uda mi się stracić na wadze jako ze plany są bardzo ambitne. Jedyne co mnie przeraza to chyba kwestia przepisów podczas I etatu. Nie wyobrażam sobie codziennego życia na puszcze tuńczyka i jajkach na twardo
Chciałbym od razu spytać czy dobrze rozumiem.. iż mogę praktycznie żywić się każdym produktem który zawiera dużą ilość białka a mała tłuszczów np taki Serek wiejski gdzie w 100g jest : 11g białka 2 g węglowodany 5 g tłuszczu. Czy to w ogóle nie wchodzi w rachubę?
Pozdrawiam. ;)
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Ja nie zaglądam? Oczywiście że zaglądam ale takie z was gaduły że ciężko nadążyć za wami żeby być na bieżąco ;P