to możne i moje pomysły(P) się przydadzą :
- 2 kanapki z otrębowego chlebka z plastrem pieczeni z indyka + kawa z mlekiem i słodzikiem,
- paczka serka wiejskiego ze szczypiorkiem,
- 4 szt. kotlecików drobiowych w sosie jogurtowo - chrzanowym + korniszon,
- serek homogenizowany ze słodzikiem i 1/2 łyżeczki odtłuszczonego kakao,
woda, woda, woda.......
na jutro planuję :
- omlet z białek z plasterkiem szynki z indyka+ kawa z mlekiem i słodzikiem,
- rosołek z lanymi kluskami i koperkiem,
- kluski leniwe z cynamonem i otrębami,
- budyń waniliowy z jogurtem naturalnym
no i oczywiście : woda, woda, woda.....