szpuleczka

To tak jak bym o sobie czytała. I wiem , że z tego się nie wyrasta, a wprost przeciwnie- u mnie się nasila. Ale generalnie rzecz biorąc perfekcjoniści mają trudne życie :im jest ciężko i z nimi rownież.

Kochane Protalki! Zrobilo sie u nas powaznie, serdecznie, cieplo... Gadamy o trudnych sprawach, czesto intymnych, osobistych bardzo, waznych w zyciu ... Do mnie tez wrocily wspomnienia sprzed (no tak to juz 33 lata) MAJ -wszyscy odradzaja slub w tym miesiacu :pech-brak literki r . Ale bylismy bardzo pewni tego co jest miedzy nami i na przekor wszystkim wzielismy slub. To bylo jakby wczoraj ...nic sie nie zmenilo w naszych relacjach i moze tylko szkoda, ze ten czas tak szybko uplywa ... Dziewczyny! Wszystkie zle chwile predzej czy pozniej mijaja i po nich jest czas i miejsce na zmiany ku lepszemu-tak jak w piosence :Po nocy przyjdzie dzien, a po burzy slonce. Glowy do gory !!! Uczestniczac w Waszych przezyciach mam wrazenie ,ze jestesmy corac blizej , znikaja bariery, skrepowanie .Dzieki za to , ze czuje sie wsrod Was tak dobrze, ze dajecie poczucie wsparcia i bliskosci . Przepraszam, ze jeszcze nie wszystkie Laseczki rozpoznaje tak jak bym chciala (jestem za krotko w protalkowej spolecznosci), ale wierze, ze to kwestia czasu.

---------------------- I mialas racje Motylku! Na szczescie nie przybylo, ale i nie spadlo . Uff...

Dziewczyny!!! Za mnie tez trzymajcie kciuki -zaszalalam i trzy lampki szampana ( ale z waznej okazji ) za mna. Co sie jutro bedzie dzialo z waga ;) :D :-D :D ? Strach sie bać!!!

Dziewczyny -cos na B+W. Nie wiem czy lubicie szpinak? Podobno dzielimy sie na "szpinakozercow" i wprost przeciwnie. Ja do szpinaku dorastalam dlugo -dopiero jak zjadlam z czosnkiem to polubilam-nawet bardzo. Wczoraj do szpinaku -juz na talerzu wkruszylam bialy ser hm... nowe doznanie. Polecam!!!

----------------- Serdecznie gratuluje!!!. Ta dieta wymaga jak widze silnych nerwow i odpornosci na brak szybkich efektow. Ale jak widac na zalaczonym przykladzie warto poczekac ;)

--------------- Ivonko35! Dzieki za podpowiedz.Ja tez jestem cynamonowa , a w tej diecie kazde nawet male urozmaicenie duzo wnosi.

---------------- Dzieki Maragrete! Tak sie spieszylam, ze dopiero teraz zajrzalam na poprzednia stronke i zobaczylam Twoj przepis. Zastanawiam sie czy mozna uzyc syropu klonowego zamiast zlodziku (nie lubie)?

------------------- Dzieki Motylku8787! Pierwsza otrabianka zaliczona-nawet niezla. Do nastepnej moze dodam chude kakao?

Oj poprzedni mi uciekl bez wpisu ---------------------------------------- Dziewczyny! Przypomnijcie prosze jak sie robi otrebianke , tzn. jakie sa proporcje mleka do otrab? Wiem, ze bylo, ale sie spiesze i nie mam czasu poszperac.

----------- Kostko20! Zdrowie jest najwazniejsze . Mysle , ze na szpitalnej diecie trudno przytyc, ale tez mozna ja zlagodzic stosujac nasze zasady (obiady: mieso+ surowka (bez ziemnikow), bez pieczywa + lekkie wsparcie rodzinki przy dostarczeniu chudego nabialu. Ale podstawowa sprawa nie stresuj sie. Po wyjsciu tydzien P i powrot do zasad. Bedzie dobrze. Trzymam kciuki.

Dzieki Śliweczko - ten mialam na mysli , ale okazalo sie ,ze nie jestem wystarczajaco czujna i uwazna. Ciekawa jestem, czy sa prawdziwie sojowe makarony ? Przy najblizszej okazji przejrze polke z sojowymi artykulami.

Czesc dziewczyny! Na bezsennosc polecam ziolowe tabletki "Nervomix" - dwie od razu. Na mnie dzialaja swietnie (nie uzalezniaja). Uzywam od czasu do czsu po stresujacym dniu. ------------------ U mnie nareszcie niewielki spadek po kilku dniach zastoju.

Jusiu. Przy niedoczynnosci tarczycy wszystkie procesy zyciowe organizmu spowalniaja (spalanie rowniez -ja mowie , ze tyje sie od samego patrzenia na jedzenie). Pojawia sie uczucie zmeczenia, sennosc, suchosc skory, wypadanie wlosow. Niezbedne jest skierowanie do Poradni Endokrynologicznej i zbadanie krwi.

Cos w tym jest. Po pierwszej fazie (tuz przed warzywkami) snilo mi sie, ze stalam w olbrzymiej kolejce po zolty ser i ktos wyrwal mi siatke z salatka!!! Ruszylam w tak szybka pogon, ze az sie przebudzilam . W nagrode na siadanko pierwsze po przerwie pomidorki ...to bylo piekne

Witam Campari! Mam podobny problem -niedoczynnosc pooperacyjna tarczycy. Jestem w tej chwili na lekach i pomalutku dieta dziala. Wiadomo, ze chcialabym szybciej, wiecej ale... ciesze sie z tego co jest. Mysle, ze bez badan krwi (TSH) nie uda sie ustalic czy potrzebujesz hormonow - wizyta u lekarza niezbedna. Nie zwlekaj z tym -nie warto sie meczyc na diecie bez efektow. Trzymam kciuki.

Czesc Protalki! U mnie pierwszy dolek. Nie dosc , ze waga stala kilka dni to dzisiaj :) 200g w gore ;) . Zalecen przestrzegam raczej solidnie. Jedyna niesubordynacja to dwie niewielkie lampki czerwonego wina do kloacji. Czyzby to byla przyczyna???

Witam wszystkie Protalki, a w szczegolnosci najmlodsze! Wczoraj zakonczylam pierwszy etap z wynikiem -3kg (+@ ). Dzisiaj nareszcie warzywka i watpliwosci jak to bedzie. Okutnie chodzi za mna chec podjedzenia jabluszka, ale dzielnie sie opieram. Trzymajcie kciuki zeby nie polegla.

Paula35 -czesc! Mozna wszystkie ryby i inne morskie skorupiaki -o ile ktos lubi. Ja niestety mam z rybami pewien problem i najlepsza dla mnie ryba to ta z sera . Czesc dziewczyny! U mnie dzisiaj zastoj :grin: . Moze jutro bedzie lepiej? Trzymam kciuki za wasze spadki.

Cześć Maragrete! Cześć Portalki! Dzieki za podpowiedz. Avatarek i nick to wspomnienie po mojej nieobecnej juz , ale polującej w krainie wielkich łowów jamnicy -bardzo za ną tęsknie.... U mnie dzisiaj 1,3 w dół -w sumie 2,8kg od 4.01.10. Mam ochotę przedłuzyc P o kilka dni (chcę spaść -15kg). Czy ktoś przedlużył P w pierszej fazie ??? Myslicie, że tak można? Służbę zdrowia doceniam i owszem, ale jak tylko mogę omijam szerokim łukiem, więc na konsultacje nie pójde. Musze lecieć, ale postaram się jeszcze dzisiaj zajrzeć może coś podpowiecie.

Po urokliwym spacerze zimowa pora -bez sanek, ale z pieskiem mowie wszystkim dobranoc!!! i ide grzecznie spac.

Dzieki za mile przyjecie i slowa wsparcia. U mnie tez zawialo na bialo -moze jakies saneczki w charakterze sily pociagowej? Kilogramy szybciej poleca -jutro trzeci pomiar .

Witam wszystkie Protalki. Nie mam jeszcze "suwaczka" i pewne zaleglosci w czytaniu , ale wyszlam z cienia bo od poniedzialku zaczelam diete. Liczylam sie, ze nie bedzie latwo (wiek >50 no i ta tarczyca...). Po dwoch dniach :mrgreen: -1,5kg w dol :grin: . Samopoczucie dobre (pierwszego dnia bole glowy) . Przepraszam za nieuniknione wpadki komputerowe -ale jestem przyuczonym komputerowcem - przez wlasne dzieci. Skad mozna sciagnac takie fajne suwaczki??? Musze sie postarac i popracowac nad strona wizualna moich wpisow -mam nadzieje zagladac do was czesciej .