kropelka

Paciejko kochana nie wiem co Ci napisac żeby Cię trochę podnieśc na duchu.domyślam jak się czujesz(też mam sporo tu i ówdzie) ale naprawde najważniejsze jest nastawienie.Mys pozytywnie,trzymaj się diety,na usmieszki nie zwracaj uwagi i zagladaj tu jak najczęściej(mnie to pomaga).Ja jak i na pewno wszystkie protalki calym sercem jesteśmy z tobą.Aha twoja druga połowa przytula Cie dlatego,że cie kocha nawet z tymi faldkami i nie uciekaj od tego. Tu zawsze możesz''rozmawiac'' o diecie-''wysluchamy'''cię na pewno Wierzę w ciebie ;) :D :-D

NO OCZYWIŚCIE,ŻE ŻYCZE CI SZCZEŚCIA,a twoje ''wypociny ''powala na kolana. :D POWODZENIA ;) :D :-D

Nie ma co ryczec- tez uwazam że to woda .Waga do kąta spokuj,relaks i glowa do góry bedzie dobrze ;)

2 litry coli lihgt dziennie jest jak najbardziej dozwolone ;) :D

Witam wieczorowa pora.Poczytalam was troszeczke i widzę,że tematem wiadącym sa zaparcia.Ja tez miałam z tym problemy jednak od kiedy jestem na Protalu nie narzekam. Gochna jasto sowalam senes w saszetkach jest dosyc silnym srodkiem więc ostrożnie.Takze jakby co to sprubuj(kupowałam w sklepach zielarskich). Sniezynko co ja słyszę no..no..no..!!nie ma żadnego załamywania się DAMY RADĘ bo jak nie my to kto.Całuski Witam serdecznie nowe Protalinki Paciejkę i Ginnę :) ;) - no to dziewczynki do boju powodzenia. A ja mam jeszcze uderzeniówkę 8 dzien ale od soboty P+W. Jeszcze raz pozdrawia gratuluje spadków i dobranoc.

Sniezynko do gory głowa Ja zaczęłam 7 stycznia i schudłam tylko 2kg :) .Uważam,że idzie ci bardzo dobrze ;) :) ,a twoja waga kiedy zobaczy jaka jestes silna(bo przecierz taka właśnie jestes) w koncu sie podda.Życze Ci tego z calego serca. Lecę spac dziewczynki bo jutro rano do pracy.DOBRANOC.

Pozdrawiam wszystkie dziewczynki i naszego rodzynka oczywiście też.U mnie waga dzisiaj też w dół,niewiele ale zawsze cos.Kupilam sobie książke naszego doktorka tą z przepisami"350 przepisów"ale niestety niewiele potraw będę mogła z niej przygotowac ponieważ mieszkam w małym mieście i nie moge kupic wielu produktów(właściwie większości :) ) Powiedz mi jak ty Śliweczko sobie radziłaś? Sandro piekny glos piosenka tez mi sie podobała. Przylączam sie również do życzen dla Tiny i Malinki-wszystkiego naj... a przede wszystkim wytrwalości. Gratuluję tez spadeczków ;) .

Ja dzisiaj od rana czuję się świetnie :) Motywacjamnie rozpiera.Mam dzisiaj wolne,więc troszeczkę się polenię wypiję kawkę z chudym mleczkiem i polecę na zakupki.Całe szczęście,że nie pada :) ;) .Dziękuję Maliszka za komplemencik pozdrawiam, jeszcze się odezwę. Dziękuję za informacje dot. parowek będę się ich wystrzegac.A co sądzicie na temat płynów czy nie za dużo piję (do 4 litrów dziennie)

OCH Ivonka tobie rowniez gratuluje :) 5 z przodu.Czytanie was to dla mnie największa motywacja.

Hej dziewczynki mam male pytanko czy paróweczki drobiowe mozna jeśc.Ja dzisiaj odnotowalam kolejny spadek w sumie mam juz -1kg.Poszlam za radą i zaczęlam więcej pic.Wczoraj wypilam ze 4 litry plynów-mam nadzieje nie przesadziłam.Gratuluje spadkow,a szczegolnie 6 z przodu dla anuuulllllki och... jakie to musi byc przyjemne uczucie.No dosyc marzen do roboty :) .Pozdrawiam cieplutko.

witam wszystkie w niedzielny wieczór u mnie też oczywiście sypie.Saga,Szpuleczka,Czakinka,Sniezynkaa wielkie gratulacje spadku.Ja też się muszę pochwalic-waga drgnęła niewiele (-0,6kg) ale i tak mi się gęba śmieje.Dziewuszki dziękuję za dodawanie otuchy.Pozdrawiam serdecznie.PA

Chylę czoła Tryolcia GRATULACJE!!!! kasiabe widzę,że zaopatrzyłaś się świetnie to do dziela-powodzenia :mrgreen:

Wicie co fajnie tak sobie''pogadac''.Cieszę się bardzao,że tu się znalazlam i jak tak sobiewas poczytam chudzinki to mam ogromną motywacje i się nie poddam.U mnie dalej nic- minąl drugi dzien :mrgreen:??: ale mam okres więc może dlatego moja waga stoi jak zaczarowana. Gratulacje motylek8787 to jest coś :grin: :grin:

Witaj kostka20 ja też jestem od niedawna ale im więcej nas tym lepiej ''w kupie siła''.Zaglądaj do nas jak najczęściej i dziel się swoimi sukcesami(bo oczywiście tylko sukcesów Ci życze) :mrgreen:

U mnie dziś piękna pogoda świeci słoneczko mrozek niewielki,wiec na zakupy wybralam się pieszo.Nie był to jednak dobry pomysl bo wracalam objuczona jak wielbląd.Po wczorajszym aerobiku jestem cala obolała dobrze,że następny we wtorek. Dzis mam drugi dzien diety i mialam nadzieję,że moja waga trochę drgnie- ale nic :mrgreen: .Trochę mnie to przygnębiło bo odżywiam się naprawdę prawidlowo.No ale coż pewnie muszę jeszcze poczekac.Pozdrowionka Gratulacje anuuulllllka cieszę się razem z Tobą :grin: :grin: :grin: -dobrze że chociaz wam waga spada.

No to jestem.Aerobik mam za soba-było wyczerpująco.Wypociłam chyba całą zawartośc wody w organizmie ale już jest OK-wykąpana i pachnąca. ankaw-gratuluję spadku ja niestety niemam jeszcze czym się chwalic dopiero wczoraj zaczelam,a grzeszki każdemu się zdarzają (oby nie za często)grunt to się nie poddawac.WIERZE ,ŻE CI SIE UDA :mrgreen:

Dziękuje za mile przywitanie.Pierwszy dzien dietki minął bez problemow.Jestem nastawiona bardzo pozytywnie mysle,że razem nam się uda osiągnąc sukces czego sobie i wam życzę.Narazie się muszę leciec na aerobik jak wrocę to sie odezwę.PA

Na początku witam serdecznie wszystkich.Poczytałam sobie trochę i postanowiłam się do was przyłączyc.Zamówiłam ksiażkę ale zanim przyjdzie minie trochę czasu ,a jachciałabym juz zacząc.Bardzo proszę napiszcie co mi wolno i czego nie wolno jeśc w pierwszej fazie.