martusia34

witam dziewczyny napiszcie kiedy najlepiej się ważyć bo ja dziś rano miałam 78,7 kg a wczoraj wieczorem 80,7 jak to wyjaśnić chociaż gdy mierzyłam się w pierwszy dzień diety to miałam 2 cm więcej w pasie brzuchu i po cm więcej w biodrach i udach, tak że chyba coś się zaczyna dziać jutro kończę 5 dzień uderzeniowej i od czwartku etap II mam w związku z tym pytanie czy mam zacząć od białkowo -warzywnej czy następne 5 dni białek PROSZĘ POWIEDZCIE MI BO TROCHĘ SIĘ ZGUBIŁAM a nie chce popełnić błędów

WITAM DZIEWCZYNKI ja zaczęłam wczoraj to znaczy sobota 6 luty, trochę korciło ale wytrzymałam zjadłam twarożek wiejski lekki kefir udko upieczone w piekarniku jajecznica ponad 2litry wody napiszcie mi proszę czy to ok bo dopiero zaczynam na wagę wejdę jutro bo stara się zepsuła więc będę dokładnie wiedzieć ile cielska :? nosze hahaha pozdrawiam

Witam dziewczynki i dziękuje za miłe powitanie wczoraj zrobiłam pierwsze zakupy na protal i dziś zaczynam. mam nadzieję że się uda bo chciałabym schudnąć do 60-58 kg. ta dieta to moja jedyna nadzieja. zobaczymy. trzymajcie kciuki :?

WITAM :? JESTEM TU CAŁKIEM NOWA o diecie protal dowiedziałam się całkiem przypadkowo grzebiąc w necie. mam dość duży problem z wagą bo mam 155 cm a ważę z 80 kg poczytałam i chcę spróbować. mam nadzieję że przyjmiecie mnie do swego grona