grajka

Dziękuję Maragrete spróbuję zastosować te porady :wink:

Fajnie poczytać, że komuś się udaje zrzucić tyle kilosów. Ja piąty dzień na dukance i spadłam tylko 1 kg. to na mnie chyba nie działa. Do tego mam straszne zaparcia. Może coś doradzicie, bo lekko się podłamuję. Czy któraś z was stosowała w czasie diety jakieś preparaty , bo ja zastanawiam się czy dodatkowo łykać - Linea. Jeśli macie jakieś doświadczenia to proszę podzielcie się, bo ja jeszcze zielona jestem w tym temacie.

Witajcie dziewczęta:) To drugi dzień mojej diety i powiem szczerze wagowo nic jeszcze nie drgnęło, choć w ubraniu czuję lekki luzik. Mam do was pytanko odnośnie otrębianki. Mam mały problem - jak ją zrobić? Poczytałam przepisy ale nic nie znalazłam na ten temat. Chyba dozwolona jest w pierwszej fazie?

Witam wszystkich, wczoraj znalazłam wasze forum w Googlach ,poczytałam i już dzisiaj jestem z wami:)Czytam książkę Dukana i od dzisiaj przechodzę na dietę. Mam nadzieję, że z wami będzie mi łatwiej :] oję się, bo nie wiem czy dam radę - to druga dieta w moim życiu (nie licząc tego że kiedyś przez kilka lat byłam wegetarianką). Pierwsza była Bewerly Hills ale po trzech dniach upadłam (egzotyczne owoce nie są dla mnie) :wink: Mam nadzieję, że teraz wytrzymam dłużej:)