AZ1809
-
Postów
140 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez AZ1809
-
-
Dzien dobry wszystkim nie dowiary jak dieta zmienia ludzi nigdy nie jadalam sniadan a teraz to wstaje wczesniej robie sobie jedzonko kawke i sledze co na forum nowego nigdy by w to nie uwierzyl ja to zawsze na ostatnia min bieglam co do wagi to dalej nic nie chce nawet myslec bo czytam ze wszyscy spadaja a ja stoje aaaaaaa ale poczekam jeszcze troche jak sie nie ruszy to strace chyba motywacje moze faktycznie poslucham Iriss i przestane sie narazie wazyc dzisiaj przyjezdza moja przyjaciolka z Polski huuura no ale jak tu przetrwac weekend szalenstw bez jedzenia i alkoholu no ale dam rade ide jutro przymierzac suknie wiec moze to mnie zmotywuje powiem wam cos moze to dziwne zawsze mi sie wydawalo ze w bialej sukni kazda dziewucha wyglada bosko a ja jakos dziwnie tak mi sie wydaje ze mi nie pasuja nie wiem zobaczymy uciekam do pracy
-
Iriss mam prośbę, mogłabys mi napisać jakie sklepy sportowe oprócz JJB są w UK? Znaczy wiesz, takie sieciówki... Chciałambym na ich stronie www znaleść takie balerinki sportowe pumy i podesłać bratu żeby mi kupił, napewno będą dużo tańsze niż u nas...
mozesz jeszcze sprobowac na www. foot locker.co.uk i www.sportdirect.co.uk
-
AZ ja wlasnie zapodaje herbetke na noc...choc ostatnio figura nie pomogla juz!!dzis kupilam cos w holland&barret i robie mixa- slimtea plus to cos (zapomnialam nazwe..laxyzeen czy jakos tak;takie zolte pudelko)a Ty co pijesz?mozesz masz cos lepszego?
no niestety ja zapodalam figure i dzisiaj zobaczylam ze jest po dacie uhuuu i nic niestety zobacze ten wynalazek z holland&barret jest w boots-ie taki wyciag z fig duzo osob go sobie chwali tylko nie wiem czy mozna figi suszone ale tam sie bieze lyzeczke czy dwie to moze nie zaszkodzi
buuuu wstalam rano i sie zwazylam waga do gory chyba wczoraj zachwalilam ze stoi a moze ja za duzo jem hahahah mam takie napady glodu no nic humor kiepski ale do pracy trzeba sie zbierac jakies porady na to wc jestem otwatra hahahha prosze o pomoc
-
witam dluuuugi dzien moja waga niestety stoi od trzech dni no ale chyba dobrze ze nie idzie do gory mimo ze wsuwam warzywka az milo za to wc moglo by nie istniec tragedia chyba dzisiaj zapodam herbatke na noc
-
SLIWECZKO NIESAMOWITE BRAVO BRAVO takie liczby to robia wrazenie i na pewno dopinguja reszte ludzikow tutaj gratuluje !!!!!!!!
-
Witam,
jestem tu nowa. Diete Ducana zaczęłam cztery dni temu i męczy mnie jedna sprawa: czy wam na poczatku doskwierał głód?
Zjadam całą mase jedzenia a cały czas jestem głodna 🙂 z reguły maksymalnie godzinę po posiłku czuję takie ssanie w żołądku, że coś strasznego ;)
Od razu piszę - nie jem porcji głodowych, dużo pije i zaczynają mnie nachodzic mysli czy to ma sens bo jak to tak będzie wyglądało cały czas to pójde z torbami :-(
Czesc ja tez dopiero niedawno zaczelam i pierwsze dni byly ok niespecjalnie mialam apetyt ale potem nie wiem co sie stalo ciagle jestem glodna dokladnie tak jak mowisz jedzonko ktore wzielam do pracy i wydawalo mi sie tego duzo zjadlam do 12 i raaaaatunku jestem glodna hahahahha mam wiec tak jak ty czy to normalne nie wiem
-
Witam witam musze sie pochwalic upieklam dzisiaj mufinki cynamonowe pyszne sa co prawda nie takie jak orginaly ale dla mnie i tak rarytas moja waga sie nie zmienila ale plus taki ze narazie nie idzie do gory a jem warzywka drugi dzien az milo czekam na znajomych z Polski i moeje z nimi produkty dietetyczne no ale stoi to pod znakiem zapytania czy wogle z tej Polski w
-
Witam witam musze sie pochwalic upieklam dzisiaj mufinki cynamonowe pyszne sa co prawda nie takie jak orginaly ale dla mnie i tak rarytas moja waga sie nie zmienila ale plus taki ze narazie nie idzie do gory a jem warzywka drugi dzien az milo czekam na znajomych z Polski i moeje z nimi produkty dietetyczne no ale stoi to pod znakiem zapytania czy wogle z tej Polski w
-
Dziewczyny zrobilam chlebek hahahahah nie wiem moze nie mam zdolnosci albo cos zle ukrecilam ale wyszedl na 3cm wysoki hahaha ale i tak go zjem znajac zycie i jeszce jedno pytanko budyn dostalam tylko taki z zawartoscia skrobi czy moze taki byc cala reszta byla z cukrem
-
Iriss1 ja szukam wiekszosci produktow w polskich sklepach ale nie zawsze mozna trafic na cos odpowiedniego nie ma takiego wyboru jak w Polsce nie moge uwierzyc ze zawsze szukalam tam czekoladki i slodkosci a teraz jogurtow serkow itp hahaah Co do przepisow sliweczki to mi uratowaly zycie i daly wiare ze naprawde mi sie uda !!!!!!!!!!! Najgorszy problem mam z kolezankami ktore nie rozumieja i ciagle mnie gdzies ciagna mowiac jeden dzien nic nie zmieni odpusc itp a ja mam zamiar wytrwac i znowu ubrac moej ulubione dzonsy hahahah
-
Dzieki sliweczko zabieram sie do roboty nastalam sie dzisiaj w kuchni ale mam juz golabki i Twoja kapustke i gulasz i kotleciki hahaa ale sie jutro najem
iriss1 to ja tez bede je pojadac zieki
-
Sliweczko z tym chlebkiem to tak do mikrofalowki a na jakim poziomie 650 750 vat czy wiecej
-
iriss1 przesylam ci link tych jogurtow bo troche zdurnialam cukier jest niby naturalny z mleka plus slodzik zobacz i powiedz co myslisz https://www.mullerdairy.co.uk/nutrition-inf...ler-light-fruit
-
iriss1 kupilam je w sainsbury-m ale doczytalam wczoraj ze niestety jest tam cukier i slodzik wiec chyba jednak sie nie nadaja
-
witam witam ja to mam dzisiaj dobryyy humor bylam na zakupach i tyle fajnych rzeczy udalo mi sie dostac a najbardziej ciesza mnie jogurciki o cuuuudownych smakach jak toffi i sernika cytrynowego i wszystkie 0% i ze slodzikiem huuura moze wytrwam bez tych slodyczy... Ostatni dzien uderzeniowki i jutro nalesniczki sliweczki na sniadanie snia mi sie od wczoraj hahahah no sprobuje z chlebkiem tylko ta mikrofalowka mnie troche przeraza nigdy nic nie pieklam w mikrofalowce jakas podpowiedz jak ja ustawic bo obcji to tam jest parenascie a nie chcialabym domu wysadzic hahahah za podpowiedzi z gory dziekuje
-
Witam Serojadki!!!
Jak miło być pierwszą na forum. Sobota ,pewnie się wylegujecie w łóżkach. I dobrze!
Kochane mam pytanie. Dziś jestem 6 dzień na uderzeniówce. I jak myślicie mogę go zrobić już dniem z warzywkami? Waga moja niestety nie ruszyła już więcej. A nie pamiętam jak to było. Póki co na sniadanie i tak otrebianka. Napiszcie czy jeszcze wytrzymać ten dzień czy już odpuściic. Z tego co pamietam pierwszym razem też mi tyle zeszło na uderzeniówce.
Pozatym u mnie chyba znów zapowiada się ponury dzień. Niby nie pada, ale tak szaro jest.Śliweczko u mnie też wczoraj dosyć głośno grzmiało. Tylko ja lubie burze. Może to głupie. Wiem że podczas burz dzieją się różne złe rzeczy. Ale ja nie pod tym względem. TAk mi z dzieciństwa zostalo. Tzn. jak byłąm mała to bardzo się bałam, ale wtedy wszyscy wracali do domu siedzieli rozmawiali. W każdym razie byli w domu , a że mam 3 braci to było tak fajnie rodzinnie, było czuć takie ciepło domowe. Bo tak to każdy był sobie. Mama zapracowana, tata też, chłopaki sobie a ja sobie z koeżankami. Dlatego tak podchodze do tego. A teraz mój mąż długo pracuje jak nie w pracy to coś majstuje i dlatego lubie burze.
dzien dobry ja mam Jusiu podobnie waga sie juz nie ruszyla i tez sie zastanawiam czy jeszcze jeden a moze dwa dni pociagnac na razie jajeczko i szyneczka za mna
-
och sliweczko jak milo ile tam slodkosci suuuper ja juz 5 dzien bez slodyczy i troche mi sie w glowie miesza hahaha jutro zaczynam pyszne gotowanko
-
dziekuje bardzo ide sobie poogladac
-
halo halo witam ciezki dzien mam za soba prosze o pomoc gdzie moglabym znalezc przepis na chlebek dukanowy i czy moglabym go jesc w drugiej fazie z zalozeniem ze uda mi sie go zrobic hahah
-
Dzien dobry dla mnie dobry wstalam raniutko i jak dziewczyny przykazaly zwazylam sie od razu i huuuuura 2.4 mniej no fajnie mi sie dzien zaczal 🙂 zycze wszystkim milego dnia
-
ja juz tez ide do lozeczka ale sie dzisiaj po pracy najdlam kotleciki mielone z indyka, steak i na dodatek jogurcik naturalny z cynamonem co za pysznosc prawie jak czekolada hahahah wstaje jutro i sie waze zooobaczymy dobranoc wszystkim
-
AZ Dziewczyno!!!Nie bierz pod uwagę wagi w ciągu dnia - bo pamiętaj - wypijasz 1.5l wody, to masz wtedy 1.5kg więcej... A zaraz w wc tego z siebie nie pozbędziesz... Ja kiedyś sprawdziłam to.. wypiłam 1.5l wody prawie, ze duszkiem - waga +1/5kg. po chwili wizyta w WC i waga - zaledwie0.5kg...
W ciągu dnia na pewno waga rośnie, ze względu na picie i jedzenie... Waz sie codziennie rano i nic poza tym!! nie będziesz się denerwować, a będziesz miała obiektywne spojrzenie na różnice z dnia na dzień..
dziekuje gosiulku tak wlasnie bede robic jescze pytanko mam bio CLA z zielona herbata czy moge je sobie lykac pod czas dietki
-
O jakie mile slowa fajnie jak mama wspiera na pewno pomocne ni ale taaaaki rezultat trzeba miec naprawde silna wole
-
o szkoda bo tzn ze nie zjem placuszkow juz jutro no chyba ze pobiegne do sklepow szukac jeszcze dzisiaj hahah znajac zycie wlasnie tak zrobie
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Marudo powodzenia wspanialej pogody i nie martw wszystko pojdzie tak jak sobie wymarzylas to bedzie cudowny dzien trzymam kciuki