[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witajcie!

Nie było mnie cały tydzień..... oj i nie wiem jak to wszystko nadrobię ale mam już wakacje więc myślę, że dam radę.

Pochwalę się a co!!!! ZDAŁAM DYPLOM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! i jestem już fizjoterapeutką! Co prawda jeszcze wiele przede mną ale jak wiele już za mną.

I mam jeszcze prośbę może wie ktoś jak usunąć te suwaczki???

Pozdrawiam:**

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam:) to forum jest uzależniające. Swój dzień zaczynam od przejrzenia co u was słychać.

znalazłam taki przepis na gofry jeszcze go nie próbowałam więc zamieszczam tu a nie w przepisach.

Jak wypróbujecie dajcie znać czy dobre.

Składniki :

• 2 spore łyżki otrąb owsianych;

• 1 spora łyżka otrąb pszenicznych;

• 2 spore łyżki serka homogenizowanego;

• 1 jajo;

• 5-7 tabletek słodzika;

•10 kropli oleju parafinowego;

• ulubiony aromat (mnie idealnie smakują śmietankowe);

• i tyle wody mocno gazowanej (może być cola zero, pepsi light), żeby uzyskać lejące ciasto;

• + ewentualnie szczypta proszku do pieczenia, gdy woda mało gazowana.

Słodzik, otręby, i proszek do pieczenia zmielić na puch w młynku do kawy.

W miseczce wymieszać trzepaczką serek homo z jajkiem, olejem parafinowym i aromatem.

Do masy w miseczce wsypać zmielone produkty.

Dodać tyle wody na oko, żeby uzyskać płynne, gofrowe ciasto.

Rozgrzać dobrze gofrownicę. Jeśli teflon dobrej jakości, nie trzeba niczym gofrownicy przecierać, w innym przypadku delikatnie natrzeć ręcznikiem nasączonym oliwą.

Z mojej gofrownicy wychodzą dokładnie 4 sztuki.

Zapach w całym mieszkaniu....boski!

A ja cały dzisiejszy dzień spędziłam w sumie można powiedzieć na sportowo! Pieliłam ogródek! Przeklęte zielone coś co ma korzenie stąd do jądra ziemi i nie da się wykopać nazywa się chyba trawicą. Ale nie ważne czuję się tak wygimnastykowana i chyba lekko głodna. Więc idę jeść! Pozdrawiam

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Wyniki:

* -10kg

* -14cm w pasie

* -9cm w biodrach i biuście

* i mnóstwo pozytywnej energii

a co do przepisów to oczywiście będę eksperymentować bo to uwielbiam i dzielić się tym co zjadliwe:P

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam siostry Dukanowe! Od jakiegoś czasu dokładnie od 30 kwietnia, też się dietuję. Uwielbiam gotować i chyba to było moją główną motywacją, żeby zacząć tą dietę. Bo gotuję co lubię, nie jestem głodna a full power!! A piszę, żeby powiedzieć po pierwsze:

Witajcie!

A po drugie, żeby powiedzieć:

Fajnie, że jesteście. Razem lepiej prawda?

Pozdrawiam :wink:

[Witam]

hej:) Nazywam się Ewa i kocham gotować. I cieszę się, że właśnie tu trafiłam:) 🙂