do nynka
dzieki za odpowiedz :-)
wiem, staram sie tylko u mnie z czasem tak srednio, 12 godzin dziennie poza domem to juz sie nie chce gotowac i zazwyczaj cos na szybko zjadam.
Napewno sprobuje :)
tylko ja chcialam jeszcze I faze przeciagnac jakies 2-3 dni zeby chociaz jeszcze 1 kg stracic.
Ty jadlas w I fazie platki owsiane?? Ja jadlam 2x z mlekiem 0.1%, cynamonem i slodzikiem i moze od tego waga stanela ;) bo do reszty to nie mam zastrzezen, a prezczytalam ze platkow mozna 2-3 lyzki dziennie :lol:
Pozdrawiam