Witam. Odchudzam się już 1,5 miesiąca ale jeszcze nie próbowałam się tym dzielic na forum. Ja też stosuję dietę wysokobiałkową i zaiste na razie idzie mi bardzo dobrze. Zaleta tej diety jest to że nie chodzę głodna bo przy zwykłym odchudzaniu o zmniejszonej liczbie kalorii chodziłam głodna i efekty były małe bo wytrzymywałam krótko. Schudłam już 9 kilo nie mierze swojego obwodu ale zdecydowanie zmniejszyły się tzw. borsuki czyli tłuszczyk powyżej bioderek na bokach i z tyłu. Niestety najwięcej schudły mi chyba piersi. Zostało mi jeszcze 7 kilo czyli jakieś 1,5 do 2 miesiecy drugiej fazy. Chcę ważyc 60kg. Jednak boję się fazy utrwalającej wagę jest bardzo długa ale najwyraźniej kluczowa. Pozdrawiam.