Skocz do zawartości

ZdrowaRodzina

Smakowicze
  • Zawartość

    4
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Reputacja

0 Neutralny

O ZdrowaRodzina

  • Tytuł
    Nowy forumowicz
  1. Bardzo dobre danie, ale warto je odchudzić o: - mięso wieprzowe - wystarczy i świetnie się sprawdzi chudsze mięso drobiowe, np. Samo Dobro Indykpolu - gotowe przyprawy - zioła świetnie je zastąpią, a wszystkie kucharki, vegety itp. zawierają bardzo dużo soli i sztucznych dodatków. - ser żółty - można go zastąpić posypując danie świeżo startym parmezanem tuż przed podaniem i posypując świeżymi ziołami dla wyglądu.
  2. Myślę, że powinno być jeszcze jakieś spoiwo oprócz sera, np. w najprostszej wersji śmietana wymieszana z jajkiem. Takie zapiekanki jednak mają mało wartości odżywczych, więc warto dodać do nich choć trochę warzyw (np. cukinia, fasolka, groszek, albo brokuł i kalafior) i wartościowe mięso (najlepiej sprawdzi się w tej tłustej już zapiekance coś lżejszego, czyli mięso z indyka, np. filet Samo Dobro.) Jeśli ktoś lubi dodawać boczek, zastąpmy go lżejszym Carpaccio z indyka, a jeśli kiełbasę, można dać np. Krakowską Suchą Indykpolu, jest 2-3 razy chudsza, ma mniej tłuszczu i kalorii, a do tego więcej wartościowego białka niż kiełbasa wieprzowa, czy wołowa.
  3. Na świąteczną (i nie tylko:) przekąskę idealnie pasują kanapeczki z pasztetem. A pasztet idealnie nadaje się do tworzenia na nim fikuśnych buziek bohaterów naszych pociech. Najlepiej wykorzystać pełnoziarniste pieczywo, ew. bułkę grahamkę, którą smarujemy pasztetem dobrej jakości, najlepiej Indykpolu. Na kanapce robimy uszka w kształcie trójkącików wyciętych z sera żółtego, okrągły nosek z połówki rzodkiewki i uśmiech z plastra pomidora.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.