olenka

Jeszcze cos waznego przypomnialo mi sie:wszystko co jemy przezuwamy bardzo powoli i dokladnie tego wlasnie nauczylam sie przez mm.Cytuje tekst z forum dietamm: Pierwsze trawienie odbywa sie w jamie ustnej.Dokladne gryzienie i przezuwanie i wymieszane ze slina spozywanego pokarmu umozliwia w dalszej kolejnosci sokom zoladkowym dokladniejsze i szybsze trawienie przez co pokarm "wpadajacy" do zoladka szybciej z niego "wypada".

Przepis na tluszczowy mm-owy obiadek Omlety ze szpinakiem 2 jajka 2-3 kulki szpinaku mrozonego(oczywiscie wczesniej rozmrozic) 3 lyzki startego sera zoltego przyprawy do smaku Wszystkie skladniki dobrze wymieszac i smazyc na odrobinie oleju slonecznikowego pod przykryciem z obu stron. Ja do tego robie salatke:salata lodowa,pomidor,ogorek i smietana 24% Nawet jesli ktos nie lubi szpinaku moze sprobowac bo tu jego smak nie jest tak bardzo wyczuwalny poprzez ser i jajka Smacznego!!!

dobry pomysl tez tak zrobie i potem pochwale sie jak przyjelo sie u mnie w domu :wink:

trzeba bedzie wyprobowac brzmi zachecajaco chociaz pracy przy tym sporo