[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam wieczornie...

Kolejny dzionek zaliczony, bez wpadek, z cwiczeniami.

Przez ranne zamieszanie w moim domu zapomialam sie zwazyc i nie wiem, czy cos poszlo, czy nie.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

witam wieczornie.

dzien minal mi bez jakichkolwiek wpadek.

zaliczylam 30 min na rowerku, wiem, ze malo, ale moje 4 litery musze przyzwyczaic do siedzenia rowerowego, bo boli, oj jak boli dupencja :grin: nic, to bedzie musiala sie szanowna przyzwyczaic.

niestety glowa boli mnie dzis okropnie i to od samego rana, tak samo z sennoscia... jakis gooooopi ten dzien dzisiaj, moze to przez cisnienie :mrgreen:

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Dzien dobry, ja sobie tak w kaciku usiade, pocztam i dopingujac Wam, sama bede chciala trzymac sie w ryzach skutecznie wg Dukana, a nie jak ostatnio, kiedy skonczylo sie to falstartem :grin:

Obecnie jestem od wtorku w 1 fazie.

Zamiar mam taki, coby monotonia zbytnia mnie nie dopadla stosowac diete w systemie 5/5.

Wczoraj weszlam na wage i poprostu sie zalamalam :mrgreen:

Przede mna dluuuuuuuuuuuuuuuuuuga droga.

[Salatka Owocowa-paw]

haha, ale swietny pomysl!

[Kurczak Faszerowany]

fajny przepis, ale kto mi wyluzuje kurczaka hmmm marzy mi sie taki wlasnie kurczak na tegorocznej komunii mojej corki eh

[Szarlotka Na Kruchym Cieście]

fotki powalajace i pewnie ciasto tez... zapisuje w kolejnosci do zrobienia.

[Sałatka Z Czosnkiem I Makaronem]

ja ta salatke robie zawsze wtedy kiedy zostaje mi makaron z obiadu, tak wiec i wszystkie skladniki sa na oko :)

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam...

niesmialo chcialam sie przywitac w tym watku...

mam nadzieje, ze i mnie przygarniecie. ;)

jestem weteranka wielu diet, napewno nie wszystkich, ale wiekszosci dostepnych, odchudzam sie od eeeeeeee zawsze i tyje od eeeeeeeeee zawsze :)

po okresie swietnosci, kiedy to schudlam bardzo ladnie i do zadawalajacej mnie wagi przyszedl okres, ze tylam i stracilam kontrole nad tym co jem i jak wygladam ;)

ale dosc tego.

wiele trudu zaprzepascilam, i choc zbilzam sie do najwiekszej w swoim zyciu wagi postanowilam powiedziec basta.

do dukana podchodzilam w czerwcu pierwszy raz... no i przegralam... imprezy, imprezy, imprezy... tak to ze mna jest, ze w tygodniu moge dietowac, przychodzi sobota i pies pogrzebany.

ale koniec z tym.

myslalam wtedy, ze sama sobie poradze, ze sama bede sie odchudzac, bez zadnych for (no tak, odcielam sie jakis czas temu od tego typu rzeczy) jak widac bez rezultatu.

pomyslalam sobie skoro kiedys przy pomocy internetowych kolezanek potrafilam schudnac to i teraz z ta pomoca bedzie mi latwiej, dlatego postanowilam, jesli pozwolicie dolaczyc do Was.

mam ksiazke, czytalam ja, i pewnie dzis znowu wieczorem ja przeczytam ku woli przypomnienia, bo watpie, ze nie popelnie zadnych bykow...

ale zeby ich nie popelnic postanowilam z Wami sie odchudzic, wiadomo w tzw kupie razniej :roll:

no to co? przyjmniecie mnie do swojego grona? i jak bedzie potrzeba przetrzepiecie dupsko?

pozdrawiam wszystkie proteinki i gratuluje rezultatow.

[Rolada śliwkowa]

ciekawy, banalny sposob na szybka rolade. musze wyprobowac pewnie z innymi owocami niz sliwiki, bo po ostatniej mojej przygodzie z nimi jakos nie bardzo jestem za nimi, ale napewno wyprobuje z innymi.

[Racuszki Z Jabłkami]

robie podobne, dzieciaki uwielbiaja... posypane cukrem pudrem miaaam

[Tort Komunijny]

swietna inspiracja, w maju mam komunie corki, przygotowuje komunie sama w domu i nie wiem, czy porywac sie na pieczenie tortu, to jednak bardzo ryzykowne przedsiewziecie, bo nie ma jak co, ale tort musi byc i dobry i dobrze sie prezentowac. mam sporo czasu wiec pomysle nad tym.. ale torcik pierwsza klasa :)

[Tort Delicja]

wyglada bardzo apetycznie, az by sie chcialo zjesc mniam

[3 -bit]

robilam, dobre, ale troche za slodkie

[Stefanka - Ciasto Na Herbatnikach]

swego czasu bardzo czesto robilam stefanke, juz niedlugo bedzie okazja, wiec napewno przypomne domownikom o tym ciachu :)

[Jogurtowy śmietanowiec Z Owocami]

wyglada pysznie, musze go wyprobowac :)

[Sałatka Z Czosnkiem I Makaronem]

potwierdzam, bardzo dobra salatka :)

[Pyszny Gyros]

robilam calkiem niedawno na kolacje urodzinowa mojego malzonka :)

[Pizza Slimak]

moje dzieciaki mowia na to pizzetki, no i pizzetki mielismy wczoraj na kolacyjke :) farsz jak zwykle wg upodoban.

[Kotleciki Z Serem żółtym]

uwielbiamy te kotleciki :)

[Sałatka Warzywna Na Zime]

*3 kg pomidorow

*1 kg ogorkow gruntowych

*1 kg cebuli

*1 kg bialej poszatkowanej kapusty

*3/4 l octu

*60g cukru

*15 listkow laurowych

*15 kulek ziela angielskiego

*15 gozdzikow

Pomidory sparzyc, zdjac skorki wrzucic do garnka i rozgotowac (mozna przetrzec przez sito).

Ogorki umyc, poszatkowac, zasypac lyzka soli i zostawic by puscily sok.

To samo zrobic z cebula i kapusta .

Do gotujacego sie przecieru pomidorowego wrzucic liscie laurowe, ziele angielskie, gozdziki i gotowac 10 minut.

Ogorki odcisnac, wrzucic do przecieru i gotowac 10 minut. Po tym czasie wrzuci kapuste, znowu gotwac 10 minut, nastepnie cebule i znowu gotowac 10 minut. Po tym czasie wlac ocet, znowu gotowac 10 minut, nastepnie wsypac cukier i gotowac juz ostatni raz 10 minut.

Gotowa salatke przekladac do wyparzonych sloikow, i jesli salatka jest goraca to szybko zakrecac, odwrocic do gory dnem i juz nie pasteryzowac, jesli jest wystudzona, salatke pasterezywac 20 minut.

Przepis znaleziony w necie, zrobiony, wyprobowany... Polecam, bo warto!

[Ananas Z Cukini]

robilam kiedys, ale sie ciesze... odnalazlam przepis, o ktorym zapomnialam. zrobie koniecznie, niech tylko cukinia do mnie dojedzie, a to juz nie dlugo bo juz w sobote :)

[Paprykarz Do Chleba]

u mnie przepis nie przyjal sie... mamy jednak inne smaki.

[Ogórki Curry]

robilam w zeszlym roku, zrobilam i w tym. pyszne

[Ocet]

bardzo dobry ocet :)

[Ogórki Z Chili I Czosnkiem]

oczywiscie w tym roku tez je zrobilam... rodzina zachwycona. a najbardziej tesc, ktorego tez obdarowalam kilkoma sloiczkami :)