Olej Lniany W Kuchni , Dieta Dr Budwig

[Rafal]

Witam Was, chciałbym zachęcić do rozmowy na temat oleju lnianego, kwasów omega 3 i diety dr Budwig. Z doświadczenia wiem,że najtrudniej jest zrobić pierwszy krok, a później jest już tylko coraz lepiej 🙂 - ze zdrowiem oczywiście. Jeśli chcecie wiedzieć jak ja stosuję olej lniany w mojej kuchni to zapraszam na mojego bloga : https://www.olejlnianywkuchni.eu/. Bawmy się jedzeniem i żyjmy zdrowiej !

[mallina]

Wiem ,że Naszego forum juz nie ma,bo nie ma WAS!!! Pragnę złożyć Wszystkim do nas zaglądającym serdeczne życzenia świąteczne i z okazji nadchodzącego Nowego Roku,wszystkiego naj.................i spełnienienia Waszych najskrytszych marzeń. :neutral:

[koczelada]

Nie orientuję się za bardzo co to za dieta, ale generalnie ja jestem fanką oleju rzepakowego, nie lnianego. Kwasy omeg-3 to jedno, ale olej roślinny ma więcej składników. Według najświeższych doniesień olej rzepakowy ma najkorzystniejszy skład pośród olejów roślinnych, a i omega-3 ma dość wysoki poziom.

[Olgaga88]

Uwielbiam olej lniany, bardzo często używam go na przykład do sałatek czy sosów. Świetnie działa na metabolizm cholesterolu a poza tym zawiera dużo witaminy E czyli tak zwanej witaminy młodości ;)

Nie wolno jednak zapominać, że można używać go tylko na zimno!

[ziolowa]

Ja rowniez bardzo go lubie.

[KejKej]

Też nie słyszałam o tej diecie, ale uwielbiam olej lniany i tylko jego używam do smażenia, ale najlepszy jest taki z lodó∑ki, tłoczony na zimno...  wtedy zachowuje wszystkie wartości odżywcze i jest mega zdrowy... tylko, że nie można go dawać do smażenia, a jedynie do sałatek, twarożków, ja daje zamiast masła na kanapki 

[PoProstuDora]

Nie lepiej zamiast oleju lnianego, który pali się bardzo szybko i traci wszystkie właściwości odżywcze, użyć oleju kokosowego lub smalcu?