Ranking

1000 kalorii to bardzo zła dieta. Metabolizm bardzo nam spowolni utrudniając stratę tkanki tłuszczowej a po skończeniu diety efekt jojo murowany. Dodatkowo taka dieta może skutkować zmniejszeniem masy mięśniowej. Lepiej dołożyć kalorii i więcej się ruszać.

również życzę Wam kochane Łasuchy wszystkiego smacznego i chętnie zjadanego:-) pozdrawiam serdecznie:-)***

POMIDORY FASZEROWANE TUŃCZYKIEM 4 jednakowej wielkości pomidory 2 puszki tuńczyka w sosie własnym (po 10 dag) 2 łyżki posiekanej rzeżuchy lub natki pietruszki albo koperku szczypiorek sok z 1/2 cytryny 1 łyżeczka utartego chrzanu ze słoiczka 1 łyżka gęstego jogurtu sól biały pieprz Pomidory umyć, ściąć wierzchy wyjąć miąższ i go posiekać. Tuńczyka rozdrobnić widelcem. Dodać do niego starty chrzan,jogurt, rzeżuchę.Doprawić solą, białym pieprzem i sokiem z cytryny. Farsz nałożyć do wydrążonych pomidorów.

RYBA PIECZONA W RĘKAWIE Proste i smaczne danie nie tylko na obiad. Rybę oczyścić (mogą być filety)pokroić na kawałki,posypać ulubionymi ziołami (ja posypałam przyprawą do ryb,pieprzem cytrynowym i odrobiną ziół prowansalskich)Włożyć do rękawa przeznaczonego do pieczenia i piec w 180 st ok 30 min.Podawać z sosem np.jogurtowym lub pomidorowym.