Milenka
-
Postów
354 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
9
Odpowiedzi opublikowane przez Milenka
- Poprzednia
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- Dalej
- Strona 2 z 15
-
-
Witajcie,
waga pokazała o 700g więcej niż wczoraj:shock:,Ważyłam się 3 razy i nie pokazała inaczej...
... cały czas swędzi mnie skóra na szyi i dekolcie , ...podejrzewam u siebie skazę białkową, na początku wapno pomagało, ale teraz za każdym razem jak zjem jakiś jogurt, czy serek wiejski to wyskakują czerwone plamki i swędzi jak diabli..., a przecież na III fazie też trzeba spożywać białka . ...
Hej Gosik!
Powiedz a kiedy się ważyłaś, bo zazwyczaj powinno się ważyć rano po załatwieniu swoich potrzeb...
Obawiam się że możesz mieć alergię na białko, lepiej skonsultuj to z lekarzem, po co się męczy, skoro wapno przestało już działać, szkoda się męczyć...;(
Pamiętam że na forum też było kilka dziewczyn które z powodów zdrowotnych musiało zakończyć dietę, a to nerki itp.
M.
-
Nynko, dziękuję pięknie za chwilkę tam luknę, jestem w pracy;)
Ładne wydanie a powiedz mi wiesz może ile ona kosztuje, ja sprawdzę na allegro...
M
-
Milenka ja mam ta książkę od Gosiulki:) jeśli chcesz to Ci prześlę, podaj maila. Mam nadzieję, że Gosiulka sie nie obrazi, że "rozprowadzam".
Tarnowianka Milenka dobrze radzi, Dukan te 10 dni zaleca pod okiem lekarza.
Nynko, jesteś wielka heh, już podaję ...
Buźka, M
-
Snieżynko dałaś czadu z tym Panem na torcie heh;)
Buziaki, M
-
Najnowsza ma tytuł Metoda Doktora Dukana i jest po prostu bardziej kolorowa no i troszkę ulepszona od tej pierwszej.
Izka dzięki za odpowiedź, a masz może ta książkę w wersji elektronicznej?
Od kiedy jesteś na diecie jeśli mogę spytać?
Buźka, M
-
witam od 8 dni jestem na diecie Dukana do tej pory schudłam 3 kg. Chciałabym schudnąć 15- 20 kg i w związku z tym chciałabym się zapytać czy na tej fazie uderzeniowej powinnam być 10 dni czy te 8 dni wystarczy i mogę już przejść na 5 dni z warzywami.Ważę 93 kg :)
Witaj Tarnowianko!;)
A dlaczego tak długo chcesz być na uderzeniówce, z tego co wcześniej, czytałam Dukan nie zaleca takiego systemu 10 dni każe konsultować z lekarzem, wydaje mi się że jeśli będziesz trzymała się reguł to spokojnie 5/5 Tobie wystarczy. Po co się tak katować jeszcze wpadniesz w jakiegoś doła białkowego heh :-) Ważysz 93kg, podam Tobie przykład Agatki_Śliweczki ona startowała z dużo większą wagą (w tej chwili zgubiła chyba z 50kg) i z tego co pamiętam to prowadziła od samego początku system 5/5.
Ja jestem na diecie od 24.05 i zgubiłam od tej pory 3,6kg
Wiesz skontaktuj się z Agatką ona Tobie doradzi a uwierz mi sporo wie o Dukanie!!! Pewnie będzie później na forum bo dzisiaj ma egzamin...
Buziaki, M
-
budyń
- 2 szklanki mleka 0%
- 2 czubate łyżki skrobii kukurydzianej
- łyżka słodziku w proszku (ja osobiście nie daję albo odrobinkę)
- aromat waniliowy (kilka kropel)
do garnuszka wlewamy 1,5 szkl mleka i gotujemy. W międzyczasie w pozostałej 0,5 szkl mleka mieszamy dokładnie skrobię, słodzik i aromat. Kiedy mleko w garnku już się zagotuje dolewamy naszą mieszankę i gotujemy jeszcze 3-4 minuty ciągle mieszając aby masa była gładka.
Wersja czekoladowa - dodatkowo dodać 2-3 łyżeczki kakao
Wersja śmietankowa - zamiast waniliowego dajemy aromat śmietankowy
Nynko, mam prośbę wrzuć ten budyń na nasz wątek z przepisami, bo z czasem gdzieś przepadnie, wydaje mi się że jako tako budyniu chyba nie ma w naszych przepisach.
Buziaki, M
-
Halina wydaje mi się że w 1 fazie najlepiej nie jedz tych produktów, co do których masz wątpliwości, w pierwszej książce Dukan pisze że ta faza uderzeniowa jest kluczowa i od niej zależy przebieg całej diety (i tam też nie pisze że koncentrat pomidorowy to przyprawa, tylko cebulka, szczypiorek, czosnek itp), nie wiem jak tam w drugiej książce zmienia, ale ja mam takie podejście chyba 3-5 dni można wytrzymać, w II fazie jest już dużo więcej swobody ;)
Dagmarko, podzielam Twoje zdanie, bo przecier to przecież warzywa.
Buźka, M
-
Halinko Własnei zajrzałam do książki, bo zgłupialam.. nie wiem jak w innych, ale w nowej jest napisane, że sos pomidorowy i pomidory z puszki (koncentrat pomidorowy, przecier pomidorowy itp ) są dozwolonymi przyprawami. Oczywiście z umiarem - ma to być w końcu przyprawa, a nie warzywo ;)
Ale się dzisiaj udzielam :) Hehe..
Hej Gosiulku!
Mam pytanko o jakiej nowej książce mówisz? Ja mam dwie do końca nie pamiętam tytułu ale jakoś chyba tak Nie potrafię schudnąć a druga to 350 przepisów... Wyszła jakaś nowa?
Bużka, M
-
HEJ KOCHANE!
Witamy, witamy Milenko pamiętam Cię dobrze - ja co prawda na dukanie jestem dopiero od połowy stycznia ale przed podjęciem decyzji o rozpoczęciu diety przeczytałam CAŁY nasz temat na forum od początku i stąd Cię znam...:) I sytuacja, w jakiej się znalazłaś jakoś taka też znajoma mi się wydaje...:-)))
No właśnie Milenko - ciągle to "coś"...Moje problemy zaczęły się miesiąc temu, po moich urodzinkach (zakrapianych, nie do końca dukanowych;))) potem stres, bo nowa praca, zapomniałam o piciu zielonej herbaty, wogóle mało piłam, potem jakiś gril znów zakrapiany, potem kolejne jakieś rodzinne spędy i znów małe ale jednak grzeszki i teram mam - nie przytyłam co prawda ale waga stoi w miejscu a motywacja spada, spada, spada...;)
Hejka, Marzeniaw;)
Cieszę się że mnie kojarzysz, tak te kochane nasze problemy, ale kochana jesteś w komfortowej sytuacji waga tylko stoi (wiem wiem pewnie powiesz tylko i aż) teraz tylko trzeba być cierpliwym i nie dać się złapać w taką pułapkę w jaką ja dałam się złapać ;/
Kochana zatem trzymam kciuki za Ciebie!
Buźka, M
-
Śliweczko było, minęło ... zdezynfekowałas się :)
...heh dobre, dobre! ;)
-
Witajcie dziewczęta!!!
U mnie pogoda kiepska...okropny ten maj tego roku, buuu.
Dzisiaj pierwszy raz od poniedziałku weszłam na wagę i co -3kg mniej miłe to, zobaczymy jak pójdzie dalej!
A co tam u Was dziewczęta co z urlopami, gdzie się wybieracie na wypoczynek?
Ja stawiam na ostatni tydzień lipca lub pierwszy tydzień sierpnia, w tym roku wybieram się hmmm no właśnie sama nie wiem, od kilku lat jeździłam do Helu - urocza miejscowość! ;) Ale w tym roku zapragnęliśmy zmian, może macie jakieś propozycje?
Buziaki, M
-
W ogóle wiecie co ?? Rozmawiałam dziś z taką znajomą co też na Dukanie była.. Dużo schudła, ale zaraz potem zaczęła normalnie jeść i klops.. Przytyła już 8 kg (ja bym tak nie mogła... przecież szkoda by mi było tego poświęcenia na diecie!!) Diete (na 2 fazie) skończyła tydzień po świętach wielkanocnych i o d tej pory przytyła właśnie 8kg, al eponoćjadała całkowicie nromalnie wszystko... A 1 i 2 faza zajęła jej około 2 m-cy iwiecie ile w tym czasi eschudła??? 20 kg !!!!!!!! SZOOOOOK !! Nie wiem, ale wydaje mi się, ze ja to jak bym z 3-4 kg zobaczyła już na plusie to bym się zaczęła opanowywać, a ona mówi, że ma +8kg tak poprostu, zamiast coś z tym zrobić...
Hejka Gosiulku!
Ja miałam tak samo waga spadała i tak jak to Dukan w książce pisze chwila zwątpienia itp. podjadanie i zaczyna się, a potem to już trudno powrócic na protalowy tor;( niestety! Ja po jakimś czasie miałam już dośc białek, kurczaka, ryb itp. Przeszłam na inną dietę kilka kg jeszcze mi spadło i kolejne pokusy...uff szkoda gadac.
I tak zabierałam się kilka razy na powrót ale ciągle cosik, i odkładanie na potem jutro, bo imieniny, bo grill, bo.... NO ale na szczęście jestem z Wami i zaczynam od nowa!
Buźka, M
-
hmmmmmmmmmmm, nikt nie chce mi pomóc:(
włanie chciałam zrobić sobie "pływającą wyspę" z książki dukana......i nie wyszło mi:) po pierwsze te kulki białek to nijak moim zdaniem się mają do deseru...jakbym jadła jajo sadzone, a po drugie nie posłuchałam doktora i nie ściągnęłam mleka z żółtkami z ognia i się zważyło..więc do de...taki deser miałam:) no oczywiście nie zjadłam:)
Hejka Nynka!
Ja robiłam tą pływającą wyspę kiedyś i wyszła mi, mnie osobiście kojarzy się z dzieciństwem babcia robiła mi taką zupę nazywała ją "zupą nic" była bardzo słodka! ;)
Tak trzeba bardzo uważac na mleko, bo po tym już musztarda po obiedzie a właściwie po deserze;(
Buźka, M
-
Śmiać mi sie chce jak przeczytałam, że zdjecie naszej Sliweczki na lodówce słuzy ci jako argument mobilizujący, no, no, no straszyć wizerunkiem Sliweczki a ona jeszcze się z tego cieszy i akceptuje.... ha, ha, ha.
Witaj Maragrete!
Ja Ciebie również doskonale pamiętam! Świetny wynik na suwaczku, gratuluję!
Ale ja zawiesiłam zdjęcie Agatki laseczki, a nie Agatki-śliweczki, dlaczego miałaby tego nie akceptować, w końcu każdy marzy o takim spadku wagi! Zresztą mam pozwolenie ha! ;)
Buziak, M
-
A cieszę się,cieszę :) Skoro mogę komuś pomóc w taki sposób to czemu nie hihi :lol:
No wiesz Milenko,mało nie umarłam ze śmiechu :-D Zauroczyc egzaminatora...No dobre :-) Ich się nie da zauroczyć ;)
Wiesz ja jakoś mile wspominam swój egzamin a było to jakieś 4lata temu, ja miałam w jednym dniu teorię i praktykę, jakoś ok 18 zaczął się teoretyczny a potem praktyczny. Powiem że miałam dużo szczęścia jakiś taki przemiły egzaminator, śmiał się że zadaję się do zakrętu jakbym jechała ciągnikiem z przyczepą, i pytał dlaczego tak wolno jeżdżę, a ja do niego:
-że mój instruktor był przewrażliwiony na punkcie swojego auta i kazał mi wolno jeździć! A on na to no to śmiało jedziemy 60 po mieście. Chyba z 40 min jeździłam po mieście mój Łukasz już myślał że zrobiłam jakiś wypadek że tak długo mnie nie ma. Ale zdałam za pierwszym razem.
Ktoś mi kiedyś powiedział że jeżeli jest taka możliwość, to lepiej zapisywać się na godziny popołudniowe bo wtedy jest mniejszy ruch, i na te popołudniowe godziny przyjeżdżają egzaminatorzy nie z WORD-u (zatrudnieni na stałe) lecz zatrudnieni na zlecenie, czy coś takiego...
-
Nie Milenko,nie będę straszyć :-) Już i tak niedawno wstawiałam swoje podobizny i troszkę straszyłam nasze protalki swoim wyglądem ;) Może z czasem na blogu coś wstawię.Obcięłam tył i boki na króciutko,a grzywka dłuższa.Tak niby modnie :) Zawsze to coś nowego na głowie...
Ta straszyć, widzę że humor dopisuje :lol: ...dobra, dobra już wiem z jakiej to okazji, piątek już nie długo, chcesz zauroczyć egzaminatora heh :-D
-
Witam z pochmurnego i wietrznego Podlasia.
Nowa szata graficzna naszego forum bardzo mi się podoba,już się przyzwyczaiłam :lol: Wszystko łatwiej znaleźć i tak ładnie,świeżo...
Cześć kochana Milenko :-D
Jak dobrze że się odezwałaś,fajnie jak pojawia się tu stara kadra,a zostało nas już niewiele...Dołącza coraz to nowa "młodzież"dunanowa,a my stare protalki pogubiłyśmy sie troszkę...Ale dobrze że już jesteś z nami :)
Mówisz że moje zdjęcie na lodówce powiesiłaś...No to straszne...Teraz to napewno nie przerwiesz diety hihi,bo Ci moje zdjęcie nawet podejść do lodówki nie pozwoli :lol: Już ja Cię przypilnuję!
Dziękuję za wirtuoza w kuchni :-) Wiesz Milenko,trzeba coś jeść żeby dieta nie była monotonna,a jak się jest półtora roku na diecie to wszystkiego ma się dosyć.
Dzięki też za "niezłą laskę" :lol: No wyglądam lepiej,ale to jeszcze nie to co sobie wymarzyłam.Dzisiaj byłam u fryzjera i dowiedziałam się od córki że wyglądam jeszcze młodziej.I że jak dalej tak będę młodniała to zrobię się młodsza od niej hehe :D Wierszyk świetny i zawiera samą prawdę :-D
Pewnie że Cię przyjmiemy ,(oj gdybym mogła uściskałabym Cię mocno :lol:)
Życzę powodzenia i obyś tym razem wytrwała!!!!!
Hej, hej;)
Kochana w taki razie czekam na fotkę z nową fryzurką...co zrobiłaś z włoskami?! hę!?
Mam prośbę może ktoś mnie oświeci jak się zmieniało ten suwaczek z wagą, z tego wszystkiego zapomniałam ;)
Z góry dziękuję, M
-
Znalazłam w necie:
Doktorze Dukan, głowy wszyscy skłaniamy,
Cieszymy się, że tak dobrą dietę mamy.
Może i wyglądamy tak, że jesteśmy grubi,
Lecz na tej diecie, każdy kilogramy zgubi.
Są chwile zwątpienia, nawet się łamiemy,
Lecz wspólnie się trzymamy, i... chudniemy.
Pomysłów na produkty stale szukamy,
Zamiast słodyczy, białkiem się opychamy.
Proteiny też swój smak boski mają,
Zawsze to odmiana, jak dobrze się łykają.
Niedowiarków więc wszystkich zapraszamy,
Wstąpcie do Nas, to z dietą Was zapoznamy.
Nic tak Protalki nie upiększa,
Jak waga... i to coraz mniejsza.
;)
-
Witajcie kochane!
Spore zmiany na forum, zmiany graficzne jak i osobowe-dużo nowych osób.
Czy jest ktoś ze starej ekipy?
Sporo stron tutaj nadrukowałyście i nie jestem w stanie tego wszystkiego ogarnąć uff!!! ;)
Moja przygoda z Dukanem rozpoczęła się jakoś chyba rok temu prawie na równi ze Śliweczką, z niej to już niezła laska;) szacun!!!
Niestety ja poległam, startowałam z wagi 84kg, udało mi się zbić 13kg i co poległam, wstyd!!!, nie mogłam już dalej ciągnąć heh no i stało się wróciłam do wagi olbrzymiej czyli startowej. Ostatnio strasznie pozazdrościłam mojej kochanej Agatce i powiedziałam że tym razem nie dam się, powiesiłam sobie jej foto na lodówce i to mnie motywuje! heh
Zrobiłam również porządek z wątkiem odnośnie przepisów uzupełniłam spis treści, sam smaczne przepisy. Stronka z przepisami tutaj zapraszam
Mam do was małą prośbę jak będziecie wklejać nowe przepisy to tytuł danej potrawy pogrubcie tak żeby rzucało się w oczy co usprawni szukanie na danej stronie a i żadnych pogaduszek, czy pytań od tego jest wątek
Agatko toż to z Ciebie mega wirtuoz w kuchni Dukana, przepisy nie tylko wypasione smakowo ale i wizualnie heh
Zatem ogłaszam wszem i wobec, powracam ja córka marnotrawna, mam nadzieję ze mnie przyjmiecie!?
Pozdrowionka dla Was kochane, M;)
-
Oki dziewczynki zamieszczam zdjęcia dla porównania siebie sprzed diety i teraźniejsze......
Przed:
Po:
Nie wiem czy udało mi się załączyć......
Hej Anulko, no piknie piknie kochana!
M
-
A powiedzcie mi kochane co tam u Dorotki naszej...mam spore zaległości i obawiam się że nie ogarnę tych waszych pisadeł heh
-
A jak mogłybyśmy zapomnieć o Tobie kochana...Takich fajnych osóbek się nie zapomina.Troszkę brakuje mi kilku dziewczyn które sobie poszły :-D Zawsze miło Ciebie wspominam i żałuję że tak rzadko się pojawiasz na forum.Dziękuję za miłe słowa.Wracaj do nas,bo gdzie będzie Ci tak dobrze jak z nami Protalkami :-D i Dukanem!!!
A co do avatarka Bożenki,to pamiętam tego ludzika jak jeszcze widniał nad nim nick "Milenka" :-D
Pozdrawiam serdecznie.Buziaczki :*
Postaram się aby tutaj częściej zaglądać, moje kochane;)
A co u Ciebie moja Śliweczko - laseczko, jak rodzinka, dzieciaczki itp
Też tęskniłam za Wami!
Buziaczki!
-
Witaj Milenko-wspaniała zalożycielko wątku z przepisami :-D
Mam nadzieję, że nie gniewasz się, że nie-Anulka Ci odpowiada. Dawno Ciebie nie było, napisz jak Twoja dieta. Pozdrawiam :-D
...oj moje kochane jak mi miło, że mnie pamiętacie! :-D
Bożenko a co u Ciebie, widzę ładny wynik?
A wiesz że wcześniej używałam takiego samego avarcika jak Ty hehe
Pa, M
- Poprzednia
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- Dalej
- Strona 2 z 15
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
A zapomniałam Wam powiedzieć dzisiaj się warzyłam i kolejne 0,6kg na minusie ;)
M;)