Wielka Optymistka

Moim zdaniem, to mąka kukurydziana nadaje taki specyficzny smak, upiekłam z niej biszkopt ale podobnie jak Twoje bułeczki wylądował w koszu. Zdecydowanie wolę sernik, który smakuje jak sernik :)

Witaj Mari , ja również chciałabym Cię prosić o przepisy , mój adres kasia.home@wp.pl Z góry dziękuję i pozdrawiam :)

Milenko ja kupuję ten serek od początku mojej diety, używam go do lodów , sernika, placuszków.Na wieczku faktycznie jest podana tylko zawartość tłuszczu, ale jak spojrzysz z boku to jest podana wartość odżywcza w 100 g: wartość energetyczna 331kJ / 79 kcal białko 7,0 g węglowodany 6,0 g tłuszcz : 3,0 g

Ja bardzo często robię lody z serka homo, jajek, słodziku i kakao ( opcjonalnie aromaty ale niewielka ilość bo jak da się za dużo to lody są gorzkie ). W zasadzie jestem uzależniona od tych lodów :grin:

Zuza ciekła parafina to właśnie olej parafinowy , też kupowałam w aptece ale dla mnie niestety nie do przełknięcia.

Makiia, poniżej masz link do strony z testem Dukana oraz pytania przetłumaczone przez koleżankę z innego forum Maszkuleczkę Link do wyliczenia przez Dukana realnej wagi, możliwej do utrzymania RegimeDukan.com Coaching minceur : Je m'inscris Tłumaczenie kwestionariusza 1. Państwa Imię): ....... 2. Ile chcielibyście ważyć: .... (tylko cyfry!!!) 3. Jesteście: (une femme) = kobieta...... (un homme = mężczyzna) 3a. Spieszno Wam rozpocząć dietę: oui (tak), non (nie) 4. Wasza aktualna waga w kg (na czczo i bez ubrania): ........ (tylko cyfry) 5. Wasz wzrost w cm: ....... (tylko cyfry), a więc np. 165, a nie 1,65 6. Jaka była Państwa najwyższa waga w życiu (nie licząc ciąży w przypadku kobiet): ........ 7. Jaka była Państwa najniższa waga po ukończeniu 18 roku życia (nie licząc wagi w okresach choroby): ..................... 7a. Jaka jest Wasza waga stosunkowo łatwa do utrzymania bez specjalnych ograniczeń: ...... (tylko cyfry) 8. Czy przechodziliście już jakieś diety: aucun = żadnej, plus - więcej niż 3 9. Państwa wiek: ..... (tylko 2 cyfry) 10. Czy w Państwa rodzinie ktos ma skłonności do tycia: ...... Oui = tak, Non = nie 11. Musimy ocenić grubość Panstwa kości. W tym celu proszę prawą dłonią objąć nadgarstek (podobnie jak na rysunku)... 1. mozliwość drobna kość (kciuk i palec wskazujący zachodzą na siebie po objęciu), 2 mozliwość normalna grubość kości, kciuk i palec wskazujący się stykają, 3 możliwość gruba kość , kciuk i palec wskazujący nie stykają się po objęciu nadgarstka 12. Ile razy byliście w ciąży: .... aucun = ani razu, plus = wiecej niż 3 razy, 13. Czy macie wrażenie łatwego chudnięcia w momencie ograniczenia jedzenia: plutot facilement = raczej łatwo, difficilement = trudno 14. Ograniczenie ilości jedzenia jest dla Was męczące: .... oui = tak, non = nie 15. Wasz adres mailowy: ....................... 16. Proszę podać Wasz nick : ....................... 17. Proszę wpisać Wasze hasło dostępu (chodzi o stronę Dukana, bo zrobienie testu wagi jest równoznaczne z zarejestrowaniem się na jego stronie) 18. Je souhaite bénéficier des réductions tarifaires et des offres des partenaires de regimedukan.com = chciałabym korzystać z upustów cen oferty sklepu internetowego partnerów Dukana - odznaczyć kwadracik (jest to opcja ważna po ewentualnym zapłaceniu opieki dietetyka, przy analizie wagi niczym nie skutkuje!!!) 19. Verification = sprawdzenie.... wpisać litery widoczne na obrazku 20. Valider mon analyse = wysłać mój test do analizy Odpowiedź na podanego maila przychodzi w kilka minut.

Makiia , głowa do góry moja waga stała w miejscu prawie trzy tygodnie a nawet zołza podniosła się o 500 g :lol: ,nie pomagały groźby ani prośby w końcu jednak dała się udobruchać i zaczęła powoli, baaardzo powoli spadać .W/g testu Dukana powinnam II fazę skończyć 10.08.09 ale już widzę, że potrwa to dłużej więc po prostu wrzuciłam sobie na luz i spokojnie dietkuję dalej.

Margot ja od początku diety nie mogę sobie poradzić z zaparciami próbowałam już : -olej parafinowy ( dla mnie nie do przełknięcia, spróbowałam raz i więcej nie dam rady) , -otręby w placuszkach, z jogurtem, ugotowane ( w żadnej postaci nie pomagają ) -herbatka figura 1 pomaga ale nie można stosować za długo a po odstawieniu zaparcia wracają -sok z kiszonej kapusty Spróbuję jeszcze cykorii, przeczytałam gdzieś na innym forum wypowiedź dziewczyny,że cykoria zawiera inulinę, która jest skuteczna na zaparcia, cóż spróbować chyba nie zaszkodzi. :D

Makia , widzę, że mamy podobną ilość kg do zgubienia, ja w fazie uderzeniowej schudłam 4,8 kg przez 5 dni ale teraz waga spada mi baaardzo powoli, był nawet taki okres .że bardzo długo stała w miejscu. Od wczoraj zaczęłam się więcej ruszać ( 2 godziny jazdy na rolkach) i zamierzam tak co drugi dzień bo częściej nie dam rady, może wtedy spadki wagi będą większe.

Zdzisława, Śliweczka ma rację zielona, zimna herbata naprawdę pomaga.Moja waga baaardzo dłuuugo stała w miejscu dopiero jak zaczęłam pić mnóstwo tej herbaty powoli ale sukcesywnie spada.

Zdzisława ja miałam dokładnie tak jak ty, zrzuciłam ponad 4 kg w fazie uderzeniowej a potem kompletnie nic mi waga nie spadała, a nawet o zgrozo wzrosła o 500 g Dopiero dzisiaj po prawie dwóch tygodniach zaczęła spadać. Przeczytałam gdzieś na innym forum wypowiedź jednej z dziewczyn, pisała ona, że powinnyśmy jeść około 1000 kalorii ponieważ przy mniejszej ilości metabolizm jest wolniejszy, nie wiem ile w tym prawdy ale jak w przybliżeniu podliczyłam ilość kalorii w zjadanych przeze mnie produktach to wyszło mi około 600- 700 przy czym wcale nie byłam głodna.Teraz staram się dojeść wieczorem tyle by wyszło około 1000 no i za waszą radą piję morze zimnej zielonej herbaty.Najważniejsze,że waga w końcu ruszyła, bo o mało co nie zaczęłam wątpić.Myślę,że u Ciebie też w końcu zacznie spadać.

A wiesz Marudo, że ja dzisiaj o mało co też kupiłabym ten 11 % opakowania są bardzo podobne.

Śliweczko myślę, że te bóle nie są spowodowane dietą na wszelki wypadek jutro zrobię sobie badania i jeżeli bóle nie przejdą to pójdę do lekarza tylko nie bardzo wiem jakiego specjalistę wybrać. Pomimo doła ani myślę się załamywać, twarda ze mnie kobita :-)

A ja dzisiaj jakiegoś doła mam, nie dość, że po 5 dniach protein waga wcale nie spadła a nawet podniosła się o 500 gram to jeszcze od niedzieli mam bóle w pachwinach. Wiem,że nie jest to forum medyczne ale może wiecie czym może być spowodowany ten ból ? pozdrawiam

nie wiem czy tutaj można ale co mi tam wklejam zdjęcie tego serka, żeby ułatwić poszukiwania, mam nadzieję że się wkleiło