zuziaczek

Margot brawo za silną wolę! Doda- jak bedziesz twarda i nie bedziesz grzeszyć to też tak bedziesz mówiła. Malina czekam na tą Twoją 3 faze- bedziesz chyba pierwsza? Jestem debilem. Wczoraj zaliłam się że mi chlebek nie wyszedł, dziś przy powtórce zrozumiałam dlaczego. mianowicie zapomniałam wczoraj o jajkach ! to trzeba być mną po prostu :D Stwierdzam, że nie da sie usmażyć kotletów mielonych bez tłuszczu.

Śliweczko dziękuję za wyjaśnienie, w końcu mam pewność z tym wiszczeniem :) Margot- super, gratuluje! Dziewczeta moje kochane. Jeszcze cały dzień przede mną ostatniego dnia uderzeniówki i mam 2 kg mniej. Yeeeeeeeeeeee :D

Kiedyś na zajęciach z koleżankami o bułkach gadałyśmy. U mnie jest wrocławska, u jednej z koleżanek była paryska a u tej trzeciej angielka (o ile dobrze pamiętam) Śliweczko, ja to najbardziej lubie to zaciąganie podlaskie...ech...poezja. Ja sie spotkałam z określeniem "wiszczeć" chyba krzyczeć po tamtejszemu ale pewna nie jestem. :D Dukan pisał o systemie na drugą faze że 1/1 lub 5/5 głównie. A ja moge zrobić2/2 albo 3/3?- kolejny raz przepraszam za głupie pytanie

Powiem wam że ten kurczak z torebki to dobry jest. Normalnie po smażonym kurczaku to mi tak ciężko na żołądku było a po tym to sie tylko najedzona czuje. Ale najadłam sie do granic mozliwości. Tylko jakis taki wyrzut sumienia mam po tym jedzonku. Jakbym zgrzeszyła tym kurczakiem :D Na jutro planuje mielone z mięska wołowego, tylko zastanawiam się nad panierką. otręby się sprawdzą? a jak troche wegety do panierki dodam ?

Dziewczeta zaszalałam :D mianowicie zrobiłam sobie tego kurczaka z torebki tylko zamiast udek dałam filet pokrojony. Do tego zrobiłam sobie chlebek...tzn to miał być chlebek ale nie wiem coś mi sie zdaje że nie wyszedł. mogłabym prosić o opis jakon faktycznie powinien wyglądać? bo mi wyszedł jakiś taki mizerny i do tego cholernie twardy. Cudem mi sie go udało pokroić i robi za wafle do serka homo :) , w tej roli sprawdza się znakomicie jednakowoż chciałbym mieć chlebek

Kochane kolejne pytanko mam- wyrzucicie mnie chyba za te pytania wszystkie :D Czy tego kurczaka w tych torebkach co to go reklamuja to ja moge w uderzeniówce skubnąć? bo tam niby że on jest z papryką i ziołami. Śliweczko fajnie że podobne skojarzenia miałysmy bo juz sie bałam że na debila wyjde...dziękuję za wskazówki, co ja bym bez Ciebie kochana zrobiła. Jutro się do chlebka przymierzę, ale troche mnie to przeraża bo ja z kuchnia to niewiele mam wspólnego. Doda witam wśród nas!

Witam, co do dudek- to mnie sie osobiście kojarzy z jakimis podrobami, coś jak płuca, ozory coś w tym stylu :D a tak poważnie to też pierwszy raz słysze,bo u nas też szczypiorek. chociaż młoda jestem i d...kuchenna to moge sie nie znać. Właśnie wróciłam z zakupów i stwierdzam że warszawskie hipermarkety sa jakieś upośledzone. w moim tesco znalazłam tylko homo półtłusty (3%) Nastrój w dniu 3. wszystkie mówicie że wam zimno a mnie tam gorąco. Jak pokonać chęć na coś słodkiego? Myslicie że przeszłyby te "słodycze" dietetyczne?

Śliweczko ja to sie boje zważyc, bo jak już wspomniałam mam nie duzo do zrzucenia i u mnie to ta waga chyba raczej powolutku bedzie postepować i tak mysle że jak sie zważe po kilku dniach to bedzie więcej ubytku masy :) Kurde nie mam naczynka żaroodpornego takiego żeby mi sie do mikrofali weszło... :D

Mam jeszcze pytanko małe. wolno nam kakao? I w czym ten chlebek mozna robić, o forme mi chodzi- bo ja jestem totalna d... kuchenna i na jaką moc mikrofale nastawić?

Witam dziewczęta! Drugi dzień a ja nadal żyje :D mdli mnie trochę przy tym jogurcie z otrębami na sniadanie i jakas taka zmęczona jestem a tak poza tym to ok. Nie nie ok. Kombinuje jak pozbyć się czekolady, chipsów i redbulla które za mną chodzą. Normalnie to kilka tygodni moge o tych rzeczach nie mysleć a teraz jak mnie moge to ...ech. Postępy sprawdze dopiero w nd. Chociaż nie wiem czy to dobry pomysł i nie lepiej poczekać do środy bo na poniedziałek się spodziewam @. Buziaki

Dziękuję za miłe przywitanie. Maruda z piciem to faktycznie gorzej bo więcej niz litr to ja raczej nie jestem w stanie wypić i trochę mnie to martwi. Właśnie zjadłam jajecznicę ze szczypiorkiem na wedlince drobiowej. Generalnie oprócz tego jogurciku z otrębami z rana ( po którym swoją drogą troszku mnie zemdliło- normalne to?), to zjadłam jeszcez serek wiejski light i powiem wam że ku mojemu zaskoczeniu nie byłam głodna. Jeszcze raz dziękuję za słowa otuchy i wiarę we mnie :grin:

No dziewczynki, zaczęło się...na śniadanko jogurcik z otrębami i czerwona herbatka. Nie wiem jak sobie w szkole poradze z menu bo długi dzień przede mną ale mam nadzieje że coś wymysle. buziaki

bo ja wzięłam w końcu bez cukru, bo trudno w to uwierzyc ale naturalnych bez tłuszczu nie ma- tzn u mnie w sklepie nie było. i mam jeszcze pytanie odnośnie serków homo. kto je robi? bo też nie widziałam...chyba bedę musiała zmienić hipermarket

Mam problem. własnie wróciłam z zakupów (w związku z tym że jutro jest dzień zero) i chyba troche zgłupiałam. Czy jogurty to my mamy pić bez tłuszczu czy bez cukru ? bo takich żeby był i bez tego i bez tego to chyba nie ma...

Witam poświatecznie! Pofolgowałam sobie przez swięta, ale od jutra ide na Protal...w każdym bądź razie taki mam plan. Będę informować na bieząco i trzymajcie kciuki! benek dziękuję za odpowiedź, i trzymasz się nadal bez fajek rozumiem...hmmmm...podziwiam, jak Ci sie to udało?

Witam Proteinki! Mam takie być może głupie pytanie ale co się stało z założycielką naszego forum? (mam nadzieje że zostałam przyjęta i mogę pisać naszego :grin: ), bo jakoś jej nie widzę...chyba że zmieniła nick i mi w tych ponad 100 stronach to umknęło. Drugie pytanie: stosujecie jakie kremy ujędrniające czy coś? Trzecie pytanie: czy któraś z was jednoczesnie z Protalem rzucała palenie? bo to jest też mój problem...

Śliweczko może nie bedzie tak źle :grin:

Kurde, a jak sie płaska zrobie...albo mi się wklęsną? ojoj Pocieszam sie że nie mam duzo do zrzucenia, ale utrata biustu mnie przeraża troszku :grin:

Witam wszystkie dziewczyny ! Ja zamierzam po świetach rozpocząć Protal, książkę już zakupiłam i się aktualnie dokształcam. :D Mam do was takie pytanko: w których częściach ciała chudniecie? Jak mi sie troche przytyło to poszło mi też w biust ( co akurat było jedynym pozytywnym aspektem przytycia) i teraz sie boję że przy diecie mi to spadnie. Przepraszam za głupie pytanie :grin: i z góry dziękuję za odpowiedź