onyks

Witam kochane protalki,bardzo dziekuje za wsparcia,jak zwykle,jestescie naprawde kochane.Taka jestem zla,ze mi sie tak porobilo,bo naprawde,jak mowicie,ta dieta pozwala jesc ile sie chce,o jakiej porze sie chce,to sa wieelkie argumenty,i chudniesz.Zdarzalo mi sie5dni,ale tym razem to juz za dlugo,zwlaszcza po takiej iilosci wody,figury i tabletek przeczyszczajacych.Ale dietkowac sie bede(wlasciwie dalej jem podobnie,choc malo)niech tylko rodzinka mi sie uspokoji. Gratuluje serdecznie takiego wyniku mari.A swoja droga to dobrze jest sie zmierzyc przed. Wkazdym razie zycze dziewczynki powodzenia w dietkowaniu,i super wynikow.A ja na pewno bede tu zagladac,buziaki

Witam Dziewczynki Gratuluje wszystkim,ktore zrzucily co nieco:).Szczerze mowie,ze sie nie odzywalam ze strachu,ze nie bedziecie mnie juz nawet chcialy czytac.Wczoraj mialam 9 dzien i sie poddalam.Przede wszystkim dlatego,ze wstalam z okropnym bolem brzucha,mialam wrazenie,ze jelita mi sie poskrecaly,przez te wszystkie dni bylam raz w toalecie(dodam,ze zawsze mialam z tym ogromny problem,moze dlatego na mnie juz nie wiele dziala),pilam rozne herbatki na przeczyszczenie inic.Musialam wiec zrobic sobie lewatywe,no itroszke pomoglo,ale nadal ledwie chodze.Zadzwonilam do mojej cioci,ktora jest lekarzem,zeby sie poradzic co robic.Kiedy opowiedzialam jej co jadlam,jaka diete stosowalam i ile mozna schudnac,dostalam oczywiscie wyklad,ze nie wszystko jest dla kazdego,takie tam.Oprocz tego wspomniala,ze moja karta chorobowa wyklucza takie jedzenie(mialam kilka transfuzji krwi,grozila mi powazna choroba)i jesli chce schudnac to nie tak.Nie mowie tego,zeby sie wytlumaczyc itp.,ale nie chcialam po prostu znikac z forum tak bez sladu.Postanowilam,ze przejde na inna diete,moze te co Milenka.Nie chce zrezygnowac z odchudzania,ale tez boje sie,ze przez te zaparcia daleko nie dojde,wiec przykro mi,ze w Dukanie nie dotrzymam Wam towarzystwa,choc bardzo bym chciala.Jesli pozwolicie to chetnie do Was zajrze.Na pewno bede przestrzegac diety,ale na dzien dzisiejszy musze przemyslec co bedzie dobre dla mnie,musze poczytac o tej Milenkowej diecie.Tyle dobrego,ze juz3kg.mniej.zycze Wam powodzenia,pozdrawiam cieplutko

a to jest dobry pomysl... moja waga poszla do gory wczoraj o ok.300g. i stoji w miejscu,74,no coz,to 8 dzien,i mam nadzieje jak wiekszosc z Was,ze o sie ruszy.ja caly czas mysle,ze to przez zatrzymanie wody,a pije jej duzo,a do lazienki nie biegam,no i o co tu chodzi?... Milenka,powodzenia Ci zycze,i rozumiem Ciebie jak najbardziej,a tak jak powiedzialas,wszystkie mamy ten sam cel:)wiec bedzie milo jak dalej tu bedziesz:) MiLEGO POPOLUDNIA ZYCZE:)

Witajcie Protalki:) Mari,mysle,ze lepiej jak zmienisz na 65,bedziesz blizej celu,co chyba nastraja optymistycznie,poza tym,metoda malych kroczkow jest lepsza,bardziej motywujaca,hmmm,ale to tylko moje zdanie:) Marudko kochana,alez Cie atakuja z kazdej strony,trzymam za Ciebie kciuki,abys sie nie dala:) Polu,nie moge tak obojetnie przejsc,zeby nie powiedziec dwoch slow,przykro mi.Rowniez wiem co to znaczy,kiedy moj kochany piesio zdechl(a byl mlodziutki,2lata)to wylam kilka dni.Zwierzeta sa naprawde naszymi przyjaciolmi.

Dziewczynki,mam pytanie,w ktorej fazie mozna pic cole light,i czy jest to jakas okreslona ilosc? i jeszcze jedno,red bull light?mam strasznie niski cisnienie i czasami wypijam kilka w tyg.2,3,hmm a ryby to ja ostatnie miesiace tyle nie zjadlam co teraz:)codzien,makrela,sledzik albo losos. a i musze pozalic sie,ze 200gram mialam wiecej dzis rano,moze to przez ten jogurt?a moze woda sie zatrzymuje przed@bo czuje,ze paluszki mam jak serdelki,a,no i w ciagu tych6 dni tylko raz bylam w toalecie,ale nic to,czuje,ze to sie ruszy,zycze Wam dziewczynki milutkiego wieczoru:)

Oliwko,jak widzisz wszystkie jestesmy z Toba,dolaczam sie absolutnie do slow wszystkich aniolkow strozy:)to prawda,wielkim plusem tej diety,ze jem ile chce i kiedy,i naprawde mozna dobrze zjesc i smacznie.a organizm walczy teraz z toba,ale wytrzymaj i zobaczysz,ze dalej waga bedzie spadala:)trzymam kciuki i zycze polepszenia humorku

Pysiek to dobry pomysl,miec w lodowce takie cudenka:)

witam serdecznie kochane:),Mari,st to stone,tj.0.157kg.,np.65kg.to ok10st. Sliweczka,ja Cie blagam,tylko bez takich czekoladek,bo sie utopie w slinie:)hehe,no i zazdroszcze Wam tych truskaweczek,mniam.Pogody tez,jakbyscie kilka lat pomieszkaly tu gdzie ja teraz,tzn.w Irlandii,to nasza Polska pogode dopiero sie docenia,wiem,wiem,bywa zimno,ale nie jest wilgotno na okraglo.

Sliweczko,Juggin,i wszystkie protalki, nie pozbedziecie sie mnie tak latwo!:)poprostu chwilka zalamania,ale musialam sie pocieszyc i zjadlam jogurt bez tluszczu z owocami.I od razu mi lepiej.mysle,ze niektore z nas moga miec takie momenty,ale nie dam sie.a to co najbardziej mnie wspiera to Wy kochane dziewczynki,bo zeby nie to forum...to nie wiem czy juz bym dzis nie zgrzeszyla:(juggin,dziekuje za porade,moze jutro sprobuje cos upiec,choc chleba mi tak bardzo nie brak,ale czuje,ze mam jakies ochotki.rany,to pewnie dlatego,ze jestem kika dni przed@buziaczki i kolorowych snow balbinko,glowa do gory,damy razem rade,maly grzeszek,to nie porzucenie diety,wiec nic sie nie stalo

acha,kochana,trzymam,kciuki za jak najszybsze uzyskanie rezultatu

edytah,powiedz prosze,ile trwala u Ciebie 1 i 2 faza?bo ja wlasciwie to nie wiem,czy dam rade tak np.2miesiace na 1i2,bo przeciez w tym okresie chudniemy do okreslonej wagi,a w 3 fazie utrwalamy,czyli jakby juz sie nie chudnie,lub nie wiele,teraz to ja sie poplatalam.kazdy organizm jest inny,wiec ile np. stosowac 1i2 i znowu i znowu.o rany,chyba musze wrocic do czytania:) przepraszam,ze marudze,pozdrawiam Was dziewczynki

Maragretko,swieynie,ze spadl kilogram,to motywuje do dalszej wagi,no,nie wspomne juz o ciuszkach,to jest chyba jedna z bardzo dobrych motywacji,kazda z nas chcialaby wygladac w czyms dobrze.dlatego nie lubie robic zakupow,zwlaszcza spodni,akysz,ale mam nadzieje,ze to sie zmieni,czego i Wam kochane zycze

Milenko.przejrzalam szybciutko te diete,najbardziej podoba mi sie,ze sa owoce,ciezko mi bez nich:( juggin,jak piszesz o tym chlebku,to mnie normalnie skreca,oj chyba mam maly kryzys,i juz zaczynam wymyslac,ze a moze ta dieta nie zdrowa,itd.dziewczynki kochane,czy Wy tez macie lub mialyscie takie chwile?

WITAMkochane protalki mari,kochana,mnie sie nie udalo nigdy jadac systematycznie,moze gdybym nie pracowala:)pomarzyc mozna,i wiesz,ze tez sie czuje slaba na tej diecie,niby jem,ale jakos tak w glowie mi sie koluje,sil brak,ale to pewnie reakcja organizmu,tylko nie wiem,czy na bialka czy mniejsze kalorie,hmm witam rowniez nowa protalke,acha100,chyba jestesmy na tym samym etapie:)udalo mie sie zrzucic 2,5kg.:)

WITAJCIE DZIEWCZYNKI WIECZOROWA PORA:)PATRZE NA WASZ POSTY I ZAZDROSZCZE TROSZKE,ZE JUZ MACIE GOFERKI,PLACUSZKI:)ALE COZ,MYSLE,ZE I NA MNIE PORA PRZYJDZIE:)A MOJE WAGA DZIS W MIEJSCU ,ANI DEKO:(CZEKAM NA JUTRO,BO DZIS TYLKO JOGURT NATURALNY I KAWALEK KURCZAKA GOTOWANGO,BO NA NIC CZASU NIE MIALAM.CZY WY TEZ TAK MACIE?JAK SIEDZE W DOMU TO CIAGLE COS WYMYSLAM,A TO JABLUSZKO,A TO ORZESZKI,BO ZDROWE,A TO JOGURCIK,SALATKA Z JAKIS WARZYWEK LUB OWOCOW(MOWIE W CZESIE PRZESZLYM,Z DUMA:))A JAK MAM PELN0O ZAJEC(PRACA GLOWNIE)TO ZAPOMINAM O JEDZENIU.A NO I POSTANOWILAM,ZE BEDE 5DNI NA FAZIE UDERZENIOWEJ SLIWECZKA,CZEREMCH,NA ZDROWKO WAM!DODA777,ZADROSZCZE POGODY SWOJA DROGA TO MILO WAS ZOBACZYC NA NK,CHOC NIE MOGE SIE JESZCZE TROSZKE POLAPAC,I CHYBA NIE TRAFILAM NA WSZYSTKIE PROTALKI POZDRAWIAM CIEPLUTKO:)

Kobietki protalkowe(a moze Protala?hehe)dopisalam sie do Naszej Klasy,bardzo dziekuje Sliweczce za przyjecie:)))Powysylalam rowniez zaproszenia,gdybyscie sie dziwily,ze jakas Anna Was zaprasza,to szybko wyjasniam,ze to ja:)calusy na dobranoc(choc pewnie jeszcze w miedzyczasie zajrze:))

dzieki wielkie kochane,Sliweczka,Ty jestes madra i z nami sie dzielisz,co to za pomysly z wymadrzaniem?

przegladalam przepisy,hmm,swietne,placuszki sliweczki wygladaja wysmienicie czy ktoras z Was dziewczynki moglaby mi doradzic jak dlugo powinna trwac ta pierwsz faza,czy 3 dni,jak sobie zalozylam to nie strata?czy moze 5lepiej,albo i wiecej bo prawde powiedziawszy ksiazke czytalam w tamtym juz roku,pozyczylam od kolezanki,wiec rozumiecie:)chyba musze ise postarac o ksiazke,bo boje sie,ze popelnie jakis blad

Anulka,rany,sama sie przerazilam,i w ogole cos pomajstrowalam,hehe,przepraszam,bo juz chyba cofnac tego nie moge:)Anulka,a jak wstawilyscie te suwaczki,wiem jak wejsc,ale jak go wrzucic tu:)bardzo bym prosila o wytlumaczenie,jesli masz chwilke,albo inne protalki,bo z moimi zdolnosciami to tu jeszcze jakiegos smoka wciagne albo "cus":lol:))

Wszystkiego czego pragniesz, czego szukasz oraz o czym marzysz. Wielu pięknych chwil, dni, miesięcy i lat. Bukietu kwiatów co dzień, miłego słowa co chwilę oraz szczęścia przez cały czas życzy...

witam Was wszystkie protalki:)moge sie pochwalic,1,2kg.mniej dzis rano:)i to z pelnym brzuszkiem,oj czuje,ze jakies herbatki z senesem trzeba bedzie pic.a wczoraj polozylam sie tak pelna,ze az nie dobrze mi bylo.a nie bylo tego tak duzo,oj chyba te bialka tak dzialaja:) gratuluje wszystkim,ktore sie zmiejszyly,to fajne uczucie:))) ale wiecie co ,tak na przyszlosc spytam,bo teraz jeszcze mnie to tak nie drazni,czy te obrazki z prawej mozna zlikwidowac?nie to zebym sie na nich koncentrowala,ale tak niechcacy moga pobudzic wyobraznie,hehe pozdrowionka

dzieki Balbinko,kolorowych snow:)wszystkim zycze :shock:

Grazzia,ale 15kg.to nie lada wyczyn.Choc fakt,zadanie nieskonczone,wierze ,ze uda Ci sie.Ja mam173cm.wzrostu,wiec nawet 5kg.byloby to juz cos dla mnie,10chcialabym.Od marzen sie zaczyna,a tymczasem1dzien minal,i naprawde jest dobrze.Nie czuje sie glodna,zjadlam chyba z 0,5kg.rybyi 2jogurty(o wlasnie,byly owocowe,ale bez tluszczu i cukru,grzech?)A kolezanka niestety wylozyla sie na 3fazie Juggin,mam taka nadzieje wlasnie,a to forum jest naprawde wsparciem z tego co widze i juz czuje,bo nawet dzis wykladajac ciasteczka na stol(tylko dla gosci:))za kazdym razem,kiedy na nie patrzylam i mialam chec,powstrzymywalam sie,bo wlasnie o Was myslalam Benek,mam nadzieje,ze i wsystki Protalki beda sie mogly tym poszczycic z arok,niezmienna waga:)

Dzieki Grazzia,i GRATULUJE!taka wage pragne osiagnac,ile czasu Ci to zabralo?dodam ,ze mam75,6kg.