acha100

Hej Maragrete Bardzo dziękuję za informacje, i wiesz ja chyba bym rady nie dała 5 dni na białkach, chociaz pewnie jak bym musiała to dała bym radę:-( Widzę że waga zaczyna lecieć w dół więc chyba system 3 dni uderzeniowej nie był zły? Zobaczę za kilka nastepnych dni, ale powiem szczerze że do słodkiego mnie nie ciągnie, super, troche truskawek dzisiaj podjadłam. Ale cóż sezon truskawkowy i choć kilka musze zjeść co parę dni.Pozdrawiam cieplutko

:grin: Hej dziewczyny!!! Muszę się pochwalić , że miałam dzisiaj WIELKI dzień ważenia no iiiii 2 kg mniej! Super sle się cieszę strasznie. Bardzo się cieszę, że weszłam na wasze forum i się przyłączyłam. Nie przejmujcie sie pogodą, u mnie w sumie słoneczko świeci (no i nawet się poopalałam troszkę dzisiaj). Ale jestem z wami , nam PROTALKOM pogoda nie straszna:))) Śliweczko bardzo dziękuję za skany, przeszły i mam miłą lekturę do poczytania:) Bardzo dziękuję innym dziewczynom za miłe przyjęcie, będę się trzymać z Wami :) :-(

Dziękuję Śliweczko, no na dzisiaj będę kończyć. Dobrej Nocy wszystkim papa:DDDD

Tak w końcu sie udałooo, no ale tak jak w życiu z wszystkim powoli do przoduuu haha pozdrawiam cieplutko i dziękuję, a jeszcze mam pytanko, żeby poprawic wage?(jesli spadnie, A SPADNIE) to musze nowy zameczek zrobic? :DDD

:) :grin: :grin: Noooo w koncu mi sie udało jupiiiiiiiiiiii Ale problem był z ta strona na której to robiłam, weszłam na inną i mam . Teraz przydało by sie zważyć żeby się obrazeczek pieknie przesunął. Dziękuje Wam serdecznie za pomoc, Grazzia ciebie tez witam i dziękuje za powitanko :-(

Chyba cos robie nie tak, jak wklejam bbCode to pojawia mi sie czerwony X i nie ma obrazka , jak skopiowałam z tego drugiego to sama strona www mi sie pokazała:(

Dzięki za dokładniejsze informacje

Bożenko masakra napisz dokładniej gdzie w sygnaturze, bo gdzieś tam w profilu wkleiłam ale dalej sie nie pokazuje:(

No chyba mi się nie udało! W którym miejscu mam to wkleić dziewczynki żeby mi sie pokazywało za każdym razem jak u was?

Hej już mam myslę że mi się udało zrobic miernik :-(

Onyks ja również trzymam STRASZNIE MOCNO kciuki za Ciebie!!!! Damy radę, walczymy ostro dziewczyny i nie poddawać się. Ciężko bez owoców przez pierwsze etapy, ale cóż do słodkiego na razie mnie nie ciągnie. Skusiłam się na 5 truskawek-były takie pyszniutkie że nie mogłam sie opanować. Ale czytałam wczesniej że dziewczyny też odrobine podjadały truskawki i nic sie nie działo, same bez cukru mają bardzo mało kalorii więc myslę że nie bedzie źle.Buziaki:)))))))))

:-( Witam również Edytah oraz Bożenko66 dziekuję za miłe przyjęcie! A powiedzcie dziewczyny jak mozna zrobić sobie taki miernik wagi który macie przy każdej odpowiedzi? Fajnie tak, przynajmniej można sobie popatrzyc na efekty haha pozdrawiam Was :)

:grin: UFFF już mi lepiej, ale się wystraszyłam że ledwo zaczełam i juz źle. Czyli teraz mogę sobie zrobić 2/2 czyli 2 dni białek+ warzywa a potem 2 dni białka aż do uzyskania odpowiedniej wagi? Sorki dziewczyny za takie "głupie " pytanka ale wolę zapytać niz głupoty robić. Dziekuję Śliweczko pamiętam o białkach dzis kupiłam sobie również otręby, które będę wcinać z jogurtem:) Dziekuję za przyjęcie Onyks -to bardzo miłe , super że jestesmy na tym samym etapie, oby Nasze wyniki były równie proporcjonalne hahaha. Kurczę żałuję że 1-go dnia się nie zmierzyłam, ja to jestem zakręcona no ale mówi się trudno i walczy się dalej! :) :-(

:-( Kurczę ja mam dzisiaj pierwszy dzien II fazy i dorwałam sie do pomidora i ogórka od rana(tak na to czekałam). Myslałam że po 3 dniach białek moge zacząc od warzyw:( I co teraz???!!! I wogóle do przygotowuję sobie sałateczkę z brokuła(chyba wolno?) , jajeczka i ogórka zielonego z jogurtem .Kurcze dziewczyny co mam teraz robic, nie chcę tego spinkolic, POMOCY!!!

Śliweczko i Balbinko kochane z Was dziewczyny! Bardzo dziekuję za miłe przyjęcie, jasne że będziemy sie wspierać!!!!!! Podaję e-mail acha100@vp.pl . Z góry dziekuję balbinko38! A szczerze mówiąc na razie na diecie jest ok, trochę pobolewa mnie głowa?(zwłaszcza wieczorami) ale to normalne tak wyczytałam na forum. Jeszcze się nie ważyłam bo nie mam wagi:( Jest u mojej mamy ale naprawię to w ciągu najbliższych dni hahaha. Ale kurcze nie wiem czy to możliwe po 4 dniach ale jakby mi się portki poluzowały. :-( Czy to możliwe że to już dziewczyny? Pewnie to woda schodzi ale co tam ważne że się rusza. :)

Mam pytanko wiem, że w II fazie stosuje się na przemian białko z warzywami i samo białko, nie mam niestety jeszcze książki więc będę wdzięczna za pomoc:) . Tylko nie wiem czy na przemian to znaczy jeden dzień białka+warzywa a następny same białka? Czy moga byc 2 dni mieszane i kolejne same białka?. Z góry dziękuje za odpowiedź. Wczesniej na forum kilkakrotnie wspominano że co niektórzy maja skany książki i wysyłaja je na e-mail , czy ktoś może nimi dysponuje ? pozdrawiam cieplutko

:-( Hej witam wszystkie protalki! Jestem tu nowa ale mam nadzieję że przyjmiecie mnie do swego grona. Od jakiegos czasu podgladałam wasze forum nooo i postanowiłam spróbować. Obecnie jestem na 4-tym dniu diety II fazy. Trzy dni uderzeniowej i teraz kolejny etap z warzywami. Mam ambicje zrzucić około 5-6 kilo . Chciała bym podkreslić, że to forum jest świetne. Jest tyle dobrych rad i propozycji kulinarnych że aż strach! Pozdrawiam wszystkich serdecznie i trzymam kciuki