Esperantina
-
Postów
61 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez Esperantina
-
-
Jak już wcześniej dziewczyny pisały to parafina i kupuje się ją w aptece.
Ja jestem na diecie od 5 sierpnia i wogóle nie użwam tego oleju i jest całkiem nie źle. Ostatnio zaczęłam gotować na parze. Jedzenie nie traci wody i jest bardzo smaczne. Na zaparcia to pomaga mi jak dodam cytynę do herbaty lub do ryby, ale pewnie inne dziewczyny mają lepsze metody. Na Protalu straciłam 4 kg a na warzywach po 5 dniach 0,5 kg. :-D
dzięki ,spróbuję może z cytryną.A co dodajesz do surówek?Mięso ja też octatnio robię bez tłuszczu.
-
Witam dziewczyny,ja jestem 7-y dzień na diecie.Straciłam 3 kg ale mam duże problemy z zaparciem.Chciałam sobie kupić olej parafinowy ale nie mogę dostać,może ktoś jest ze Szczecina i podpowie mi gdzie można kupić.Te serki i jogurty 0%,to też abstrakcja,w tylu sklepach już byłam i nic.
-
Dwie kobietki dołączyły do nas na NK.Jedna to Kamylka,a druga...Hmm....i tu mam problem.Mogłabyś się ujawnić?
Nie wiem czy to o mnie chodzi,ale ja dzisiaj dołączyłam do NK,pozdrawiam!
-
Olej parafinowy kupuje się w aptece.Nie musisz go używać,ale niektóre z nas (np.ja)używają go do sałatek (wymieszany z ziołami nawet mi smakuje :) ) albo robią z niego majonez.
Dzięki za radę,a powiedz mi jeszcze czy mogę sobie zrobić ten serniczek na zimno,bo aż mi ślinka cieknie.
-
Witam wszystkich.Czytam,co piszecie i stosuję się do waszych uwag.Mam pytanie,czy stosujecie ten olej parafinowy,czy można go jakoś pominąć.Ja jeszcze go nie znalazłam.
-
Czy ktoś może mi powiedzieć,czy w trzecim dniu Protal I mogę sobie zrobić sernik na zimno albo przynajmniej kogel-mogel,oczywiście z waszych przepisów?Tyle tu mówicie o tych smakołykach...
-
Esperantina, ja zrobilam sobie piers z kurczaka z przyprawa gyros na pateli grillowej i sos tzatcyki(jogurt naturalny zero procent tluszczu, twarozek chudy, troszke mleka, przyprawy, kawalatek korniszonka, sredniej wielkosci zabek czosnku) i wyszlo cacy :)
Dzięki,też sobie zrobię,tylko skąd wziąść jogurt 0% i gdzie są te chude serki.Ja dzisiaj byłam w Realu i znalazłam serek 3% tłuszczu a jogurt trochę mniej.
-
Esperantina,na uderzeniówce trzeba zapomnieć o chałwach i innych cudach.Chałwa zawiera mleko w proszku i kakao zabronione w I fazie.Uderzeniówka nie trwa długo i da się wytrzymać bez słodyczy.
Dzięki,dobrze że zapytałam,bo myślałam że jak jest w przepisach to można.Właśnie jem filet z indyka usmażony na patelni grilowej bez tłuszczu.Nawet dobry,tylko nie wiedziałam jak go doprawić,ale prowizorka się udała.
-
Witam wszystkich!
Mam pytanie,czy mogę sobie pozwolić na słodkości np.typu Chałwa z przepisu Śliweczki jak jestem dopiero trzeci dzień na diecie?Strasznie lubię słodycze.
-
Witam wszystkich.Zaczęłam dietę i mam nadzieję,że mi się uda tak jak wam.
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Cześć dziewczyny,możecie mi powiedzieć,jak się wchodzi na te strony ze zdjęciami naszych bohaterek?