[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Dzien dobry wtorkowo ja pije kawke i otrebianke wcinam jak patrze za okno to mi sie nawet ubierac nie chce nie mowiac o wychodzeniu do pracy hahahahah Dziewczyny ja juz drugi tydzien walcze z dietka ale wyniki slabiutkie chyba cos jest nie tak od tych 5 dni uderzeniowki w sumie nic nie schudlam spadam na bialkach na warzywkach waga w gore troche mi to motywacje odbiera ktora przy tych swiatecznych smakolykach do okola i tak jest krucha moze cos zle robie albo 3 na 3 mojemu organizmowi nie pasuje wiec nic z tego bo 5 dni bialek to ja juz nie znioooose poradzcie macie jakis pomysl

zycze wszystkim spadeczkow i dobrych humorow-ostatnia szanso wiem o czym mowisz hahahahah ale nie daj sie musisz wytrac

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Znalazlam juz hahahha IRRYSSKU wklejilam ci tam te produkciki mam nadzieje ze humor masz juz lepszy glowa do gory

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

halo halo gdzie moge znalezc watek z produktami nie pamietam i nie moge znalezc pomooocy

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Halo halo na poczatku przepraszam za moje wczorajsze marudzenie ale czasami te bialkowe dni mnie zabijaja ale udalo sie dzisiaj i ciagne dietke dalej musze powymyslac cos nowego bo kurczak i rybu to mi zaczynaja juz bokiem wychodzic ale ze malo ostatnio jajeczek zrobie sobie kotlety jajeczne juhuuuuuuuu

zimno strasznie strach z domu wychodzic o dziwo transport dziala tzn metro bo pociagi juz nie troche przymrozku i pozamiatane

zajrze jescze pozniej papapapapap

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Dobry wieczor odczytalam zaleglosci od soboty nawet niezle mi poszlo wczoraj bylam na chwilke nawet posta napisalam ale sie skasowal nie wyslal drugiego pisac mi sie nie chcialo ziiiiimno i nawet snieg w londynie spadl i troche polezal niesamowite hihihi zabralam meza do parku na spacer tak ladnie tam bylo no a on mi na to czy ja go probuje zabic buhahahaha do zimna to on nie jest przyzwyczajony o nie co do dietki szkoda gadac w sobote dalam rade mimo ze przyszykowalam inne zarcie dla gosci sama jadlam dukanowe ale wypilam 2 lampki wina dni warzywne mi jakos ida ale biaaaalka dramat dzisiaj skubnelam 2 czekoladki nie dalam rady sie powstrzymac a to dopiero poczatek nie ja naprawde trace wiare na to ze dam rade no ale na jutro bialkowe swinstwa przygotowalam z zamiarem trwania w diecie

IRYSSKU wstawie jutro fotki kielbasek i wiesz co znalazlam tez tak jakby bekon z indyka nie wiem jeszcze go nie probowalam ale kupilam hihihi

OLINKO milo cie widziec taka znajoma fotka

ide spac dobranoc

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Wróciłam i ja córa marnotrawna po długiej nieobecności na forum. Zaczynam odchudzanie od nowa :).

Gdyby nie te przeklęte węglowodany wagę bym utrzymała.

Łatwiej jest alkoholikowi rzucić picie niż uzależnionemu od węglowodanów utrzymać wagę.

Od 1 czerwca mam roczną krucjatę nie picia alkoholu (chociaż wczesniej rzadko i mało piłam) i wystarczy powiedzieć, ze nie piję i mam świety spokój. Jeśli w towarzystwie przy posiłku powiem, ze nie jem węglowodanów, to mnie obśmiewają, cały czas zachęcają do jedzenia, a uroczystości przy stole co niemara.

ZACZYNAM DZIŚ :)

witaaaaamy jest nas coraz wiecej bedzie latwiej pozdrawiam i trzymam kciuki

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Dzien dobry dzien dobry od razu piekniejszy ranek kiedy czlowiek otwiera forum i IRYSSEK z dlugim postem i to jest to , co do wagi jest troche gorzej buuuuu po 5 dniach tych smacznych bialeczek tylko 1.5 kg mniej no ale coz lepsze to niz nic, dzisiaj warzywka bedzie smaczniej,zdecydowalam sie tym razem na 3-3 bedzie latwiej, co do mojej 5 do gory to mam wytlumaczenie moze slabe ale mam rzucilam palenie miesiac temu i zaczelam poooodjadac nigdy w to nie wierzylam ze faktycznie je sie wiecej teraz to wiem, ale przyznaje sie tez bez bicia ze troche podjadalam slodyczy takich pyyyysznych ja slodyczowy potworek hihihi

IRYSSKU nie moge sie doczekac kiedy sie zobaczymy daj tylko znac zawsze mozesz przenocowac jedzonko dukanowe bedzie hahahaha co do meza to urodzil sie tutaj a rodzice pochodza z angolii

ja uciekam na zakupki mam dzisiaj znajomych na kolacji moj kochany maz ich zaprosil a ja co bede siedziec i patrzec jak oni pysznosci jedza no ale mam chociaz warzywka dobre i to zajrze do was pozniej

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

witam wieczorowa pora ja dzisiaj 5 dzien uderzeniowki z jablkiem jako grzechem wielkim wiem wiem ale opanowac sie nie moglam zwaze sie jutro rano i zobaczymy jak to bedzie wagowo wygladac malo dzisiaj pilam upieklam dzisiaj sernik i serniczki na zimno zobilam z przepisow sliweczki bez ktorej ja to bym do slubu nie schudla ona mi zycie uratowala przepisami hihihi

co sie dzieje kiedys a bylo to calkiem niedawno jak sie weszlo na forum po przerwie 2 dniowej to juz sie ciezko bylo przez posty przekopac a ostatnio cieeeniutko szkoda bo to zawsze tak pomagalo

Iryssku ja tak tesknie za twoimi roznymi historiami i Marudka juz nie marudzi tak czesto pomoooocyyyyyyyyy

ok ja to ide spac juz marze o tym jak to ja sie pomidorkow i ogoreczko jutro najem na sniadanko

pozdrawiam dobrej nocki zycze

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

halo halo ja powracam do zdrowia nawet dzisiaj do pracy poszlam wiec wyglada ze jednodniowka byla ponoc taki wirusek tutaj krazy MARUDKO slyszysz wirusik za baby to ja sie od stycznia zabieram buhahahahah witaj IRYSSKU kochany widze ze wagowo to ty polecialas jescze lepiej niz ja nie martw sie dasz rade gratuluje pozytywnego rozstrzygniecia sprawy wszystko jest teraz na drodze ku lepszemu wracaj na dietke bedziemy sie wspierac duuuzo nas wraca hahahahaha pozdrawiam wszystkich buuuuuzka kupilam dzisiaj proteinowe kielbaski wegetarianskie maja dobre parametry i odziwo sa smaczne mmmniam

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Melduje sie dzieweczki dziekuje wszystkim za mile slowa powiem wam ze samam sobiesie o dziwo podobalam no bo moj maz to mi sie juz dawno podobal hihihi ja po nocy w lazience chyba mnie oslawiona grypa zoladkowa chwycila albo cos na zolodku zostalo ledwo zyje nic dzisiaj nie zjadlam a szkoda bo to dopiero trzeci dzien uderzeniowki wiec powinnam no ale coz nie jestem w stanie ciezko mi dietkowanie chyba pojdzie ale staram sie musze przepisy poprzegladac to moze wroci apetyt wpadne jescze pozniej moze bedzie was wiecej

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Halo halo stare czasy mi sie pzypomnialy od samego ranka hahahah zaczelam dzisiaj dietke kawka i owsianka na sniadanko i rece tak jakos same siegaja po komputer zazwyczaj tego nie robie kojarzy mi sie to tylko z czasami dietowania, boje sie okropnie bo wiem ze bedzie trudno drugi raz to juz nie tak samo ale mam nadzieje ze wpadne w rytm i dam rade pozdrowienia dla wszystkich czy ktos wie kiedy Irriss wraca z polski?

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

AZ piekne fotki, wygladaliscie super...chudzina z Ciebie, a jakie bedziesz miala piekne dzieciaczki...

hahhaha dziekuje bardzo nawet nie wiesz ile ludzi tak reaguje na nasz zwiazek hahaha ladne dzieci

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

witam wszystkich w niedzielny poranek, wyobrazcie sobie ze ja od samego rana pichce protalowe smakolyki kurczaczek rybka wolowinka zaczynam jutro nastawilam sie psychicznie i jestem gotowa 5 kiloskow to i duzo i malo zobaczymy jak mi pojdzie wyobrazcie ze dniu slubu rano mialam 52,80 matko ale fajnie wygladalam, no wlasnie dziewczyny co do mojego slubu wiem ze obiecalam opisac ale tu ciagle cos wypadalo maloooo czasu ostatnio ale w skrocie wam opisze ogolnie wszystko wyszlo super zaczelo sie stresowo bo rodzice mojego meza spoznili sie do kosciola zgubili sie hahahahahah ale dla mnie to byl dramat zaczelismy bez nich ksiadz sie pomylil zapomnial nam zalozyc tej szarfy na rece i musielismy zaczac od nowa hahaha po przyjezdzie do hotelu okazalo sie ze jest przeklamanie w dokumentach i ze sala ma byc otwarta od 5 a nie od 4 cale szczescie pogoda byla piekna i wpuscili nas do ogrodow wiec zaczelismy zycie malzenskie od fotek hahahahahha potem juz wszystko z gorki ogolnie malo kto sie zorientowal ze byly jakies male potkniecia chyba tylko ja bo chcialam wszystko perfekt, znajomi z polski i rodzinka dotarla bez klopotow reszta znajomych rowniez mimo ze byly problemy z transportem bo w ten dzien byl papierz w londynie i czesc transportu nie dzialala ale koniec koncow to byl udany dzien minal w sekunde powiem wam ze z kosciola to ogolnie bardzo malo pamietam triszke wiecej juz z zabawy nie stresowalam sie wogle przed slubem i mysle ze stres dopadl mnie w sam dzien i jeszcze jedno z pokoju wogle nie skorzystalismy buhahhahah padlismy wykonczeni w podroz jedziemy w styczniu poniewaz moj paszport jest wazny do lutego a musi byc wazny 6 miesiecy obudzilam sie co ale nie mialam o tym pojecia wiec zszedl mi miesiac z zalatwianiem i jade do polski odebrac za tydzien to w minimalnym skrucie tyle wstawie jakies fotki bo zdjec od fotografa dalej nie mam ale to nastepna dluuuga historia trzymajcie kciuki wracam na dobra droge a i musze zmienic suwaczek szkoda tylko ze nie w ta strone hahahah

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

witam wszystkich wracam na lono jak corka marnotrawna z 5kg nadbagazem niestety zaczynam od poniedzialku ciekawe czy ktos mnie jeszcze pamieta slyszalam ze gosiulek tez powrocila hahahahha skonczyly sie dobre czasy wracam na dieeeeeetke i potrzebuje waszego wsparcia

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Dzien dobry!!

milego dnia wszyskim zycze!!!!!:wink:

AZ - pod tym wzgledem przewertuj forum o kilka strona:)Szczescliwosci raz jeszcze!!cisze sie,ze sie wszystko udalo:)

ojej przepraszam jezeli kogos ominelam przeczytalam tylko ostatnia strone taka bylam zmeczona

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Bozenko Grazzia dziekuje za pamiec!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Dobry wieczor wszystkim!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! dochodze powoli do siebie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! dzisiaj odprawilam ostatnich gosci ufffff wszystko sie udalo i bylo pieeeeknie po co ten caly stres hahahah ledwo sie trzymam na nogach i marze zeby sie wyspac ale przezylam i jestem szczesliwa mezatka hahahahhha jutro dodam wiecej szczegolow i fotki buziaki papapapappa

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Hejka wieczorowa pora pozdrawiam wszystkich czytam was czesto ale czasu na pisanie maaalo ja jestem jakas szczesliwa odpukac hahah bo od wakacji z polski podjadam dosyc zdrowo a waga stoi jak zaczarowana no ale jeszcze tydzien musze sie powstrzymywac jade jutro po suknie do polski wracam w srode no i w sobote jest ten wielki dzien wychodze za maz moze zaraz wroce hahahhaha trzymajcie kciuki strasznie sie stresuje ale ciagle mam nadzieje ze wszystko pojdzie ok

Sandra dopiero dzisiaj obejrzalam wasz wystep moje gratulacje wygladalas fantastycznie nie rozumiem czemu sie ciagle siebie czepiasz hahahahhahah

Iryss widze ze dalej szalejesz na zakupach koniecznie sie spotykamy po 18 mam nadzieje ze pamietasz.....

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

heja witam wszystkich!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! licze juz dni do slubu i strasznie sie stresuje!!! wieczor panienski byl na 10000punktolw. Zaczelysmy w greckiej restauracji wiec pojadlam az milo hihihi potem poszlysmy a bylo naz 8 panien do kabaretu gdzie wystepowali transwestyci komedia pierwsza klasa niektorzy mieli takie noooogi ze ciezko uwierzyc ze to facet byl tez pan z wezem i belly dancer rewelka tam juz sie mocno opilysmy roznych pysznych drineczkow zostalam zmuszona do zalozenia welonu z rogami cala reszta miala tylko rogi buuuuuu i szarfy z napisem przyszla panna mloda z kabaretu pojechalysmy do centrum do klubu i tu sie zaczela jaaaazda picie do bolu i tance do rana zakonczylysmy o 4:30 z powodu niemoznosci stania na nogch buhahhahaha najgorszy byl nastepny dzien kac gigant ale bylo warto. Ale niestety wracam do rzeczywistosci stresow przed slubnych. co do wagi stoi ale mam nadzieje ze jeszcze troche spadnie. jade po suknie 13 wrzesnia wracam 15 no a 18 slub trzymajcie kciuki postaram sie jesczse zajrzec

irrysku po 18 koniecznie sie spotykamy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

jak tam gosiulek przed slubem odzywala sie?

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

witam wszystkich po miesiecznej przerwie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 wakacje w polsce udaaaaaane jak nigdy piekna pogoda i mnustwo zaaaarcia hahahhaa tak tak ale waga o dziwo sie zlitowala i tylko kilogram do gory dam rade . probuje od paru dni zrobic bialko i wrocic jakos na tor diety ale slabo nie wiem jak ja wczesnie wytrzymywalam 5 dni bialek dziewczyny mam jutro wieczor panienski nie wiem co i jak tylko ze mam byc o 4 30 w centrum cieeekawe

bardzo za wszystkimi tesknilam i ciesze sie ze jestem z powrotem moze pomozecie mi wrocic do dietki

gosik jak tam stresy przed slubem nie duzo juz ci zostalo hahahhaha

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Hej. Ile masz wzrostu, jesli mogę spytać bo waga nasza podobna

160 a ty

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Heja witam wszystkich pozdrawiam nowicjuszy duzo sie ostatnio nowych nikow pokazalo ja tez czytam codziennie ale mnie rowniez wema opuscila hahahah waga sie nie zmienia z czego niezmiernie sie ciesze Irysku glowa do gory bedzie dobrze zawsze jest tak ze jak sie sypie to wszystko na raz ale dobre dni wroca slonko!!!!!!!!!!!!!!

ja mam dosyc gadek ze sie wyglodzilam juz nawet mama moja zaczyna a widziala tylko zdjecia hahaha co bedzie jak zajade do polski masakra!!! smieszne jest to ze moje panny to juz zapomnialy co one przed slubem wyprawialy no nic na razie to znosze wstawie jakas fotke to zobaczycie bzdurne gadanie!!!!!!!!!!!!!! pozdrawiam wszystkich i spadeczkow zycze!!!!!!!!!!!!!!1

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Halo halo sSliweczko super ze sie odezwalas wszyscy tu za toba tesknimy!!!!!!!!!!!!!! powodzenia z praca

Ja sie obudzilam z rana no bo jak mam wolne to dziwnym cudem spac dluzej nie moge!!!!!!!!!! Owsianka zjedzona waga super wiec nienajgorzej zaczelam dzien hihi

Gosiulek super zaporoszenia chyba wstawie tez moje ale te moje to takie skromniutke!!!! no ale takie chcialam

Zycze wszytskim milego dnia dietkujcie!!!!!!!!!!!!!!

Iryss mam nadzieje ze smacznie spisz po wczorajszym

Magdzik na pewno wszyscy beda chwalic to tylko ty nie widzisz spadku wagi glowa do gory

Sandra to super ci sie udalo tyle wakacyjnych szalenstw i waga cie rozpiescila co tu mowic udane wakacje co do Paryza nie zajac nie ucieknie ale anoz wyjazd wypali

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Misiek bravo hahaha ales poszal!!!!! glowa do gory kazdy z nas chyba mial gorsze dni kto jak kto ale ty wrocisz to rezimu szybciutko czasami trzeba zaszalec bo zwariowac mozna byle by ci w nawyk nie weszlo trzymaj sie!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ja jutro mam babski wypad wiec beda drineczki ale w czwartek bialeczka wiec strasznie sie nie martwie od 3 dni zazeram sie sernikiem na zimno z truskawkami i galaretka !!!!!!!!!!!!! pychotka wazne ze protalowe i nie sa to lody

Sylwia super wygladasz i dzieciczki tez suuuper mezem sie nie przejmuj tylko facet oni takich rzeczy czesto nie kumaja hihi

Ja mam maly problemik z rzeczami prawie wszystko za duze nawet rzezcy ktore myslalam ze juz nigdy nie ubiore ale taki problem to nie problem sukieneczki pozwezam i juz

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

dzien dobry wszystkim ja przy sniadanku i milo zaczelam dzien bo waga pokazala spadek juhhhhhu na 3 i po moich szalenstwach wiec jest sie z czego cieszyc no ale tez czas sie zbierac do pracy mhhhhh

Magdzik chcemy sie z Iriskiem spotkac w sierpniu w Londynie moze i ty do nas dolaczysz byloby milo