Witam!
Mam 14 lat, 170cm wzrostu i 85kg na wadze! Wiem, że to za dużo i męczy mnie to. I znalazłem sobie kilka diet, z nich wybrałem 2:
-Kopenhaską
-Protal.
Uznałem, iż chcę schudnąć dużo i na dłuższy czas (żeby nie wróciło za 3 miesiące). Pomyślałem, że zadziałało by najpierw zrobić Kopenhaską, a potem Protal, z tym, że w Protal na III etapie do utraconej przez Protal wagi dodać to co straciłem jeszcze w Kopenhaskiej (10kg z Kopenhaskiej + 10kg z Protal = 200dni etapu III Protal).
Proszę o pomoc, gdyż nie wiem czy to zadziała i czy w ogóle mogę to zastosować jako 14 latek :-( Bo mama mówi, że mam 14 lat i kawy z Kopenhaskiej mi pić nie wolno!
Proszę pomóżcie!
Pozdrawiam
kuchareczek96