misiekk21

Witam porannie :) Iriss narbobiłaś mi apetytu z tym jabłkiem, ah ale jeszcze z miesiąc i ja też będę mógł, ogólnie na początku diety mój cel to 98 kg teraz mam już 90 a chce 85 a przy moim wzroście 187cm wszyscy mi już mówią, że starczy mi tej diety, ale ja mam swoje postrzeżenie "wystarczy" Gosiulek pochwal się tymi zaproszeniami :) wybrałaś już miejsce na sesje wolisz taką tradycyjną czy oryginalną, ja ostatnio słyszałem, że u mnie w mieście jeżdżą na wysypisko robić sesje i że bardzo ładnie to wygląda :P Gochna ja mam amstafa i mówią, że to groxne psy a mój ma 6 lat i much nie może zabić :] ok kotów nie lubi strasznie ale jak by była mała to by się nauczyła, a do dzieci lgnie jak magnes :shock: Asiek wyglądasz pieknie kwitnąco i szczupło jak nie chudo :P czego ty jeszcze od siebie chcesz pewnie jak idziesz ulicą wszyscy się za Tobą oglądają ;) Ja spadam postaram się wieczorem zajrzeć, a już teraz życzę wszystkim słonecznego weekendu wolnego od grzechów ;)

Hej dziewczyny ja właśnie mam zamiar przygotować coś na obiadk jakieś udczko cukinia i kupiłem sobie bób a zapomniałem, że nie wolno masakra nie Dziękuję wszystkim za gratulacje tej 90 czekam na 8 z przodu :) Sandra widze że nie tylko ty tak masz, ja pamiętam też miałem taki dzień że jak domino się posypało to wszystko :) zaczniesz i nie możesz skończyć. Gosiulek trzymam kciuki, żebyś została kobietą sukcesu :P NIC lece pichcić pozdrawiam :P

AZ1809 ze słodyczami to chyba większośc tak ma z nas nawet z tymi dukanowymi dajmy np., mleko wproszku wiemy że tam jest dużo węgli ale ja nawet jednego dnia 5 łych mogę wtrąbić :mrgreen: no ale cóż ja wole zjeść coś takiego niż jakąś czekoladę. Ale jak jestem na qarzywkach to nie mam takiej chcicy do sodkiego tylko jak jestem na czystych P wy też tak macie? Gosiulek trzymam kciuki za pracę leć tam i sprawdź może akurat coś dla Ciebie się znajdzie ;) U mnie dziewczyny dobrze ćwiczę codziennie i staram się jeździć na rowerze tak po 70 min dziennie waga spadła na warzywkach do 90 nale to chyba spowodowane częstą wizytą w WC i teraz dużooooo pije dużo :D U mnie dzień zapowiada się pięknie słoneczko wyszło poprostu pięknie ja spadam bo tylko na chwilkę idę smażyć placki otrębowe i tyle Miłego dzionka :(

Witam Was po krótkiej ni obecności. Niestety nie ma mnie tu z byt często bo dużo roboty i lato trzeba z niego w pełni skorzystać. Dzisiaj zaczyna PW z wagą 90,3 czyli zoraz bliżej 8 z przodu :mrgreen: Marudko trzymam kciuki i gratuluje Iriss trzymaj się z tm rozowdem przykre ale trzeba przetrwać i spóźnione życzonka :D Witam nową prortalkę Zunie życzkę spadeczków Bogunia wyszalej się w Chorwacji za nas wszystkich ;) miłej podróży to ja tyle bo będę tylko na chwilę zaglądał oczywiście cytam regularnie :(

Hej Nutka my się nie znamy ale gratuluję Ci dyplomu i życzę zamiłowania do zawodu, żebyś robiła to z sercem bo jak będziesz "dawała serce" dostaniesz wszystko :mrgreen: Zgrabną masz figurkę, a brzuszek wklęsły :D Nóżki tez w porządku Sandra dobrze piszesz, że każdy postrzega siebi inaczej, każdy ma swój indywidualny obraz siebie, nawet jak wszyscy uważają, że jest ok ty jednak uważasz, że nie. Chciałem Ci jeszcze Sandro złożyć spóźnione życzonka wczoraj byłem taki zabiegany, że szok. Więc życzę Ci kariery światowej, szczęścia miłości zdrowia i wytrwałości w diecie. Anulka Tobie również moc życzeń, zdrówka piniązków tego co sama pragniesz ;) Aj gorąco jest a taki zapieprz nie będzie mnie prawdopodobnie na weekendzie więc odwiedze Was w poniedziałek, i z przpisem tez musicie poczekać przyznam się nie chc mi się zjęć zgrać, ale obiecuj że po weekendzie wkleje go :( U mnie dużo ruchu, więc się cieszę a ogólnie to człowiekowi w taki upał nic się nie chce, ale tak to jest jest za zimno to narzekamy jest ciepło narzekamy. A teraz z innej beczki ostatnio jak mi sie jakaś strona z forum wcisneła wpadłem na czyjś post jak ktoś się pytał co na zaparcia ja polecam herbatę pokrzywową :) Życzę miłego, udanego słonecznego wolnego od grzeszków Weekendu .... :(

Witam Was wszystkich. MalinowejMambie i Magdzie gratuluję spadków, małe ale cieszą :mrgreen: Jestem taki zmęczony, że szok wczoraj na rowerze przejechałem ok 40 km masakra ale warto :D spaliłem z 1,5 dnia jedzenia ;) Przepis na torcik dam później, na razie nie mam jak :( Jest ze zdjęciami więc musicie czekać, zanim przerzucę itp. Najważniejsze staje dzisiaj na wagę i....... 91,6 cieszę się bardzo :( już blisko mojego celu, zaraz zmieniam suwaczek. Malenstwo faktycznie jakoś nie mielmy okazji porozmawiać więc ja pichcę bo lubię :) zawsze coś tam się nauczę :) Życzę Ci spodeczków :] do usłyszenia Milenko to i tak dobrze powodów może być mnóstwo, ale niech się wypowiedzą protalki z doświadczeniem :) Pozdrawiam

Witam Was dziewczęta ja tylko na chwilkę bo szukałem przepisu, wiecie co robie na obiad tort naleśnikowy, późnij dam przepis jak wyjdzie. Pozdrawiam Was. :mrgreen:

Cześć wszystkim. Ja dzisiaj na chwilkę :mrgreen:, później mnie tu już nie będzie cały dzień zawalnoy :D. Od jutra białka, więc się raniutko zważe mam nadzieje, że będzie mnie mniej bo pacowity tydzień ;) Migotka i Anulka macie już doświadczenie to dacie rade :( Migotka dobrze, że napisałaś, że można tak prytyć będzie to dla mnie przestroga :] MalinowaMambo gratuluję spadku, ze mną jest tak samo jak raz spróbujesz coś słodkiego, to potem ciągnie, a ciągnie :( Pozdrawiam wszystki, miłego dna

Witam Was moje dorgie Panie :) Ja dopiero co zjadłem obiad (bigosik pyszniutki z serkiem wiejskim) ah pyszny.. cały dzień naprawiałem rowery więc zaraz idę spalić obiadek :mrgreen: Dziewczyny myślicie że można jeść takie suszone grzyby na dukanie:? Wpadłem ostatnio na kotlety sojowe i wiecie co jem je surowe np. z serkiem homogenizowanym (pyszne namiastka ciastek :D) Sandra może źle wage położyłaś np. na dwóch płytkach to jest nie możliwe. Nawet alkohol by ci tak nie zaszkodził a ty ćwiczysz codziennie ;) Nie martw się, głowa do góry Iriss czego ty od siebi chcesz laska z Ciebie że hohoh :) spódniczka elegancka jak i ciałko, pośród tych pań w bikinii wyglądasz najlepiej, najzgrabniej :) A opalisz się raz dwa :( Pozdrawiam Was wszystkich do jutra :( (mam nadzieję, że wpadne, jeżeli czas pozwoli)

Witam z rana :mrgreen: Pogoda piękna, może jakiś wypad na działkę, nad wodę :D Sie zobaczy ;) Gosiulek z tym tortem to narobiłaś mi smaka, ale nie żałuj i tak dżo zrzuciłaś, a przy takiej okazji :( no nic dziewczyny ja powoli te się zastanawaim nad 3 fazą, ale powoli musze jeszcze troszkę zrzucić zobacze ile bde warzył zaraz jak zejde z komputra :( Życzę miłego dzionka :)

Witam wszystkich:) Cały dzień taki ładny, że najpierw zakupy potem leniuchowanie i spacer :mrgreen: Iriss to sie nasalałaś :D Anulka witam z powrotem szybko osiągnieś swój cl:) Ja spadam dziewczyny tak ładnie na polku, że szkoda siedzieć w domku.Czytam Was na bieżąca sam nie pisze dużo ale jestem z Wami ;)

Misza wyglądasz zaje****** ciało masz nie do opisania :mrgreen: Zebrałem się dopiero teraz żeby poczytać i czytam i jem obiado kolacje (udko z kurczaka i gołąbki + czerwona kapusta taka ze sloika, jak myślici moż być ta kapusta?) Dzień nawet ładny tylko teraz jakoś zacząl się psuć ;[ no ale cóż. U mnie wszystko po staremu lecę jeszcze troszkę poodpoczywać :D pozdrawiam ;0

Ewuskka gratuluje dyplomu i życzę sukcesów Ja drogie panie dopiero teraz zebrałem się do czytania, jakoś umilkłyście, czy mi się tylko wydaje, może to z powodu weekendu. Ja od dzisiaj na warzywkach i warzyłem się rano i znów spadek moja nowa waga to ok. 93,4 :mrgreen: Dzisiaj na obiadk zaserwowałem uwaga.... gołąbki wg przepisu Śliweczki, który serdecznie polecam wyszły pycha :D Pozdrawiam wszystkich spadam tylko zmienie suwaczek ;)

iriss Przepraszam Cię serdecznie wstyd mi za siebie chciałem szybko napisać tamtego posta i mi sie coś pomyliło mam nadzieje, że mi wybaczysz :mrgreen: Magda co do tej wagi to mi tak samo jak protAnce pokazuj wieczorem do 3 kilo więcej. Ja się zazwyczaj wieczorem nie ważę, bo jak w ciągu dnia się napompuje ok 4 litry wody to nie ma sensu, nie martw się. Pozdrawiam miłej nocki :D

Sandra on jest pyszny (ten kremik) ja go robie codziennie (aż wstyd sie przyznać) tylko daję po pół, 1 łyżce mleka żeby był tylko taka konsynstencja :mrgreen: z drugiej strony lepiej jeść cus takigo niż cywilne słodkości protanka cofam to zjadłem dzisiaj kawałek ciasta migdałowego (nie miałem jak odmówić był mały) gardze sobą, ale spale na wieczornych biegach :D

Witam w brzydki piątek ja wróciłem ze szkoły koniec roku i muszę się pochwalić, że się oparłem pokusom bo były 3 placki wafelki batony cukierki nic, nic nie zjdałem JESTEM Z SIEBIE DUMNY :mrgreen: Takie chwile podbudowują Iriss dokładnie to co ważne to małym druczkiem, żeby nikt się nie szczaił. Fajnie że Ci się udało, będziesz dłużej z rodzinką :D Sandra szałowo wyglądasz w tej sukience ;) czego ty od siebie jeszcze chcesz wyglądasz jak modelka !! Kania nie martw się pociągniesz białka to wróci do normy ja pamiętam miałem jeden taki ropustny dzień, ale on mni jedynie umocnił że nie muszę jeść "cywilnie" :( Ok bo ja tylko na chwilkę. Sie dziewczyny rozpisałyście

Oj wytrzymam długo taka miła atmosferka jak w rodzince :) Co do Twojej teściowej to fajne że kogoś znalazła ja uważam, że w każdym wieku ma się prawo do szczęścia. Ja jem teraz śniadanko i czytam, brzydka pogoda feee :grin: brrr.... ziomb ciekawe jakie będzie lato właściwie już jest ale mam nadzieje, że się troszeczkę ociepli. Magda a co właściwie masz zamrożonego?

Nie martw się Małgosiu w taki dzień się należy, ja dzisiaj ze względu na dzień ojca zjadłem kostkę ptasiego mleczka (50kcal) ale nie żałuję bo nie musiałem jeść tylko tato mi powiedział że za to co osiągnąłem mi sie należy i żebym zjadł za jego zdrowie(wiedziałem też że spale na zakupach a latałem ze sklepu do sklepu+droga w jedną i drugą stronę). Na szczęście te słodkości, to już nie te słodkości co przed dietą, wole dukanowskie :grin:

Małgosiu stufffki Ci życzę i jeszcze więcej :grin: Ja dopiero jem śniadanie byłem na zakupach i są w housie takie przeceny, że szok za 100 złoty kupiłem spodenki i 2 koszulki, więc dzień sie zaczą dobrze, u mnie nie wiem jak z wagą warzę się za 3 dni. Dziewczyny, piszecie tu o takich smakołykach, naleśniki z cycami mniam :) dodawajcie przepisy z fotami bo mi powoli inspiracji brakuje. Miłego dnia :-D

Magdzik to tak samo jak mi ja bym chciał tak za 2 tygonie wejść na wage i już mieć to upragnione 8 na początku ah.... nie wiem czy to mi sie uda ale teraz ostro ćwicze więc mam cichą nadzieję Myślałem, że wam chodzi o taką zwykłom teflonowom, alee jak wychwalacie taka grilową sam muszę sie rozejrzeć :-D

Ja dziewczyny już po obiedzie mięsko mielone robione jak sosik do spagethi no ale bez makaronu :grin: Co do patelni to ja mam w domu dużo tych teflonowych są dobre :) cały czas na nich pichce :-D Zaraz dodam przepisy wy tez ruszcie tamten wątek jakoś tam dawno nikt nie pisał, dodawajcie zdjęcia pomagają w wizualizacji ...

Dodam jutro ze zdjęciem dzisiaj mi się nie che już będzie go troszkę mniej ale no cóż :grin: Ja Wam powiem, że z tymi ćwiczeniami to ja mam paranoje bo jak np nie zrobie jednego dnia brzuszków to sie boje, że przytyje, a wiem, że to niee możliwe a tak ogólnie to dzisiaj szedłem do sklepu dwa razy, który jest na obrzeżach miasta więc wyszła jakaś 1h spacerku za to teraz juz mi się nic nie chce

Witam w pięknusi dzionek :grin: gratuluje wszystkim spadków (i sobie też ale o tym dalej) Olinka uwielbiam takie momenty jak ktoś Ci prawi takie komplementy w moim przypadku ostatnio ich nie brakuje bo mam brata bliźniaka zaczynają dietę byłem 20 parę kilo większy a teraz nas mylom achh :] jak przyjemnie Ja śniadanie dopiero postanowiłem przyrządzić o godzinie 12.30 wróciłem do domu z zakupów, wcześniej z ciekawości postanowiłem wejść na wagę i .... ok. 94,6 kg tak się cieszę że szok zaraz zmieniam suwaczek :) teraz 5 dni białek przygotowałem na te 5 dni ala kremik kawowy pysznyyy :-D Bożena dokładnie jak ty ja też polubiłem sport nie to, że wcześniej nie lubiłem ale teraz sprawia mi to przyjemność lepiej mi się ruszać. Biegam prawie codziennie (a jak nie idę na rower) weszło mi to w krem robię po 400 brzuszków i 50 pompek, dodatkowo zacząłem 6weidera oj ciężko ale czuje cały czas mięśnie nawet teraz jak siedzę i nic nie robię :-D dopiero 3 dzień jeszcze 39 :) Wy też tak macie że czasami jesteście podekscytowani dietom, a czaszmi nie? Ja tak miałem właśnie rano że niechce mi sie nic i gotować obiadu etc. ale jak zrobiłem kremik to byłem taki happy, że szok i ta waga mnie rozpieśniła czasmi sobie myślę kocham tą dietę :), a czasmi nawet jak już pusto w lodówce nie chce mi sie do sklepu iść

Witam Was moje drogie! Pogoda do d*** cały dzień pada tylko w kościele byłem. Dzisiaj na obiad zaserwowałem sobie uczte, gdyż jest to mój ostatni dzień PW w związku z powyższym przygotowałem pieczarki faszerowane z sałatką mniam, mniam teraz zbieram się na bieganie. Asiek dobre z tą ciążą, al ludzie są prości jak nie pijesz to ciąża czyż nie? Agnes Witam i życzę wytrwałości z chęcią w razie czego pomogę :grin: Na koniec dodam, że już od tej feralnej soboty tj. 12 czerwca udało mi się oprzeć pokusow wczoraj w domciu były trzy placki biszkopt z galaretką masą, cisto drożdżowe z truskawkami, andrut, a dzisiaj krówwka ale mnie mijają przyjemności, na pocieszenie zjadłem ciasto jogurtowe z takim sosikiem (jednak wystarczyło dukanowskie papu by się oprzeć) Oby tak dalej :)

Dzięki dziewczyny za te propozycje kania82 słyszałem o tej książce przeczytam ją w późniejszym czasie bo postanowiłem wypożyczyć książkę o prostytutce "Jedenaście minut" i już mam ją w domu lubie czytać takie książki:P Iriss robiłem ten ser gotowałem na oko nie powiem Ci dokładnie tak aż był taki rozgotowany, był tylko trochę ciągły, póżniej na durszlak w ścierke i z takich jakby wiór zbił się, jak później miksowałem to trzeba uważać jak się dodaje sody bo ja wtedy miałem na najmniejszych obrotach a tu sekunda i już jest serek żółty A gdzie jest Śliweczka ? czekam na nowe inspirujące przepisy :grin: