Asiek25

Dzieki Magdzia powiem Ci ze sama bylam wszoku ze pamietal:DGratulacje spadeczkow ja jestem na dukanie od 5 lipca i polmetek za mna czyli 5 kg:) Wytrwalosci i dalszych spadeczkow wklej w wolnym czasie suwaczek to cieszy oko jak sie widzi swoje dokonania:D

Dzięki Marudko:* w pracy masz dosc nie ciekawa funkcje jak wide ale tak jak piszesz lepiej ze Ty ja upomnialas jak by miala wyladowac na dywaniku u Szefa:)

Hej Wszystkim:) Mialam wczoraj 3 rocznice zwiazku i moj facet zakupil oczywiscie roze no i...szampana, powiedzial"...kolacji nie zrobilem bo wiem ze jestes na diecie, ale szampanka sie ze mna napijesz??" i jak tu odmowic wiec wypilam..2 lampki:/ i powiem Wam ze chyba sie tym ululalam hehe ale byl taki slodki ze juz nie jadlam obiadku ani kolacji, myslalam ze waga sie zemsci, wiem mialam sie nie wazyc ale chcialam zobaczyc jak zareaguje organizm na taka zmiane a dzis rano radocha -0,9 kg wiec jestem juz w polowie walki:D<radocha> A jeszcze nie chwalac sie wczoraj kupilam spodnie o 1 rozmiar mniejsze niz zawsze(musialam bo wszystkie mi wisza w odpowiednich miejscach) i powiem Wam ze nawet nie byly obcisle:) Takze od dzis zaczynam warzywka i waze sie za 5 dni niech sie dzieje wola Nieba....🙂 Dzieki wszystkim za wsparcie i pozdrawiam wszystkie Protalki i Protalka naszego:)

Hej Sylwia:)uderzeniowke przesunelam do 6 dni ale to nic nie dalo zeszlam na niej tak jak Ty 3 kg:)Teraz jestem po 5/5 proteinki/proteinki+warzywk i tylko 1 kg mi zlecial ale oczywiscie byla w tym czasie sytuacja ze 2w ciagu dnia przybylo mi 0,5 kg dziewczyny doradzily ze za malo jem i pozniej juz bylo lepiej:)Potanowilam warzyc sie co 5 dni bo zwariuje, od jutra zaczynam powtorke 5 dni z warzywkami itd az do skutku:) ty jak po ciazach to wygladasz pieknie nie widac zebys miala nad czym pracowac ale jesli bedziesz sie lepiej czula to oczywiscie warto takze 3 mam kciuki, u mnie tez w cm poszlo nie moge znalesc centymetra ale jak poszukam to napisze ile, dzis np. kupilam spodenki o 1 rozmiar mniejsze niz zawsze;D Buzka

To musze tylko dorwac takie foremki i tez sobie upichce a ile takich buleczek dziennie mozna wcinac??

Poddalas mi pomysl zmierze sie dzis, gdzies zapisane mam obwody sprzed dietki i porownam wyniki opublikuje jesli bede zadowalajace;)

no to super u mnie zastoj, mam nadzieje ze chwilowy no i lepsze w ta niz w druga strone;) Najgorsze ze od jutra warzywka boje sie ze mi na nich przybedzie, ale obiecalam sobie ze bede sie wazyla raz na tydzien takze okaze sie:)

Moniczko na pocztaku gratulacje spadeczku:D dobrze ze piszesz o tym zastoju bo wlasnie to przechodze(tylko dziwne bo na poczatku diety zaczelam 05 lipca br.) zaczelam watpic, ale dalas mi na nowo sily:)A moze Ty masz jakis fajny przepis na chlebek bo znalazlam wiele ale wolalabym jakis wypróbowany, z gory dzieki Pozdrawiam Asiek

iriss chyba pojde za Twoim przykladem i bede sie wazyla rzadziej ale chociaz raz na tydzien bo 2 tygodni nie wytrzymam;P Udanych zakupkow:) Pozdrawiam

Zunia ja tez nie potrafie sie oprzec pokusie codziennego wazenia, ale musze z tym skonczyc bo sie zalamie dzis 5 dzien bialek a waga stoi w miejscu jak zaczarowan:( Takze wazmy sie po kazdych 5 dniach 2 fazy:) Daj znac jak sie cos u Ciebie ruszy 3mam kciuki:)

Misiek, Misiek oszz Ty czorcie nie daj sie tym cukrom w czystej postaci to dla nas jak trucizna;)Dobrze ze teraz masz bialeczka to pewnie sladu na wadze po tym nie bedzie ale uwazaj na przyszlosc 3 mam za Ciebie kciuki u mnie jakis zastoj sie zrobil a dzis ostatni dzien bialek<mysli> Pozdrawiam

Zunia widze ze zaczynalas od podobnej wagi co ja(moja 65,5)ja docelowo chce 55,5 nale wg testu Dukana powinnam przystepowac na 57,5 no nic zobaczymy poki co 4 kg za mna a 6 przed zobaczymy jak bedzie po dzisiejszym dniu, u Ciebie widze ladnie leci od kiedy jestes na dietce?? Misiek dzieki wiedzialam ze z Wami nie zginę:) 1700 stron to powod do dumy szczegolnie dla tych ktorzy sa tu od samiuskiego poczatku takze gratulacje Kochani:) A tak z innej beczki to jutro mam zamiar zrobic sobie chlebek zebym lepiej i czesciej miala co mprzegryzac w pracy, macie jakies sprawdzony przepisik??? Pozdrawiam Asiek

Kolejny dzien w pracy po yrlopie...koszmar:/ Posluchalam Waszych rad i juz wczoraj zdjadlam wiecej niz zwykle i stala sie niemozliwosc waga dzis rano powrocila do normy(przed tym niespodziewanym wzrostem) i jeszcze dodatkowo -0,1 kg mnie czyli w sumie 0,5 kg w ciagu nocy hehe jestescie niezastapione/niezastapieni Wasze rady zawsze sa trafne Dziekuje Wam z calego serca bede sie teraz trzymala tego co pisaliscie do srody jeszcze jestem na proteinkach a od czwartku zaczynam 2 powtoreczke 5/5:D Misiek juz czuje sie lepiej masz rade trzeba sie sluchac Dziewczynek no i oczywiscie Ciebie:) Gosiulko wlasnie jest tak jak piszesz jem a raczej jadlam do wczoraj 2 razy dziennie bo nie mialam czasu ale po Waszych radach to sie zmienilo i od razu taki spadek cos w tym jest:)Od rana mam swietny humor:D A z tym kuraczkiem to dobry pomysl:) Milego dzionka buziaki

Hej Maragrete to Magdzik ,mi to doradzil chyba ze przeoczylam post protanki<mysli> nie jestem przed ani po @ wiec to raczej nie to...a obwody spadaja oczywiscie ludzie juz mnie dzis w pracy chwalili:)Zobaczymy jak pojdzie jak bede czesciej jadala:)

Dzięki Magdzik za rade spróbuję ale nie wiem czy to sie uda wiesz pracuje do 16 tej pozniej kurs na prawko w domku jest ok 19 i wtedy zjadam jakis protalkowy obiadek a do pracy jakies jajo i serek w weekend za to siedze w kuchni i pichce wiec bardziej ale postaram sie poprawic skoro Tobie pomoglo:)

Witam dzis niestety z pracy:/ I kolejne niestety poniewaz po 2 dniach samych bialek mam 0,5 kg do przodu nie mam pojecia dlaczego na warzywach nawet mi tak nie wzrastalo:( Co robie zle?? Jem 2 razy dziennie raz placki otrebowe raz ryba lub kurczak na teflonie wypijal 1,5l wody + inne plyne co jest nie tak:/ Moze ktos z Was tez tak mial....mam zalamke, poza tym wiadomo jak to w pracy po urlopie nie ma w co rece wlozyc:/Ale dzis uciekam o 15-tej bo mam lekarza i teorie z prawa jazdy, wieczorkiem wpadne mam nadzieje ze dodacie mi otuchy:) Trzymajcie sie cieplutko milego dnia i wytrwałości w dążeniach do celu:))))

Wygladasz bajecznie nie jeden facet z pewnoscia oglada sie za Toba na ulicy:)No i fryzurka swietnie pasuje do nowego looku:) Pozdrawiam , badz silna:)

Kochana Ivonko zobaczysz ze ten dran bedzie jeszcze zalowal kiedy zobaczy Cie z innym zaboli Go serce i bedzie skamlal jak pies ale nie badz twarda Tobie nalezy sie szczescie a taki facet ktory zdradza nie jest wart niczyjej uwagi ta mloda tez mu sie po czasie znudzi-kto raz zdradzil bedzie to robil zawsze:/ Gratuluje tez sily i odwagi bo sa potrzebne zeby po takim ciosie wziasc sie w garsc i zaczac walzyc o swoje -mowie tu o zlozeniu pozwu, co do wspolnego mieszkania to jesli jest Twoje to mozesz Go spakowac i wymienic zamki... 3mam za Ciebie kciuki za Twoje szczescie o na pewno w koncu bedziesz szczesliwa:*

Nutko udanego wypoczynku Ty tez nas wspomnij nie raz jak bedziesz miala ochote na zimne piwko lub lody;) Buziaki czekamy na goracy raport po powrocie:)

Wlasnie za to Was uwielbiam, przychodzicie z pomoca zawsze kiedy potrzeba:)Dzięki Gosiulku skoro tak mowisz tak zrobie, poza tym ta woda jak dla mnie byla za slodka-o dziwo bo kocham slodkosci:) A tak poza tym dzis 1 dsien z 5 na samych proteinkach zobaczymy co bedzie z waga, pogoda dzis znoscna miej slonca i wiaterek wiec mykam na dworek bo od poniedzialku trzeba zbierac sily i ruszac do pracy:( Pozdrowionka 4 All

Dzieki Gosiulek :)a powiedz mi jak z fruktoza, a mianowicie chodzi o to ze kolezanka powiedziala ze jezeli wypijam 1,5 l wody dziennie to warto zebym sobie wsypywala aqa slim dla dodatkowego efektu:)po sprubowaniu okazalo sie ze woda zrobila sie slodka, spojrzalam na sklad a tam fruktoza:/chyba jest niedozwolona?? Jesli kyos wie to napiszcie co z tym aqua slimem czy mozna dodawac do wody czy lepiej nie z uwagi na ta fruktoze:) Lece pod prysznic i na wyklady z prwka buziaki do wieczorka

Hej Dziewczynki i Misku Ty nasz Rodzynie:) Jak zwykle ozywam sie dosc pozno bo niestety dostep do neta w tej mojej miescinie jest dosc ciezki:/ Ale raz dziennie z pewnoscia bede zagladala:) U mnie dzis o dziwo 5 dzien z warzywkami a waga spada moze nie tak jak na uderzeniowce ale cudow nie ma:)Od poniedzialku ruszam znowu do pracy i trzeba bedzie sie duscic w biurze 8 h:/ Ale poki co korzystam z chlodu jeziorka i cienia pod palemka (drzewkiem hihi) Maragrete dzieki za rady co do deserkow i serka homo to pozwoli mi wytrwac :) Gosiulek jak zwykle niezawodna, juz przegladalam przepisy na deserki musze skoczyc do sklepu i posiedze troszke w kuchni w ten week:)Wielkie thx za pomoc:* Trzymajcie sie w ten upalny dzionek zdrowo proteinkowo:))

Wiec pozdrowienia z goracej i parnej ziemi lubuskiej:)

JESLI CHODZI O TEN ZACZOAROWANY BUDYN HEHE TO WLASNIE SPOJRZALAM NA SKLAD I JEST TAM SKROBIA ZIEMNIACZANA I SKROBIA KUKURYDZIANA CZY KTOS WIE CZY TE ZIEMNIACZANA MOZNA BO KUKURYDZIANA NA PEWNO:)DAJCIE ZNAC BO MAM NA NIEGO OCHOTE NA PODWIECZOREK TERAZ MYKAM NA DWOREK OPALIC TROSZKE SKORKE,SZKODA ZE DZIS TAK PAAAARNO:/ MILEGO DZIONKA WSZYTKIM:)