mrumru

ja rowniez mam fatalny nastroj, juz od jakis 2 tygodni. i nawet nie wiem dokladnie, o co mi chodzi. oprocz diety uprawiacie jakis sport?

irisss a mam jeszcze pytanko, stosowalas 5/5 czy 3/3? jak na razie jestem 5/5, ale powoli koncza mi sie pomysly na obiadki i przekaski i zaczyna brakowac mi warzyw, zastanawiam sie, czy jesli przejde z 5 na 3 to nie bedzie zadnych efektow ubocznych..?

witaj iriss, widze, ze mamy podobna wage i tyle samo chcialabym osiagnac hehe, ciesze sie, ze Tobie sie udalo, przynajmniej mam motywacje, ze i mi sie uda:) bo jak waga stoi w miejscu to niezbyt milo sie robi i od razu czlowieka trafia szlag i milion pytan, czy aby na pewno wszystko dobrze robi? gratuluje :mrgreen:

witam wieczorkiem :mrgreen: u mnie poki co -3kg i kilka cm ubylo, mama mowi, ze lydki i ogolnie nogi mam szczuplejsze no i buzia juz nie, jak ksiezyc w pelni hehe mam pytanko do dziewczynek, ktore juz pare kilo zrzucily, tak okolo 10, czy zostaja faldy skory na brzuchu po zrzuceniu takiej ilosci kilogramow? jak sobie z tym radzicie, jesli takie cos wystepuje?

dziękuję za miłe powitanie od was, dziewczyny! :mrgreen: nie wyobrażam sobie diety bez sportu, dlatego jeżdzę rowerkiem stacjonarnym po 20km (na początku było mega ciężko, ale teraz już się przyzwyczaiłam), a wieczorem przed snem robię kilka ćwiczonek. mam nadzieję, że to mi pozwoli schudnąć szybciej, niż tylko będąc na diecie. uwielbiam sport, jednak jestem na diecie, ponieważ go zaniechałam przez rok czasu, a będąc w wakacje w pracy to już w ogóle.. sport zastąpiłam smakołykami, jedzeniem po 22 cięzkich potraw i tak się doprawiłam. dlatego muszę się wziąć za siebie, dziś już usłyszałam, że widać po mnie, że jestem chudsza na twarzy, jednak jeszcze długa droga przede mną, dużo nie przytyłam, ale wystarczająco tyle, że źle się czuję we własnym ciele, a chyba nie o to chodzi, prawda? trzymajcie się ciepło! pozdrowionka

witajcie w ten piękny, sobotni dzionek! :mrgreen: mam pytanko, czy sport podczas diety jest wskazany, zabroniony czy można uprawiać z przymrużeniem oka?

puk, puk, mozna? od pol roku sledze wasze posty na forum, postanowilam sama dolaczyc! od jutra zaczynam PW, zaczelam z waga 72kg, moj cel - 60kg. z dniem dzisiejszym moja waga wynosi 69 :mrgreen: a pokus wokol duzo, oj duzo.. hehe, pozdrawiam wszyyyystkie protalki :mrgreen: