kaan

ojj mi to dopiero się waga waha... nawet o 2,5kg - w ogóle tego nie rozumiem :wink: a ważę się zawsze o tej samej porze. Natomiast jeśli chodzi o wypadające włosy to polecam Wam Dziewczyny ampułki RADICAL (w opakowaniu jest 14 ampułek - kosztują ok. 30zł). Po kuracji (najlepiej miesięcznej) naprawdę widać różnicę! A do tego jeszcze nafta kosmetyczna na noc (włosy ładnie się błyszczą i nie są przesuszone) i jest bomba ;) POLECAM! Wszystko przetestowane na mnie :)

jak miło przesunąć w końcu suwaczek i zacząć nowy etap! :mrgreen: Sandra33 - mi tez zdarzylo się wypić drineczka a nawet kilka.. ale z pepsi max. Ale chipsy to już większe zło :mrgreen: pozdrawiam Was w ten piękny słoneczny dzień! Ja chyba zabiorę psa na długi spacer - on się ucieszy a i mi wyjdzie na zdrowie :wink:

Dziewczyny, czy Wy naprawdę jecie ile chcecie i kiedy chcecie? Czy jednak troszkę się ograniczacie? Kurcze, jakoś nie mogę uwierzyć, że jedząc tyle ile chcę (oczywiście dozwolonych produktów) mogę schudnąć :mrgreen: Jutro pierwsze ważenie - troszkę się boję.. :mrgreen: Jejku u nas troszkę popadało i całe miasto stoi..

czy otręby można zastępować płatkami owsianymi czy nie ma takiej opcji?

omlet z otrębów + smarowidło ala nutella :mrgreen:

witam Was serdecznie!! :wink: od dziś i ja zaczęłam dietę. Patrzę na wasze suwaczki i nie mogę wyjść z podziwu! W związku z tym postanowiłam dołączyć, z nadzieją, że za kilka tygodni będę mogła się pochwalić choć w połowie takimi sukcesami jak Wasze :) Dziś zjadłam już serek wiejski (cudo z lidla z 0,5% tłuszczu) sałatke z jajka, ogórka,cebuli i tuńczyka (z odrobiną musztardy) oraz kawał grillowanego mięsa z indyka :mrgreen: a w zamrażarce czekają lody z twarożka i jajek :mrgreen: Mam nadzieję, że niczym nie zgrzeszyłam - a jeśli się mylę - uświadomcie mnie proszę :)