Skocz do zawartości

Rekomendowane odpowiedzi

http-~~-//www.youtube.com/watch?v=yMOM2odHZac

oliwa z oliwek w spreju

250g batat (sweet potato)obrany i pokrojony w 1cm kostkę

6 jajek

75ml mleka

200g tuńczyka z puszki

250g kukurydzy z puszki

1 łyżka posiekanego szczypiorku

90g fety

świeżo zmielony pieprz

15g startego drobno parmezanu

odtuszczona kwaśna śmietana

sałata

Fritata jest dobra zarówno na śniadanie jak i na obiad. Mi najlepiej smakowała na ciepło. Jedna porcja to tylko 129 kcal.

Odwiedź mój kanał http://www.youtube.c...71?feature=mhee

Edytowane przez Z_kuchni_i_ogrodu

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Bardzo ciekawy przepis, czytałam dziś nieco inny przepis na fritatte w Wysokich Obcasach. Patatów nie widziałam nigdy w Polsce, ale jadłam kiedyś w Kanadzie - przepyszne! Ja chyba dodałabym do tej fritatty cukinie. Pozdrawiam!

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.