Skocz do zawartości

Rekomendowane odpowiedzi

http-~~-//www.youtube.com/watch?v=yMOM2odHZac

oliwa z oliwek w spreju

250g batat (sweet potato)obrany i pokrojony w 1cm kostkę

6 jajek

75ml mleka

200g tuńczyka z puszki

250g kukurydzy z puszki

1 łyżka posiekanego szczypiorku

90g fety

świeżo zmielony pieprz

15g startego drobno parmezanu

odtuszczona kwaśna śmietana

sałata

Fritata jest dobra zarówno na śniadanie jak i na obiad. Mi najlepiej smakowała na ciepło. Jedna porcja to tylko 129 kcal.

Odwiedź mój kanał http://www.youtube.c...71?feature=mhee

Edytowane przez Z_kuchni_i_ogrodu
Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
  • 1 miesiąc później...

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić obrazków. Dodaj lub załącz obrazki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.