mallina
-
Postów
370 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
2
Odpowiedzi opublikowane przez mallina
-
-
Witaj Polu i witajcie wszystkie Protalki+ Lenox :D 8 godzin ,wypiekalam ciasta,rogaliki ,chleby,gotowałam,pitrasiłam inne smakowitości i prawie nie grzeszyłam,spróbowałam tylko kawałeczek chlebka(dziś mam czyste proteiny) :D Jutro przyjadą goście i tak łatwo mi nie pójdzie.Nic to ,damy radę z Wami Wszystkimi napewno :D [LINK NIEAKTUALNY]
-
Witam Wszystkich,budzi się piękny dzień,ja już na nogach od godziny ,bo moja malutka psinka jak niemowlę i muszę się dostosować :D Przyjadą do mnie goście,oj już sie boję,że nagrzeszę :D Dziś sobie robię dzionek proteinowy i biore się za pieczenie ciast i chlebów.Buziaczki [LINK NIEAKTUALNY]
-
Hej kobitki i Lenox :D :Anusiu serdeczne życzenia urodzinowe,spełnienia wszystkich marzeń :D Śliweczko:właśnie jedzie do mnie moja córka chora na jelitówkę.Tak mi narobiłaś smaka tymi parówkami :D Najadłam sie ich na śniadanie i chyba przesadziłam,boli mnie brzuch :D Waga stoi ale mam@,ważne ,że nie wzrasta.Buziaczki i miłego dnia [LINK NIEAKTUALNY]
-
wlasnie uporalam sie z zaleglosciami :D
Sliweczka, grazzia_dziekuje za mile slowa :D no jak to z czego? hihi juz pare nie chcianych kg za soba..to i dobrze na zdjeciach wyszlam heheh :D nie jestem gruba to fakt ale juz troche pulchna bylam hihi :D
Margot bylo gorzko bylo :D
doda777 mam nadzieje,ale od jutra koniec dobrego! proteinki juz czekaja... :D
wogole to wam powiem ze jestem szczesliwa i nawet na diete wrocic nie jest mi ciezko :D
Asieńko,widziałam zdjęcia,piękna panna młoda.Życzę Ci wszystkiego dobrego na nowej drodze życia.To oklepane życzenia ,ale w małzeństwie potrzeba dużo kompromisów i trzeba ciągle nad nim pracować.Ja po prawie 27 latach(z tym samym męzem) wiem coś na ten temat.Życzę Ci też tego ,żebyś po wielu latach mogła tak jak ja powiedzieć sobie <<Ten i zaden inny>> :D
[LINK NIEAKTUALNY]
-
Cześć Wszystkim,taki ładny dziś dionek,a ja w pracy :D Musiałam zajrzeć na forum,to już uzależnienie,ale warto było,humor mi się poprawił :D Utrwalanie powoli,waga stoi chociaż dalej jestem przed @ i kilogram więcej.Zobaczymy za jakiś tydzień.Pozdrawiam cieplutko [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY]
-
Cześć Wszystkim,ale się uśmiałam :lol: Nasze forum jest chyba najlepsze w necie i wszechstronne :D Doradzi,rozśmieszy :D Super laseczki,no i Lenox się wykazuje [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY]
-
Witam ,Śliweczko super ,ze Julcia już w domu :lol: Moje córki mieszkają w innym mieście,dlatego mam kota i pieska :D Dom musi żyć.Dzisiaj mam święto i 1 raz będę jadła zrobioną przez siebie pizzę.Na razie waga się trzyma ,mimo ,ze przed@.Oby tak dalej.Pozdrawiam Wszystkie kobitki i faceta :D i życzę mił [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY] ego wekendu.
-
Hejka Protaleczki:Ja tak szybko Was nie opuszczę,chociaż rzadziej pewnie bede pisać,ale codziennie Was czytam.W fazie III muszę być 3 miesiące i już na początku powiem Wam ,że jest ona chyba najtrudniejsza. Dobrze Ducan pisze,że częścć w tym okresie polegnie.Wchodzą nowe produkty i jak wcześniej w sklepie nie rozglądałam się tak po półkach,tak teraz na wszystko bym miała ochotę.Trzeba bardzo sie pilnować ,3 miechy przede mną ,mam nadzieję,że z Wami nie polegnę :lol: Buziaczki [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY]
-
Cześć dziewczyny
Mam problem na stronie 178 włączył mi się alarm i zaczął wyć jak szalony i jeszcze powiedział że znaleziono konia trojańskiego,i żebym się zabierała,więc się zabrałam,przeskanowałam kompa jest czysty więc bardzo ostrożnie weszłam na ostatnią stronę i nic nie wyje.JA JUŻ NIE WIEM CO O TYM MYŚLEĆ, POMÓŻCIE KTO SIĘ NA TYM ZNA.(((HEj Miałam tako samo ,ale na innych stronach już spokój.Maho serdeczne życzenia urodzinkowe :lol: Witamy Lenoxa ,może i panowie zaczna do nas zagladać.2 dzień III fazy,jak narazie 1kg w górę ,jestem przed@ i tylko takie mam wytlumaczenie.Jadłam chlebek orkiszowy na sniadanko.Nie chce Wam robić smaka,ale chyba za chlebem tęskniłam najbardziej.Buziaczki z deszczowego dolnego slaska [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY]
-
Hej kobitki,dzisiaj swietuje bo kupilam sobie po 10 latach nowy komputer :D Ale mam bal tylko nie wiem czemu GG nie chce sie uruchomic [LINK NIEAKTUALNY]
-
Hej dziewczyny,Wszystkie Protalki,u mnie w pracy już jestem ekspertem od diety(pozazdrośćiły mi wyglądu) i zaczynają dietę:D)Zmieniłam swój pasek i jeszcze muszę schudnąć tylko 1 kg.,ja mam 47 lat teraz wyglądam fajnie ,ale jak za dużo schudnę pojawia się niestety zmarszczki(nie mam 19 lat jak niektóre nasze dziewczyny i muszę myśleć realnie).Mąż jest trochę niezadowolony ,bo biust też znacznie mniejszy :) .Już niedługo 3 faza i cieszę się,że będę się z Wami mogła dzielić opiniami.Kurcze,ale się spaprałam ,mam fazę z warzywami i się wcale z tego nie cieszę jak na początku :) [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY]
-
Ja też mam problem z ubraniami,te za małe(które teraz by pasowały) wszystkie oddałam,nie wierzyłam,że jeszcze kiedykolwiek w nie wejdę.Kupno nowych zacznę chyba od bielizny :D [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY]
-
Witam Wszystkie dziewczyny ,stałe bywalczynie i Wszystkie nowe koleżanki.Nie było mnie dwa dni i tyle miałam zaległości w czytaniu :D .Ja powoli zbliżam się do 3 fazy,też jej się trochę boję ,ale i też czekam na nią.Mam nadzieję,że nadal będę mogła przychodzić na nasze forum :) .Śliweczko,naprawdę jesteś naszą mentorką i motorem tego forum.Jestem tu 2 miesiące i cały czas mi towarzyszysz,wielkie dzięki Ci za to.Zimno dziś na Dolnym Śląsku.C [LINK NIEAKTUALNY] ieplutko pozdrawiam [LINK NIEAKTUALNY]
-
Witam Wszystkie Proteinki,wpadłam tu na chwilkę,zaraz kurs a jutro praca 12 godzin,zajrzę znowu w niedzielę(ale muszę tu chociaż zajrzeć) :D .Byłam na zakupach i zapomniałam o tej zielonej herbacie,trzeba chyba coś na sklerozę łykać :) .Od wczoraj proteiny i ten kilogram już jest ,bardzo się cieszę.Pozdrawiam cieplutko [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY]
-
Witam jestem na dietowaniu już 2 miesiące(z krótką 2 dniową świąteczną przerwą :D ) a zawsze czegoś ciekawego mogę się dowiedzieć od Was.Też zacznę pić zieloną herbatę[ może coś ruszy po tym zastoju(a nawet zwyżce).Dzisiaj zaczęłam proteiny ,zważę się po zakończeniu i zobaczę.Pozdrawiam,trzymajcie się cieplutko [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY]
-
Dobrze Margot,smażonego na oleju nie można ,na suchej teflonówce owszem.Możesz przed smażeniem rozsmarować na patelni ręcznikiem papierowym kroplę oleju.
A że tłoczno...Mallince chodziło zapewne o to że duuużo nas na forum,chętnych do wspólnego odchudzania...a to cieszy, że przybywa wciąż nowych Proteinek.
Pewnie,że się Cieszę,że nas przybywa,razem zawsze rażniej :grin:
[LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY]
-
Witam po Świętach :grin: dokazywałam i teraz kilogram w górę.Trzeba będzie pasa zacisnąć.Fajnie tłoczno się robi na naszym forum.trochę ciężko po tych frykasach wrócić do diety ,ale trzeba iść. dalej.Pozdrawiam Wszystkie koleżanki [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY]
-
Cześć kobitki,jak mi głupio jak czytam Wasze posty :grin: ,że tyle protalowego żarełka sobie przygotowałyście na Świeta,a ja nic i już kilka razy zgrzeszyłam a dopiero jutro zacznę tak bardziej.Za karę po sałatce rozbolał mnie żołądek.Dobrze,że to tylko 2 dni jeszcze,a potem koniec i wracam potulnie na łono Ducana :D Pozdrawiam i życze wszystkiego dobrego [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY]
-
Ciepła wiosennych promieni słońca przenikających serca,szczęścia,miłości i pogody ducha.Podróży cielesnych do wymarzonych miejsc i tych duchowych, w głąb siebie,uśmiechów i wiele radości na te Święta, życzę Wam Wszystkim :grin: [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY]
-
Witam ,fajnie się czyta Wasze posty,mój mąż twierdzi,że jestem uzależniona od tego forum i ma rację.Po włączeniu komputera to jest pierwsza strona na którą wchodzę :grin: Bez Was pewnie bym nie dala rady,a tak jak sobie poczytam to mi jakoś łatwiej wszystko przychodzi.Ja już niedługo przymierzam się do 3 fazy.Dzisiaj sięgnęłam po książkę ,żeby sobie wszystko jeszcze raz dokładnie przeczytać :D Cieszę się na te święta bo przyjadą moje córki i moi rodzice i pogoda taka wiosenna.Cieplutko pozdrawiam [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY]
-
Witaj MALINKO!!
Już tylko Ci 3kg do końca zostały - ale fajnie!!! :grin:
Ja dopóki moje nogi nie zaczną wyglądać jak należy
mam zamiar być na diecie. Choć gdyby tak jeszcze
przynajmniej o 6kg mniej ważyć to by było fajnie!!
Pozdrawiam!!!
Marudo już za kilka dni Święta i na pewno coś tam zgrzeszę :D ,te 3 kilo trochę przeciągną się w czasie,ale nie martwię się ,bo nie jestem znużona dietowaniem.Pozdrawiam [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY]
-
Cześć dziewczyny,właśnie zapisałam się do naszej klasy,fajny pomysł nasza Śliweczka miała :D Teraz muszę Was poznać,chyba jestem w tym gronie najstarsza,ale cóż tam,wcale się tak nie czuję :grin: Słyszę teraz tyle komplementów na swój temat,że chodzę z głową w chmurach [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY]
-
Cześć dziewczyny,kurs dzisiaj skończył się po 13 i jeszcze po obiedzie byłam na niedzielnym spacerku.Na święta mam sporo gości i nie da się trochę nie zgrzeszyć,ale na szczęście przypadają mi dni z warzywkami :-) .Po świętach znowu bierzemy się wszystkie za siebie :?: . [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY]
-
Witajcie kochane proteinki,piszę dzisiaj bo potem do wtorku będę zajęta,kursy,praca itd..Ciuchy ze mnie spadają,trzeba będzie się zaopatrzyć w nowe :-) i już nie będzie straszne rozebrać się na tę wiosnę :?: Sportów ekstremalnych nie uprawiam ,ale mam daleko do pracy i chodzę po 40 minut w jedną stronę a i prace działkowe się zaczynają,zaraz rower aż chce się żyć.Miłego wekendu trzymajcie się cieplutko [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY]
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Hej ludziska,łojjj,ale jestem zmęczona.Moi goście po południu pojechali na zwiedzanie Pragi,a ja zaraz na 12 godzin do pracy :D Też bym sobie pogrilowała,ale nie mam kiedy.Utrwalanie trwa,nie ważę się ,dopiero po @ teraz nie ma po co.Dokazuję z umiarem,sama się dziwię,że nawet jakaś taka pozbierana jestem.Miłego odpoczynku i dalszego dietowania. [LINK NIEAKTUALNY]