Sofia

Drogie Protalki, nie było mnie tu wieki i widze że sporo nas tu :) Fantastycznie 8) Chcialabym podzielić się z Wami moimi doświadczeniami z diatą protal :-P Schudłam w I i w II fazie w sumie 6kg - trwało to 6-7 tygodni. Był to założony przeze mnie cel! Potem poleciałam sobie na 2 tyg wakacje do turcji :D Pełna obaw co będzie z moją wagą bo wiadomo jak jest na wakacjach :D Cóż, objadałam się straszliwie :-D, jadłam wszystko jak popadnie - wiadomo jakie żarcie serwują w tureckich hotelach :D rewelacja...jadłam pieczywo, ryż, ziemniaki, ciastka, owoce, mięso smażone, pieczone, masę ryb... Miałam wyrzuty owszem, ale myślałam sobie że wakacje są raz w roku i do cholery mam dość katowania się :D Z wizją gigantycznego efektu jojo wróciłam do domu i dzień po przylocie postanowiłam wejść na wagę. Nastąpiła minuta prawdy...Waga nie drgnęła ani o gram!!!!! Nie moglam uwierzyć bo podświadomość kazała mi widzieć przybywające kilogramy na moim ciele :D W tej chwili staram się wrócić na dietę protal bo mam chęć jeszcze na 2 kg ale jakoś życie podsuwa mi tyle smakołyków, że trudno sie oprzeć... Dodam, że jedząc normalnie (choć zgodnie z dietą bo nabiał chudy, mało pieczywa, ziemniaków itp, choć zdarzają mi sie także poza warzywami owoce oraz (!) słodycze) - schudłam po powrocie z wakacji kolejny kilogram. To po prostu niewiarygodne...

Wiecie co? Brakuje mi taaaak bardzo normalnego obiadu z ziemniakami (aż dziwne bo mogły dla mnie nie istnieć przed dietą :lol: ), brakuje mi kawałka pizzy albo makaronu jakiegoś...uwielbiam włoskie jedzenie...pomyślcie jakie katusze przechodzą włosi na protalu :D :D Moje dziecko właśnie wychodzi z zapalenia płuc...Tak mi jej żal, Maleńka umęczyła się straszliwie...nie miałam za dużo czasu żeby do Was tu zaglądac w związku z tą Jej choroba ale niech no tylko dojdzie do siebie na dobre to będziecie mnie miały tu dość :D Od jutra przechodzę na proteiny. Wciąż za mało piję..nie umiem wmusić w siebie 1,5 litra płynów pod żadną postacią. 2 duże kawy to jest wszystko co wypijam... Fajnie że jest nas tu coraz więcej...jeszcze trochę i zrobi nam się tu ciasno - trzeba będzie zakładać osobne forum :D :D

Ojjjjjj... Zgrzeszyłam znów... Zjadłam dziś kotleta mielonego... bardzo słaba ta moja silna wola... I w ogóle jestem teraz na warzywach i jakoś czuję sie pękato i nie fajnie... Mam ochotę przejść na proteiny ale z rozsądku nie robię tego. Waga mi sie zatrzymała na -3kg od poczatku stosowania diety (czyli od 3 tygodni). Powiedzcie, że sie ruszy... Mam jeszcze pytanie do ekspertek :D Ja cały czas mam wrażenie że to chudnięcie na proteinach to nie chudnięcie a odwodnienie, co więcej - rozmawiałam z dietetykiem i powiedział mi, że nie ma możliwości zmniejszania centymetrów w obwodach bez utraty kilogramów - a przecież twierdzicie że tak może byc na warzywach. Powiedział że takie zmniejszanie obwodów bez utraty kilogramów to pozorne chudnięcie które nie ma nic wspólnego z prawdziwym odchudzaniem...więc jak to jest z tą nasza dietą??

Zgrzeszyłam :D Kupiłam w sklepie ze zdrowa żywnością KRÓWKI light :) Mają 9% tłuszczu. Zjadłam 3 :) Zajepyszne!!!!!

to ten sam przepis. składniki: serek naturalny ( ja kupiłam w lidlu), jajka, proszek do pieczenia, otręby

Oj grzeszyłam także :) W sobotę w nocy zeżarłam (no bo o jedzeniu nie ma tu mowy :grin: ) pół baby Wielkanocnej a dziś owszem indyka ale z ziemniakami :) Od jutra przechodzę na proteiny :D Fajnie że nie jestem sama w tym moim grzeszeniu :)

Słuchajcie ja zrobiłam bułki ale niczego nie mieliłam bo jestem leniwa, nie mam czym a nawet jakbym bardzo chciała to nie mam na to czasu :) Jeśli chodzi o przepis to wybaczcie, nie pamiętam - jest w wątku z przepisami chyba na 5 stronie, tyle że ja wzięłam wszystkiego x 4 - bo z pojedynczej wersji to wyjdzie jakaś marna jedna bułka albo ew. 1,5 :) A że jak juz napisałam jestem leniwa to jak już coś robie to hurtowo, żeby nie musieć tego zbyt czesto powtarzać :grin: Jeśli chodzi o pieczenie to piekłam na oko - jakieś 15-20 minut w piekarniku ustawionym na 180-200 stopni. Jak zobaczyłam że na oko wyglądają dobrze to wyciągnęłam. Powtarzam tylko: niech was nie podkusi aby je upiec w papierowych foremkach do babeczek - nie chcą z tego wyjść i musze jeść z resztkami papieru (ciekawe co na to Dukan :D )

Słuchajcie, chlebek pieczony w piekarniku (właściwie bułeczki) - sa miękie i świeże przez kilka dni podczas kiedy ten sam pieczony w mikrofalówce robi sie momentalnie twardy i niedobry. Polecam Wam zrobienie babek (takich bułeczek do śniadania na przykład) w foremkach do muffinek - wychodza idealnie. Ja zrobiłam w niedzielę i mam jeszcze na jutro jedną mięciutka sztukę :grin: Zamierzam też upiec je na święta bo coś do tego pieczonego mięcha by sie przydało :D Na święta będę tez robić szynkę ze szparagami w galarecie i właściwie jedynym niedietetycznym daniem będzie ten cholerny barszcz biały bez którego nie umiem się w Wielkanoc obejśc a który nijak z innej mąki mi nie wychodzi :)

Mam bardzo niskie ciśnienie bo moja norma to 90/60 ale to co miałam wczoraj to nie było chwilowe zakręcenie po szybkim podniesieniu się tylko długotrwałe kołysanie jak na statku i ogólny kołowrotek... Nie żebym się jakoś szczególnie nad sobą rozczulała ale takie niefajne to było...

Dziewczyny, mam 3 kg na minusie :D Powiedzcie mi, czy miałyście jakiekolwiek niepokojące objawy odkąd stosujecie naszą dietę?? Wczoraj wieczorem miałam potworne zawroty głowy, ale takie że bujało mną jak na statku. I to nie tak jednorazowo ale przez długi czas non stop bo zaczęło się około 22.00 a kiedy w nocy i rano wstawałam do mojej córeczki to nie mogłam trafić do jej łóżka - tak mną kręciło... trochę to dziwne :grin: i jak dla mnie niepokojące, zastanawiam się czy to może brak cukru albo jakichś innych elementów diety... Co myślicie??

kurcze nie mam czasu czytać wszystkiego - tyle tego naprodukowałyście :grin: Poczytam wieczorem:) W celu wyjasnienia: ja to Dorota P. :D

Dziewczyny czy bardzo różni się smakiem zupa zagęszczona mąką kukurydzianą od takiej zagęszczonej pszenną? (kombinuję z białym barszczem na święta :grin: )

ja tez się zapisałam przed chwilką :grin:

jestem za :grin:

piekłam na przez jakieś 15-20 minut w 200 stopniach - tak na oko :D jak widziałam, ze dobrze wyglądają to wyłączyłam. nie wkładaj ich tylko do takich papierowych foremek jak babeczki - bo potem trudno je z nich wyciągnąć :grin: