kasias

Saga jest na stronie z przepisami, nie wiem na ktorej ale Do-do wkleila, puszysty chleb, tylko ze w przepisie nic nie pisze o mieleniu otrab a ja je zmielilam ;)

upieklam chlebek wedlug przepisu Do-do, cos jej nie ma na forum...

Michasiu moje gratulacje- Jestes wielka, czytajac wczoraj Twojego posta to sie poryczalam, a nie moglam napisac od razu bo mi sie internet scinal :shock: Marudko no widze ze nareszcie na swoim, ja niestety mikeszkam z tesciami i marzy mi sie swoj ciasny ale wlasny kat Saga Ty idziesz ja burza, co za wynik wow u mnie waga stoi, ale ja sie ciesze ze nie rosnie ;)

ja ten piernik robie z polowy skladnikow wiec nie jest tak zle :) a kostki to firmy Winiary o mniejszej zawartosci tluszczu i soli co do skrobi kukurydzianej mozesz uzyc budyniu, powinno sie udac to tylko poltorej lyzki na 3 jajka

tu sa przepisy na 1 i 2 faze https://www.smaczny.pl/forum/index.php?show...7437&st=210 mozesz kupic kostki rosolowe o obnizonej zawartosci tluszczu a co do cisnienia to mnie na poczatku podskoczylo wiec roznie to bywa z reakcja organizmu pozdrawiam

Nutko zrob sobie piernik z przepisu Sliweczki, ja to robie jak nie mam prawie nic w domu, bo jajka sa zawsze i jak nie dasz przyprawy do piernika to bedzie dobry biszkopcik, super smakuje z serkiem homo np. waniliowym (maly grzeszek ;) )

UUU Benek dziekuje, ale ja kwietniowa jestem :shock:, chyba ze jest tu jeszcze jedna kasias ;)

Witam was Protalinki no ta ja musze sie wam pochwalic, bo dzis dorwalo mnie dwoch sasiadow i pytali sie mnie czy przypadkiem maz mnie nie glodzi czy cos bo od polowy mnie nie ma i co sie stalo itp.,a ja mowie ze wracam do starej wagi i wszystko ok, tak patrzyli z niedowierzaniem na mnie :shock:, a jak mnie porownali do mojej siostry ktora jest mlodsza ode mnie o 8 lat i szczuplejsza o 15 kilo to juz bylam dumna jak paw... to sie nazywa motywacja do dalszej walki hihi..., ale dzis zgrzeszylam bo zjadlam pare pierogow z kapusta i grzybami oj.... pozdrawiam was.... Maho nie warto ;) nawet zagladac jak to Pola stwierdzila :shock:

witam was Protalinki, ja dzis odnotowalam spadek wagowy pomimo wczorajszego grzeszku w postaci grzeska. Pogoda tragiczna i juz sie nie moge doczekac wiosny, ktora uwielbiam. Nutko Cynamonu ja wcinam kalafior wiec i brokol tez mozna chyba :)

Balbinko wszystkiego najlepszego z okazji urodzin, wszystkiego najlepszego ,spelnienia marzen, uzyskanie upragnionej wagi i figurki i samych sukcesow zyciowych :* Marudko no moje gratulacje, teraz date ustalac kiedy nastapi podpisanie cyrografu jak to mowi moj maz hihi

witam was dziewczyny w ten ponury dzien, u mnie waga poszla pol kilo do gory wrr..... kara za grzechy i grzeszki. Margaret no piekny polmetek i ubytki centymetrowe, Balbinko ja lubie poniedzialki bo mezus idzie do pracy i zostaje sama, wtedy nikt mi sie pod nogami nie placze :) (zarcik)zycze wam spadkow wagowych i ubytkow centymetrowych

nono uwazaj na deklerowanie pomocy medycznej bo jak trafisz na taka chipochondryczke jak ja to sie nie odgonisz hihi co do slodzikow to ja uzywam cukru brzozowego ksylitolu bo slodziki mi nie smakuja i mi nie sluza niestety.... co to jest CHO? co do Twojego menu to Protalinka z ciebie na calego, bo ja jajka wcinam cale z zoltkami, serki homo jem waniliowe bo inne mi juz nie wchodza, takze powoli chudne... zycze powodzonka z walka z kiloskami i fajnie ze z nami Jestes :)

oj Sagus ja tez lubie spagetti i tez sie slinie na sama mysl o tym daniu, ale to za jakies 10 kilo :)

dziekuje wam dziewczyny, ja juz zmykam spac.....:)

rowniez dziekuje za zyczenia i pozdrawiam

dziekuje za zyczenia i pozdrawiam

ooo dziekuje bardzo wlasnie takie w kwiatuszki dostalam hihi , DZIEKUJE!!!!!!!!!!!!!

Witam was Protalinki teraz wrocilam, bo mamy dzis 9 rocznice slubu , a ja mam dzien bialkowy wiec specjalnego wyboru nie mialam :) wiec polazilismy po markecie i butikach, poogladalam sobie buty bo ja maniaczka butowo torebkowa jestem :) i w drodze powrotnej wstapilismy do fast fooda ha a co, ale kupilismy same miecho z sosem musztardowym wiec mocno nie nagrzeszylam, upieklam wczesniej serniczek to i cos slodkiego tez jest....a moja waga cos powolutku spada srednio 1 kg na miesiac, w tym tempie to jeszcze rok diety mnie czeka :) pozdrawiam was i zycze milego wieczoru

Wtaj Madzixxx, a z jakiej wagi startowalas? bo moze to istotne, podobno osoby z duza nadwaga chudna wiecej :D moze jadasz wiecej nabialu?, moze bardzo pozno? niektore dziewczyny zauwazyly ze to istotne co sie je i ile i kiedy, napisz cos wiecej.....

moze i zle zrozumialam, ale tylko dlatego ze pytanie o diete na TYM forum to chyba normalne, niekazdy ma czas przeczytac ponad 800 stron jak nie wiem to pyta i nie widze w tym nic zlego, jak ktos ma muchy w nosie i go to drazni to niech poprostu poczeka az ktos inny odpowie. A pytali Sliweczke bo dlugo jest na forum to ma wszystko w malym palcu, a co do dyskusji o otreby to mysle ze kazdy moze powiedziec co mysli i czuje badz przeczyta i na forum chce sie to skonsultowac z reszta kobitek, ot cala sprawa. Wszystkie nas wtedy ponioslo....

Benek ja tez poczytuje bloga Sliweczki i mam takie same odczucia jak Ty. Tez zabolalo mnie odejscie Sliweczki, te zarzuty deperelow itp.Nie udzielam sie na tym blogu bo nie czuje sie godna tego, a forum moim zdanie jest bez zarzutu, jest mniej postow bo skonczyly sie wakacje i urlopy, zaczela sie szkola studia itd. Sliweczka nas zostawila bo chyba znudzily ja nasza codzienne sprawy i problemy, ale ja wlasnie lubie czytac o tych duperelach, bo przeciez zadna z as nie zyje tylko i wylacznie dieta...:D ....a i od dzis staram sie czytac ze zrozumieniem Sliweczko...:D

Malinko widze ze Jestes w 4 fazie, powiedz mi czy jesz normalnie? nie protalowo?jak to faktycznie wyglada na tej 4 fazie? pozwalasz sobie na slodycze normalne, smazonie na tluszczu, salatki z oliwa?biale pieczywo?

witam sledzie w occie mozna, z tym ze trzeba patrzec na wartosci w tabelach zeby nie bylo duzo tluszczu i weglowodanow, to samo dotyczy sie jogurtow owocowych, chociaz w joguratch owocowych jest sporo wegli to wyszukuj gdzie jest najmniej :D

Beniu ja sie nie denerwuje, to bylo przyjazne oczko pelne zrozumienia :lol:

Beniu :lol: