kasias

ksylitol kupisz na allegro [LINK NIEAKTUALNY] tylko taki, nie kupuj tego w bialoniebieskim opakowaniu bo moze byc z kukurydzy... ja kupuje albo na allegro albo w sklepie z zdrowa zywnoscia, a co do chudniecia to u mnie tez nie bylo codziennie ubytkow wagi takze nie ma co sie martwic tylko walczyc dalej...pozdrawiam

nie wiem co jest grane ale co pisze posta lub chce odpowiedziec to kaze mi sie logowac a po zalogowaniu i tak jestem nie zalogowana wrrr........i tak w kolko wrrrrr..

witaj<BR></P><P>nie fruktozy nie wolno bo jest z owocow , a owocow nam nie wolno...</P><P>ja stosuje ksylitol, czyli cukier brzozowy bo tez nie moglam przelknac tych slodzikow...polecam bo chociaz drogi to smakuje jak cukier normalny i stosuje go malo bo tylko do kawy lub herbaty no i do wypiekow</P>

<BR><BR>no niestety roztepy nie znikna, bo to blizny po peknieciu wlokien kolagenowych, jesli sa czerwone jeszcze to mozna sie ratowac w gabinetach kosmetycznych....mnie po schudnieciu poprostu zrobily sie bardziej widoczne bo nie sa juz napiete....biust zmalal ale nie duzo i cale szczescie bo moglaby byc katastrofa ;o) co do figury to 20 kilo mniej zmienia sylwetke cale szczescie diametralnie...mam wrazenie ze cofam sie w czasie ubierajac coraz to mniejsze rozmiary i widzac ze moge kupic to co mi sie podoba a nie co akurat mi pasuje to mnie najbardziej cieszy, chociaz nie kupuje narazie ciuchow bo czekam na final....<BR>

<P>witam was Protalinki </P><P>zrobilam dzis drozdzowki Jusi, ale mi nie wyrosly, w smaku pycha, wyszly talarki z serem hihi juz taka kucharka ze mnie....i robilam z normalnym cukrem bo ksylitolu juz prawie nie mam a slodzikow nie trawie....zauwazylam ze jak robilam sernik z cukrem pudrem zwyklym ale z polowy zalecanej dawki to waga mnie nie pokarala....mam nadzieje ze na swieta zobacze 6 z przodu, chociaz babcia widzac mnie mowi zebym juz przestala bo mizernie wygladam, cos w tym jest wlosy mi sie przezedzily twarz wyszczuplala to taka bidula wygladam...niestety</P>

powiem tak Marudko warto kupic jesli ktos wogole nie posiada ksiazki, jest poprostu lepiej opracowana, bardziej przejrzysta i ma zdjecia potraw, potrawy sa raczej hmmm jakby to powiedziec francuskie, tak mi sie kojarza bo przewaga owocow morza.... sa przykladowe jadlospisy na poszczegolne etapy diety takie tygodniowe, sa porady i pare odpowiedzi na pytania stosujacych. Ja kupilam bo podoba mi sie przejrzystosc, latwo znalesc to co akurat jest potrzebne i sa tez przepisa na faze 3....

juz Ci pisze z nowej ksiazki; baklazan biala kapusta bocwina brokul brukselka cebula cukinia cykoria czerwona kapusta dynia fasolka szparagowa kalafior kalarepa koper wloski ogorek papryka pieczarka pomidory por roszponka rzepa rzodkiewka salata karbowana salata zielona seler serce palmy soja szparag szpinak dopuszalne; burak marchew zakazane; awokado biala fasola bob ciecierzyca groch groch suszony groch zwyczajny kukurydza ryz salsefia soczewica zielony groszek ziemniaki

witam was Protalinki dzis odnotowalam maly spadek, ale na suwczku zaznaczam tylko pelne kilogramy, do konca zostalo jeszcze 8 kg. na poczatku diety myslalam ze na boze narodzenie bede juz utrwalac, ale niestety chyba dopiero na wielkanoc :) no coz zobaczymy czy w boze narodzenie bede grzeczna bo idzie zima i mam straszna ochote na slodkie i tluste dania...narazie daje rade, musze

krazy tu taka teoria ze im masz mniej do zrzucenia tym trudniej to do zrobienia :) najwiecej chudna te ktore maja sporo nadwagi...tak kiedys tu przeczytalam, ja tez zauwazylam ze coraz wolniej trace kiloski, ale nie poddaje sie musze osiagnac wage docelowa chociaz wedlug Dukana juz powinnam osiagnac waga... ale moja tarczyca tez do tego przyklada lapki...

ksiazka ma tytul:'' Metoda doktora DUKANA'' cena to 39,90 zl

pierwsza ciekawostka z nowej ksiazki to; dopuszczalny w 1 fazie jest sezam odtluszczona smietana marchewka i buraki to tylko warzywa dopuszczalne

witam was dziewczyny Protalinki spiesze wam doniesc ze dzis kupilam nowa ksiazke naszego Dukana, i jest rewelacyjna z tego co po krotce zdazylam zauwazyc, bardziej przejrzysta jesli chodzi o fazy i odpowiedzi na rozne pytania, sa nowe przepisy ktore wygladaja smakowicie bo sa zdjecia jupi!!!!poczytam poogladam i przekaze wam co ciekawsze kawalki, a przepisy napewno wyprobuje....

Witam was kobitki , moja waga powolutku opada jeszcze 8 kilo z haczykiem i utrwalanie...ale coraz bardziej mierzi mnie te monotonne jedzenie, jak widze w tv gotujacych roznosci to zasliniam sie na maksa :mrgreen: brakuje mi ziemniakow w roznych postaciach.... Marudko gdzie tam Cie wywialo tak daleko? tyle kilometrow do pracy jeny....

KOBIETKI KOCHANE KTORE DZIS OBCHODZA SWOJE URODZINKI LUB IMIENINKI, WSZYSTKIEGO NAJ..NAJ.. NAJLEPSZEGO WAM ZYCZE...I OSIAGNIECIA SWOICH CELOW ROZWNIEZ WAGOWYCH....

pamietam jak jakis czas temu namietnie ogladalam program J.Anderson ktora odchudzala grubasow w Anglii i nawet kupilam jej ksiazke, ale dla mnie to bylo za duzo komplikacji.Pamietam taka pare dosyc potezna ktorej dietetyczka wlozyla do lozka worki z ziemniakami i powiedziala im ze to ich nadkilogramy ktore ciagle nosza ze soba i to mi swietnie zobrazowalo to co ze soba nosimy, a niektorzy nosza sporo, ja dohodowalam sobie 30 kilogramowy worek kartofli i dziwilam sie jak zle sie czuje....ale teraz juz 20 zrzucilam i zrzucam dalej, tyle ze na dukanie dopiero mi sie to udalo! pozdrawiam

wlasnie odebralam ze strony Dukana przepis na tarte dyniowa, czyli dynia dozwolona.... wkleilabym , ale nie wszystko umiem przetlumaczyc i sa tylko skladniki bez przygotowania...

Jusiu widze ze obie zaczynalysmy w podobny czasie z podobna waga i ze chudniemy prawie tak sam ;) no i waga koncowa do uzyskania ta sama ja zauwazylam dziewczyny ze jak jem serniczek to chudne i to mnie cieszy, zapominam o otrebach i jem je zadko i to tez widze wplywa korzystnie na mnie, bo waga spada....pomimo kilku zastojow...

ostatnia pozycja wyprobowana, tylko troche zmodyfikowalam i zamiast kawy mozna dodac kakao lub inne dodatki , a otreby zmielilam i bardzo mi smakuja ;o) juz dodalam jakis czas temu przepis

Wstawiaj Jusiu wstawiaj, bedziemy wszystkie probowac i pichcic.... pozdrawiam serdecznie, za niedlugo zmienie nick na łysolek ;o)

Kartofelku nie wolno fasoli niestety, zawiera za duzo skrobi tylko zielona szparagowa nam zostaje....

kochana Nutko wlasnie naczytalam sie o tych wlosach gdzie sie dalo i wiem ze niezabardzo mozna na to zaradzic, a moja tarczyca strasznie skacze, tz. zazwyczaj mam niedoczynnosc, a potem wskakuje mi w nadczynnosci i z letroxu wskakuje w tyrozol, strsznie odczuwam te zmiany i zastanawiam sie czy to nie jest wina przysadki...., ale chodze do endokrynologa i mam nadzieje ze ona sie na tym zna ;)

no wlasnie to nie jest plackowate, tylko na calej glowie sa przerzedzone, dostalam srodek do wcierania i wypadaly jeszcze bardziej ;), widze ze odrastaja ale nie w takiej ilosci jak wypadaja, a majac teraz wyniki to pognam do dermatologa napewno , tylko jeszcze w poniedzialek wynik tsh musze zobaczyc....i znow pewnie cala wine zwala na tarczyce chociaz mam ja chora juz 10 lat....

Kartofelka mnie stresik towarzyszy juz pare lat non stop, juz tak ze mnie stresowa kobita niestety, a tak przerzedzonych wlosow nie mialam jeszcze nigdy, boziu takie przeswity ze szok......

witam, wlasnie wrocilam z wynikami po ktore jechalam z sercem na ramieniu bo dlugo nie robilam badan krwi, czyli morfologi, kreatynina i zelazo, sama sobie zlecilam prywatnie bo lekarzom coraz ciezej wypisac skierowanie. Patrze na wyniki i porownuje z normami obok i wedlug mnie jest ok, i dalej nie wiem dlaczego tak mi wlosy wypadaja?oj oj pozdrawiam was dziewczynki i zycze spadkow wagowych

Martuska 71 to grzaski temat z tymi otrebami, bo ksiazka mowi ze mozesz je jesc jak masz klopoty z wc, ale nie musisz, dopiero w 4 fazie sa obowiazkowe, natomiast na dukanowym forum podobno sam Dukan stwierdzil ze ma sie je jesc od 2 fazy, 3 lyzki dziennie 2 owsianyc i 1 pszennych, wiekszosc z nas je je od 2 fazy bo ulatwiaja zycie ;)