kasias

Olinko ja nie stosuje maki, bo w przepisach dukana jest tylko skrobia, wiec ja stosuje skrobie. Mnie maka nie smakuje, ma taki dziwny posmak, a w skrobii tego nie wyczuwam.

dokladnie tak, z tym ze ja zmielilam otreby dodalam 2 lyzki maizeny, i nie ubijalam zoltek, ulatwilam sobie, dodalam tylko sol i zielona cebulke i po wierzchu posypalam sezamem... i do piekarnika teraz mysle zeby dodac podsmazona cebulke, albo suszone pomidory? ciekawe jaki bylby efekt pol takiego chlebka mozna zjesc na dzien!

Marudko pieke zawsze wedlug przepisu Do-Do na puszysty chlebek, tylko nie ubijalam zoltek, zmielilam otreby dodalam 2 lyzki maizeny, wbilam 3 zoltka wymieszlam, wlalam mleko z drozdzami i ksylitolem wymieszlam, ubilam bialka, na bialka wlalam reszte skladnikow wymieszalam i do zimnego piekarnika....

upieklam chlebek, dziewczyny polecam zielona cebulke wrzucic , pycha...

napisz co jesz i ile i ile pijesz wtedy sie zobaczy, moze sie cos wychwyci co powoduje takie skoki... ile wazysz i ile masz wzrostu?

oj kazdy tak mowi, wrodzona skromnosc poprostu :) napewno jest wyjatkowy, skoro facet go zalozyl i jescze biletu kasowac nie musial no no, moj maz sie broni przed czapkami i szalikami ktore robie, ale siostry chlopak nosi wszystko co mu zrobie...

Kasias ma galerie na nk, bo nie mam talentu do pisania;) to koniecznie zrob fotke, bo ja chce zobaczyc ten szalik :-D

Babciu Magdo pochwal sie swoim dzielem, bo ja bym chetnie zobaczyla, a polecam zalozenie bloga robotkowego to bedzie wiecej ogladajacych i obserwujacych poczynania...

Sagus dobre te czary... moze dodam; abra kadabra bys w koncu wstretna wago spadla ;) dziewczyny kiedy mamy zlot na gorze czarownic? miotla odkurzona...

Kulka witaj czytalas ksiazke? to podstawa, zadego zoltego sera! zadnego pieczywa! chyba ze sobie upieczesz z otrebow. Dziewczyny tu maja ksiazke zeskanowana wiec moga podeslac... zycze powodzenia w odchudzaniu, ta dieta dziala, tylko trzeba znac zasady...

Witam was kochane Protalinki Maragrete cos w tym jest, ze stare protalinki maja zastoj, ja bylam na warzywkach i mi 1 kg podskoczylo, w niedziele nagrzeszylam, ale waga stoi, a dzis 20 dkg spadla, ciekawa jestem co bedzie jutro, bo juz sama nie wiem kiedy skoncze te 2 faze? zostalo 4 kilo i tak sie ciagnie i ciagnie...a ja chce juz 3 fazy, chlebka mi sie chce i innych dozwolonych w 3 fazie, ale jak tam pomalutku spadam to jak to bedzie w 3 fazie jak bede mogla juz wiecej wlaczyc skladnikow...cos mi sie wydaje ze bede tyć...

Dziewczyny, ale dzis nagrzeszylam...moja mamusia ma dzis urodzinki i bylismy z mezem na obiedzie i na kawie i dlatego same wpadki.Obiad nieprotalowy i do kawy byl tort i ciacho i rozki kremowe, boziu ...ale zrobilam sobie taki jakby dzien utrwalania i to byla krolewska uczta, jeszcze jutro warzywka i potem znow bialeczka, mam nadzieje ze nie bedzie tak zle?

moze dodac do tego pieczarke marynowana, lub fasolke szparagowa, a zamiast tego serka dac troche jogurtu greckiego light

hmmm czy ja wiem Marudko jak jest dobrze... czy lepiej miec taka mame jak Ty czy taka jak ja, ktora kochala mnie moze za mocno, moj tata byl i jest malo uczuciowy, dla niego to tak jakbysmy z siostra nie istnialy, a mama chciala nam to wynagrodzic i ja do dzis trzymie sie jej kiecki, bylam malo samowystarczalna, koleznki wszedzie juz same jedzily, a ja nie moglam, za to siostra byla typem buntowniczki i chyba lepiej na tym wychodzi...

Marudko ktory to kosciol taki zawziety? ha moze sie wybiore na slub i zobacze panne mloda w realu? :D i zdam relacje dziewczynom na forum...

Marudko bierzesz slub w dniu moich urodzin, a podobno jestem szczesciara, mama tak mowi i cos w tym jest Jesli chodzi o mojego meza to wyszlam za sasiada hihi, ale nie zwracalam na niego uwagi wczesniej, bo jest starszy ode mnie o 6 lat! ale wczesniej poznalam kogos niesamowitego, niejadlam i te wszystkie motylki itp, chociaz znalam go tylko 3 tygodznie, a w zasadzie pare dni to mialam wrazenie ze znamy sie cale zycie i skonczylo sie dramatycznie, mielismy wypadek, ja przezylam, On nie :( (zginely 3 osoby, 2 przezyly) i bajka sie skonczyla :) . Nie chcialam nikogo poznac nowego bylam zla na siebie i swiat, a moj sasiad chodzil do mnie do pracy( pracowalam w sklepie) na zakupy, czytaj piwko i tak rozwinelo sie uczucie...oczywiscie nie obylo sie bez kryzysow i bywalo roznie, ale jestesmy malzenstwem juz 9 lat i mam nadzieje ze tak juz zostanie do konca. Kropelko wspolczuje, ja mam taka tesciowa porabana, ktora wymyslila sobie na poczatku naszego malzenstwa, ze spiskuje przeciwko jej z calym swiatem i dwa razy mnie zwyzywala za darmo, od tamtej pory nie rozmawiamy ze soba, a mieszkamy pod jednym dachem:(

Dziewczyny teraz ogladam Szymona Majewskiego i gosci u niego aktor Krzysztof Kowalewski i wlasnie mowil ze stosuje diete Dukana i sni mu sie chleb :( haha

Saguś czasami tak bywa, ze sa osoby bardziej przebojowe, ktore maja dar mowienia i pisania ciekawie, ja do nich nie nalezalam i nie naleze, raczej jestem ta sluchajaca i nie przeszkadza mi to, tylko czasami chcialabym o cos zapytac lub poradzic, z tym ze widze ze osob na 3 fazie to tu niewiele zostalo, wiekszosc to swiezutkie serojadki :wink: a co do zrzuconych kiloskow to chyba je dolicze dla swietego spokoju.

a pytalam sie czy jezeli przed dieta schudlam 7 kilo mam je doliczyc do utrwalania? bo za 4 kilo bede utrwalac i sie zastanawiam....

Alkoholu nie wolno pic w pierwszych 2 fazach, potem jak bedziesz na utrwalaniu mozna sobie czasem pozwolic na kieliszek wina, jak sie nie myle podczas krolewskich posilkach jest uwzglednione serniczek najlepiej w fazie naprzemiennej, chociaz wydaje mi sie ze nic sie nie stanie gdy zjesz w trakcie uderzeniowki, ale ja bym poczekala... przepisow jest cale mnostwo wiec pewnie cos wybierzesz... coe zero mozna pic bez przeszkod jesli chodzi o patelnie to ja kupilam teflonowa bez wzorkow na spodzie, calkowicie gladka i nie potrzebny jest olej, ale tez czasami stosuje kropelke dla lepszego efektu sernix kupisz w tesco w dziale z produktami do pieczenia, budynie galaretki itp. a slodzik w proszu widzialam w kauflandzie i w sklepach ze zdrowa zywnoscia, ale osobiscie nie lubie wiec stosuje ksylitol, a dziewczyny rozgniataja tabletki i tez sobie chwala a co do odpowiedzi to tez czuje sie olewana :wink: jakis czas temu napisalam posta, bo rzadko pisze i nikt nie odpisal buuuu....no ale coz nigdy nie bylam postrzegana jako ktos warty uwagi, juz sie przyzwyczailam :wink:

Witam was ze slonecznego slaska, moja waga spada i to mnie cieszy, bo mialam przestoj zimowy, chyba moj organizm bronil sie przed zimnem i zatrzymywal wszystko co mu dawalam, dlatego waga stala, zostalo mi 4 kilo i tak sie zastanawiam na 3 faza. przed dukanem schudlam 7 kilo i nie wiem czy je doliczyc do utrwalania, wydaje mi sie ze chyba je dodam dla bezpieczenstwa :wink:, moze ktoras z was tez tak miala?

Ha Saga ja mam jakis wstret do mazideł wszelakich i co kupie balsam to obiecuje sobie ze bede sie codziennie smarowac i na obiecywaniu koniec :P , a skora moja nie jest w najlepszej kondycji niestety jest malo elastyczna i jak tylam to zrobilo sie mnoestwo roztepow, a te juz nigdy nie znikna :wink: . Teraz kupilam ujedrniajacy i czasem sie smarne haha, pewnie i tak nic to nie da :wink:

No wlasnie te 5 kilosow jakos mi najciezej zrzucic, dol nawet moze juz zostac, ale gora jakos mnie nie satysfakcjonuje, ciagle za duzo w biuscie i wacha sie miedzy 46 a 44, a ja chcialam najwiecej w tym obszarze 42 hmmmm...moze jak kupie gorset bedzie inaczej? no i zaczne cwiczyc zeby na lato nabrac kondycji i moze te cialo bedzie lepiej wygladac? :wink:

ja kupuje na stoisku rybnym isa takie male 3-4 cm na wage za 45zl kilogram ;)

oj tak teraz z tego obrazka sie smieje ,ale to prawda ktora nie jest smieszna :)