elle33

Hej Babeczki, jutro chcialabym zjesc pieczarki -czy mozna w fazie P ?

Dziewczyny , moj suwaczek zniknal :) :) :) -czemu???

Witajcie Babeczki, juz od dawna nosilo mnie ,zeby zmienic typ diety , bo mialam wrazenie , ze zamiast dochodzic do wymarzonej wagi , ona stala w miejscu , lub nawet przybieralam. Bylam juz pare dni na diecie nie laczenia bialka z weglowodanami ,ale za dlugie byly dla mnie przerwy niejedzenia -4 godziny. Przy moim trybie zycia tzn.szybkim i stresowym , brakowalo mi male co nieco . Az zajrzalam tu do Was tzn.na przepisy , weszlam na forum i dietki . Dzisiaj sie rano wazylam i bylo-64,4 czyli fajnie. Przepraszam , ale przyznam sie do czegos -wzdecia zniknely :) :oops: W ogole bardzo lubie bialko ,proteinki , a ze sport to moje hobby -to uzupelnia sie doskonale :) :)

Maragrete-dziekuje za podpowiedz-zrobilam :) :)

Dziekuje za cieple powitanko . :) :oops: Ja tez od kiedy pamietam zawsze walczylam z kilogramami ,zawsze bylo ich przy mnie kilka na zapas , na czarna godzine . Nie przywiazywalam do tego az takiej wagi , bo sporo cwiczylam sport , az urodzilam 2 coreczki , i przybyly mi oponki we wszelkich mozliwych miejscach :) :) . I tak to wszystko trwalo dobrych pare lat , tak ,ze ja i moja nadwaga zostalysmy dobrymi przyjaciolkami .... Nadszedl kwiecien 2008 , dokonala sie we mnie jakas przemiana , moj charakter stal sie silniejszy tz. silna wola . Wazylam juz 93 kg. przy 164 cm wzroscie -fajnie nie... Postanowilam dietkowac ,wybralam - straznikow wagi - tam trzeba jesc do 20 pkt. dziennie , naturalnie tak jak tu ograniczony tluszcz etc....++ codziennie 2 godziny silowni ,lub areobiku , biezni . I tak w dniu dzisiejszym waze 66 kg. i trzymam ta wage od lata tego roku , ale fajnie by bylo zejsc nizej do 55 kg - dlatego Was odnalazlam :D :) :) :) . Mam jeszcze pytanie -jak moge tez zrobic ten suwak z waga ? I dlaczego nie moge wpakowac tutaj zdjec do profilu mimo ,ze je pomniejszylam ? Pomozcie Babeczki !!!!!!! oj chyba znowu mi sie nie udalo z suwakiem-eh...

Hej dziewczyny , jak wiecie jestem w fazie uderzeniowej i tak sobie Was podczytuje i mam metlik w glowie , a mianowicie chodzi mi o to , czy bedac w tej fazie mozna uzywac korniszonow i cebuli-tej najzwyklejszej np.zeby zrobic roladki z piersi kurczaka ???

Witam ,mam pytanie- w zwiazku z tym ,ze od dzisiaj zaczelam diete Protal I faza , prosze o skorygowanie mojego jadlospisu- na sniadanie -byly 3 jajka ugotowane na twardo -----potem tunczyk z wody -----wszystko posiekalam , wymieszalam z jogurtem naturalnym 0,1 % -----byl jeszcze szczypiorek na obiad pytam sie Was czy moge jeszcze raz to samo zjesc , czy np. piersi z kurczaka no ale z czym ??? Prosze o pomysly :) :) :)

Dobry wieczor , Wasze przepyszne przepisy i recepty kulinarne nieraz zaskoczyly mnie sama .Najbardziej podobaja mi sie komentarze pod przepisami , ktore nie raz uratowaly moje tzw. wypieki i inne dania . Przymierzam sie tez juz od jutra do diety - przez 5 dni bialko , etc..., bo Sylwester tuz,tuz... Mam tylko pytanie -chcialabym tez zainstalowac sobie ten suwak z waga -jak to zrobic ? Ciesze sie ,ze tu jestem -pozdrawiam :) :) :) :oops: :D