ankaw

Ja napiszę kilka słów do Gochny!.Moja córka chodziła 3 lata z chłopakiem,planowali ślub,na dodatek pracował u mojego męża.Przyzwyczailiśmy się do niego bardzo,aż córka poznała jego najlepszego kolegę(który był za granicą)Miłość wybuchła od pierwszego spojrzenia. Córka przez prawie rok borykała się co ma zrobić nic nikomu nie mówiąc,w końcu wybrała kolegę.Dla nas z mężem był szok,ale nie wtrącałam się.Chłopak był załamany,ja spać nie mogłam noce przepłakane,tak mi było go żal,modliłam się ,żeby zapoznał jak najszybcie nową dziewczynę i tak się stało.Dzięki Karolinie utrzymują ze sobą kontakty,Krola jest szczęśliwa w nowym związku.Dla nas z mężem też bardziej podoba się nowy chłopak. Reasumując,nieraz te zerwane związki przynoszą lepsze rozwiązania.Głowa do góry,wiem że teraz jest ciężko,bo przeszłam to.

Zjadłam dzisiaj 1 pączka,ale mimo wszystko jestem dumna,bo wczoraj je robiłam i udało mi się wytrwać na 1 pączku dzisiaj .Byliśmy też u znajomych ,kusiły smakołyki,a ja obojętna na wszystko spałaszowałam 1 kawałek papryki i kotlecik,resztę jedzenia i ciasta bezpłciowo omiotłam wzrokiem.Oby tak dalej,chociaz moja waga taka powolna,ale i czasami "grzechy"przez duże G mi się wkradają.Najgorzej jest w każdą niedzielę.Pozdrówka.

Gochna ,proszę o skan nowej książki ankaworonko@op.pl

Dziewczyny, które prosiły o skan książki, dajcie znać do której nie doszło, bo dostałam parę "zwrotek". Może był jakiś błąd w adresie? Spróbuję jeszcze raz. Tylko jeszcze raz podajcie adres ;)

ja też proszę o skan nowej książki ankaworonko@op.pl. z góry dziękuję.Ja niestety mam jeden pączek na koncie,ale na więcej mnie nie rusza.

+4,5=82 praktycznie nie ma mnie na forum ,ale serdecznie pozdrawiam i muszę zmienić suwaczek o 1 kg.Opornie mi idzie,ale trwam dalej i ganiam na fitnes 3 razy w tygodniu

Na innych forach podają, że to było pytanie zadane Dukanowi: Q : Le TOFU est-il autorisé à volonté (en PP? en PL ?) Czy tofu jest dozwolone do woli (w cyklu czystych protein i w cyklu proteinowo-warzywnym?) R : OUI, EN PP COMME EN PL Tak. W obu cyklach. __________________

Cześć dziewczyny,ja jestem znów na białkach i rewelka w 2 dni 2,5 kg,a przez tydzień był zastój.Na dodatek wczoraj obżerałam się Dukanowskimi racuchami i chlebem otrębowym. Strasznie brakowało mi slodyczy,wreszcie przekonałam się do Waszych robię je bez slodzika i dodaku innego cukru i mimo wszystko mi smakują. Założyłam sobie zeszyt z przepisami Dukana i jak jestem głodna,to sobie pichcę. Na dodatek mój mąż powiedział rano,że jestem coraz ładniejsza(a zawsze powtarzał,żebym nie ochudzała się,bo jestem już po 40-ce"ryczące czterdzieski). Ale cóż świat jest piękny. Pozdrawiam wszystkich .Zawsze Was czytam chodź tak rzdko piszę.

Olu,ja również przyłaczam się do życzeń.Duuuuużo miłości,zdrowia i szczęścia. Rzadko piszę na forum,ale staram sie czytać.Myślałam że sporo wiem o tej diecie,ale Wasze wskazówki i uwagi powiedziały mi ,że dużo muszę się uczyć. Jedno jest pewne,czytając Was ma się ochotę walczyć dalej,mimo że waga jak na razie stoi w miejscu. Wczoraj zrobiłam test Dukana i wyszło,że 16/03/2010 powinnam osiągnąć swoją wagę,chyba zawalczę i postaram się to osiągnąć. Życzę Wszystkim coraz mniej grzeszków i dużo wytrwałości. :)

Dzięki Kropelka za słowa otuchy. Ja na aerobik chodzę od kilku lat,nie chudnę ale trzymam kondycję.Jestem typowym kierowcą nigdzie nie ruszam się bez samochodu,praca siedząca i potrzebuję trochę ruchu. Latem chodzę z koleżanką z kijkami nordic,teraz jest mi jednak za zimno."Zmarźluch"ze mnie straszny.Pozdrówka.

Cześć dziewczyny.Spadł ze mnie 1 poświateczny kilogram,pewnie byłoby lepiej,ale niestety zdarzają mi się jeszcze grzeszki.Jakieś ciaseczko,kawałek czekolady,ciasta. Gdy czytam,jak porządnie zabrałyście się do pracy nad soba to mi wstyd ,może zmobilizuje mnie to do trzymania diety. Pozdrawiam Wszystkie gorąco. Mam pytanie,bardzo lubię budyń,czy można go zjeść?Gotuję go bez cukru z mlekiem 0,5 lub0%.

Witam wszystkich,z suwaczkiem poszło łatwo dzięki Marudzie może i z kilogramami pójdzie gładko. Dzięki za wszyskie stronki z przepisami,na pewno przydadzą się w kompozycji diety. Ja na śniadanie lubię jajko z otrębami i chudym serkiem jest ciepłe jedzonko i pyszne. Jem też serki 3%,chude jogurty,ryby i drób,za wołowiną nie przepadam.Cukru nie używam od kilkunastu lat,może dlatego że nie słodzę niczego to uwielbiam słodyczę,potrafię nie jeść ich przez kilka miesięcy,a później nadrabiam wszystko przez 2 tygodnie. Może tym razem zapanuję nad nimi. Czytając Wasze wypowiedzi,nabieram przeświadczenia,że skoro inym się udało to i ja mogę. Życzę wszystkim spadków wagi i gratuluję sukcesów i wytrwałości w Protalu.

Witam Wszystkie i Wszystkich Protalowych bardzo serdecznie. Znam zasady tej diety od ponad roku lecz brakowało mi sił do wytrwania w niej.Zawsze po 2-3 miesiacach -słodycze zwyciężały :mrgreen: Miesiąc temu trafiłam na Wasze forum i muszę przyznać,że czytałam z dużym zainteresowaniem bez logowania się, Postanowiłam zacząć z Nowym Rokiem i myślę,że z Waszym wsparciem i doświadczeniem tym razem wygram. Do szczęścia wystarczy mi 10 kg. Nie umiem włączyć jeszcze suwaka,ważę obecnie 72 kg. Najważniejsze-W Nowym Roku duzo wytrwałości w dążeniu do celu oraz zdrowia i miłości.