MonikaP

Hej dziewczyny. Nie pisałam ostatnio bo nie ma się czym chwalić :D Moja waga od kilku dni ta sama 75 kg a nawet wczoraj na warzywkach urosła o 0,3 kg. Wieczorem wzięłam sie za ćwiczenia- bo już zaczyna mnie szlag trafiać :) Poskakałam na skakance , trochę brzuszków zrobiłam itp. Dziś mam 200 g mniej po byku. Dziś też zamierzam poćwiczyć bo jak jutro nie będę miała 74 to chyba się popłaczę. Strasznie to dołujące deziś 20 dzień diety i co schudłam 3,1 na uderzeniówce a poza tym tylko 1 kg. No nic mam nadzieję że sie ruszy i że sie nie poddam. Sorki za przynudzanie Gratuluję spadeczków ,ale Wam zazdroszczę!!!

Cześć kobitki :) Mam pytanie ile można dziennie zjeść mufinków jogurtowych bo dziś chcę je zrobić? Wszystkiego najlepszego Bożenko z okazji imienin - życzę Ci spełnienia najskrytszych marzeń :D I26 pamiętam że zaczęłyśmy odchudzać sie w podobnym czasie. Chyba zaczęłaś 1 czy 2 dni wcześniej.Też startowałam z 79 a nawet 79,2 i widzę że tobie to znacznie szybciej idzie. Ja dziś nadal mam 75 już któryś dzień z kolei. Ach teraz Was dziewczyny rozumiem jak potrafi to być dołujące. Tym bardziej że mam 5 dzień białek może ruszy jutro na warzywach ale wątpię. Nie grzesze, mufinki będą pierwszym słodkim jedzonkiem od dawna. I26 mam pytanie troche krę[pujące, jak nie chcesz to nie odpowiadaj. Bierzesz tabletki anty? Bo ja tak i może dlatego wolniej spada. Już sama nie wiem. Miłego dnia idę gotować obiadek dla mężusia i córeczki.

Witam dziewczyny. Dziękuję wam wszystkim za ciepłe słowa. Jak dobrze że jesteście. Moja waga stoi jak zaklęta :twisted: Poza tym jestem strasznie dzisiaj głodna wiec mam nadzieje że jutro waga nie pokaże wiecej.Strasznie bym zjadła coś słodkiego w końcu to już 16 dzień o " suchym pysku" Czasem jakaś tableteczka słodzika i tyle. Czy wy gotujecie czasem np. budyń z torebki bez cukru mam taki dr.oetkera na mleku 0,5 % mogłabym zrobic ale sie boję :D że mi przybędzie kg. Jutro z pewnością zrobię mufinki jogurtowe nie wytrzymam dłużej heh Normalnie zjadłabym dziś konia z kopytami a smażone ziemniaki niemal wciągłam nosem :)

Witam dziewczyny :twisted: Ostatnio nie pisałam ale Was czytam. Uwielbiam to forum. U mnie waga stała z 3 dni ale dziś mam 300 g mniej czyli równe 75 kg może już jutro sobie zmienie suwaczek na 74 kg mam taką nadzieję. Mam ostatnio złe dni przedwczoraj facet na stopie wjechał mi w tył auta. Przestraszyłam się jechałam z dzieckiem i pierwszy raz mi się to zdarzyło - mam prawko 3 lata. Stwierdził że się zagapił no więc mówię mu że trochę widać a on ze nie widać zamiast głupia zadzwonić do męża to ja puściłam tego faceta wolno. Ciekawe czy mi ktoś by tak podarował. 8-) Gdybym sie uparła i chciała wezwać policję to facet nieżle by beknął. No więc mój Misiu troszkę zły bo troche zadrapania jest ja jakoś tego nie widziałam :-D Mogłam przynajmniej wziąść od tego gościa trochę kasy na tą szkodę. I tak zaczęłam się zastanawiać gdzieś miesiąc temu jechałam drogą pierwszeństwa i skręcałam w prawo na pierwszeństwie jak ktos jedzie z lewej strony to powinien sie zatrzymac i mi ustąpić zawsze zreszta patrze w lewą strone tak dla pewności i nic nie jechało zaczęłam skręcać i nie zdązyłam jeszce skrecic a jakaś babeczka jak błyskawica przejechała mi koło maski z 2 cm, zjechała na lewy pas ( pod prąd) i na nasze szczęście nic nie jechało bo albo by we mnie wjechała z dużą prędkością albo miała by czołówkę. CZy ludzie nie patrza na znaki! No i jeszcze ten facet na stopie. Może to jakiś znak ? Może za 3 razem nie bedzie ze mnie juz co zbierać. A wczoraj to też nie był najlepszy dzień - my tutaj z mężem wynajmujemy nieduży domek. Dołujące jest to że nie wiadomo kiedy będziemy mieć coś swojego. Wynajmujemy go od lipca. I ostatnio pytaliśmy wsłaścicielki czy nam przedłuży - byłam wczoraj jej zapłacicc no i może nam przedłużyc ale nie w tej samej kwocie tylko chce 300 zł więcej. :D Sorki że wam pisze te głupoty macie mnóstwo swoich problemów. A co do spotkania to bardzo bym chciała ale nie wiem jak to wyjdzie. Zależy kiedy to będzie i czy będę miała z kim dziecinę zostawić. Co do męża to nie ma problemu on wcale o mnie nie jest zazdrosny :) twierdzi że za dobrze mnie zna i ufa. A ja bym chciała żeby choć troszkę był :-D Ja jestem okropną zazdrośnicą choć nie mam powodu no cóż taki charakter :-D

A ja wręcz przeciwnie nie wiem jak sobie poradze jutro bez warzyw - będzie ciężko. Wczoraj zjadłam rosołek z warzywami mniam. Ale z drugiej strony na warzywach czuję sie jakbym miała brzuch opuchnięty :(

A ja właśnie ze sobie zmienię suwaczek :( A co mi tam. Niech mnie on motywuje powolutku, powolutku ale do celu :) Mam dziś ostatni dzień z warzywami i 1 kg mniej. Pozostało mi jeszcze 15 kg. Jesteście demonicznymi kusicielkami :) Tyle Wam powiem. Oczytałam się tyle ostatnio o tym serniku że i ja w końcu kupię dziś na niego składniki. Zawsze w rodzinie żartowaliśmy że mój mąż jest szczupły a ja grubsza żebyśmy sobie kości nie poobijali :D Pisałam wam że mój mężczyzna był za tym żebym się odchudzała nie chodziło mu tylko o wygląd ale też o zdrowie. Ostatnio jak mu powiedziałam ze chce schudnąć 16 kg to powiedział bez przesady nie chce sobie kości poobijać :) I być tu człowieku mądry i tak żle i tak niedobrze :)

Jak to czyżbym coś przeoczyła a myślałam że czytam dokładnie. To mamy tu mężczyznę? :(

Witam dziewczyny :) W weekend nie pisałam ale was czytałam a to duże wyzwanie stron przybywa w zastraszającym tempie. :) Nutko nie smuć się. Kiedyś też byłam taka nieszczęśliwa. Miałam 19 lat i byłam bardzo samotna , wszystkie dziewczyny miały chłopaków a ja jeszcze żadnego. To był koszmar!Samotne wieczory, Brak kogoś kto by mnie przytulił. Wiem samotność bardzo boli. Ale wystarczyła jedna chwila i wszystko potoczyło się błyskawicznie. :) Mojego pierwszego chłopaka poznałam na gadu-gadu - byłam bardzo nieśmiała potrafiłam z kimś pisać po pół roku i się nie umówić a on mnie przekonał już po 3 dniach pisania do spotkania :) I został moim mężem :) Jesteśmy już kilka lat razem i bardzo się ko0chamy - nasza córeczka skończy w tym roku 5 lat. Radziłabym spróbować gg :) chociaż nie wiem czy to takie powszechne jest jeszcze :D Głowa do góry jesteś piękną kobietą! A może wy też opiszecie jak poznałyście swoich mężów :( Aaa Wszystkiego najlepszego z okazji DNIA KOBIET życzę i Wam i sobie przede wszystkim przeogromnych spadków :)

Dziękuję bardzo ,ja już troszku lepiej się czuję- Wracam do świata żywych :) Chociaż przede mną noc a w nocy jest najgorzej. Lekarka mnie dziś zaskoczyła oczywiście wymolestowała mi ucho i nie wzięła za to kasy. Mam się zgłosić jeszcze w poniedziałek ale już się czuję niebo lepiej- kurcze czemu człowiek musi się nie raz tak nacierpieć nie można by tak bez tego. Chciałam jeszcze zapytać bo zdaje mi się że gdzieś to tutaj czytałam czy osoba chora na cukrzyce tez może stosować tą dietę? Życzę wszystkim miłego weekendu.

Witam dziewczyny po dwudniowej nieobecności. Ostatnio pisałam wam ze mnie strasznie boli ucho no i nie przeszło samo, w środę mężuś mnie zabrał do lekarza.Prywatnie bo jakbym miała czekać na skierowania do laryngologa itp. to bym umarła z bólu. Myślałam że dostanę jakieś zastrzyki bo już kiedyś coś podobnego przechodziłam ale dostałam dwie maście i krople. No i mam jakoś reakcje alergiczna Lekarka stwierdziła że to może być od psów a ja nie mam psa albo od wody- to jak mam sie kąpać żeby mi woda nie wpadła do ucha?. No cóz od środy jeszcze sie pomęczyłam dobrze ze miałam ketonal. Zaskoczyło mnie to ze ta lekarka wzięła za wizyte prywatna 30 zł bardzo mało - jestem w szoku :( Dziś już lepiej jestem na razie bez brania tabletek. A zaraz właśnie jade do kontroli - mam nadzieje ze nie bedzie mi juz grzebała w uchu bo do przyjemności to nie należy :) A w środę przyjechała do mnie mamusia - oddała mi dziecko :) córcia była u niej na feriach i nawet 3 dni jej przedłużyliśmy ferie. Powiedziała że juz widać ze schudłam :D Przeszłam na 2 fazę. Już 2 dzień, na pierwszej schudłam 3,1 kg moze to niespektakularny spadek ale miałam @ i ten ból ucha niewiele jadłam. Dunkan w swoim tescie przewidział ze spadne 2,7 to i tak go pobiłam.Mama mi nawet zrobiła dunkanowska pizze :) ciasto na mące kukurydzianej. i powiem że dobrze jest sobie urozmaicać posiłki bo tak to człowiek szybko straciłby motywacje. Ciasto pizzy było gorzkie ale farsz pycha. Teraz sie nie waże wiadomo warzywka. Muszę przyznać ze duzo napisałyscie miałam chyba ze 20 stron do pocZytania. ok, lecę do lekarza- mam nadzieje ze trafie nie znam jeszcze zbyt dobrze tego miasta. :)

Dzięki za pocieszenie, oby , oby bo dłużej w domu nie wysiedzę. Zrobiłam dziś placek z otrąb owsianych - po raz pierwszy naprawdę jest przepyszny :wink:

Witam dziewczyny. Cóż moja waga ta sama co wczoraj rano szkoda -miałam nadzieję że choć troszkę spadnie, nie wiem czy nie zakończyć juz uderzeniówki to w końcu 6 dzień. Dziś mam okropny dzień- @ i w dodatku strasznie boli mnie prawe ucho - zaczęło wczoraj i nie odpuszcza. A miałam iść dzisiaj zanieść cv do jednej firmy nom cóż mam nadzieję że dam radę pójść. Jakoś nie mogę znaleźć tutaj pracy. Wiem to pewnie troche przez to ze opiekowałam sie dzieckiem i teraz nie wiele moge napisac w swoim cv studia i staz w urzedzie. Mam dołka - CHCĘ IŚĆ DO PRACY! DZiecko chodzi do przedszkola tylko był by pewnie problem gdyby chorowała bo kto by mi z nią został musiałabym kogoś poszukać. Mama tez nie może ciągle przyjeżdżać bo to spory kawałek 200 km no i tez ma ciagle jakies wizyty u lekarzy i to ją trzyma. Już nawet nie licze na jakąś pracę w urzedzie bo to graniczy z cudem - tu na śląsku często wymaga sie języka niemieckiego ja niestety takiego nie znam- bez sensu jakbyśmy żyli co najmniej w Niemczech. Bzdura Ciekawe czy tam jak przyjmują do pracy to wymagają polskiego heh sorki za marudzenie

Jak widać dziewczyny udało mi się w końcu wstawić suwaczek przepiękny nieprawdaż? :wink: Witam serdecznie nowe Protalki i życzę wytrwałości i powodzenia.

Witam dziewczyny przy popołudniowej kawce :-P DZiś mam 5 dzień uderzeniówki i 2,5 kg mniej :wink: Uderzeniówkę pociągnę 7 dni. Mój mąż jakiś taki zadowolony że się w końcu wzięłam za siebie :D Chyba skłoniłam go do refleksji bo zaczął się zastanawiać czy nie rzucić palenia. Wyliczył ile wydaje na papierosy i co mógł by sobie kupić za te pieniądze gdyby nie palił :-D Stwierdziłam wszystko się da kochaniutki jak się chce to kwestia silnej woli. Ja jak mam dołka to sobie wyobrażam jak za jakiś czas zmieszczę się w sexy ciuszki :D , w za małe jeansy, ach coś pięknego :roll: Dziś byłam na 2 km spacerku strasznie wiało ale z moją wagą nie było szans żeby mnie porwało :P Największą motywacją są dla mnie dwa wydarzenia a właściwie 2 komunie w tym roku. JAk wiecie mieszkam teraz w gliwicach a jestem z małopolski i tam będą te komunie. No więc Jak się na nich pojawię po schudnięciu to rodzinka padnie co to za księzniczka się pojawiła :D Dodam że szczupła księżniczka. Dobra kończę bo głupoty gadam :grin: Chodziło mi tylko o to żeby koleżanki zmotywować te które mają już dość. Popatrzcie sobie na suwaczek Sagi to jest dopiero motywacja - jesteś dla mnie autorytetem. Coś miałam jeszcze napisać ale zapomniałam :wink: wiec jak mi sie przypomni to napiszę

Trochę pogmerałam w internecie i znalazłam to: Co odkryli Włosi Naukowcy z Fundacji Ramazziniego przeprowadzili badanie na szczurach. Obserwowali gryzonie przez 159 tygodni. W tym czasie podawali im pożywienie zawierające aspartam w dawkach imitujących dzienne spożycie tego związku przez ludzi. Szczury podzielono na kilka grup w zależności od przyjmowanej dawki. Związek ten wywołał u szczurów chłoniaki, białaczkę oraz nowotwory (szczególnie nerek u samic i nerwów obwodowych u samców), nawet jeśli spożywały mniejsze dawki niż dozwolone w przemyśle spożywczym dla ludzi.

Wiecie co zastanawia mnie jedna rzecz Dunkan dopuszcza stosowanie aspartamu. My też mamy lekarza w rodzinie i kiedyś jak był u nas to moja córcia miała gumy do żucia zaznacze ze znanej firmy i patrzył na skład i tam był aspartam i wiecie on je wyrzucił do kosza. Stwierdził że wywołuje on choroby w mózgu czy coś takiego. On z żoną nie pije zadnych napojów które zawierają aspartam więc juz nie wiem co o tym myśleć.

Dzień dobry :D U mnie spadek w 3 dzień uderzeniówki o 1,2 kg :-P Wczoraj miałam spadek o 700 g ale jak zjadłam to wszystko wróciło do normy może dlatego ze jestem przed @. Albo z moją wagą jest coś nie tak dałam się skusić na promocję wag w lidlu. Niby ma się ona włączyć jak dotknie się ją lekko stopą ale niestety moją żeby włączyć to pasowałoby wyrzucić ją przez okno :P Więc walę w nią pięścią puki się załaczy heh. Więc mam niezła promocję pewnie wkrótce będę musiała kupić nową :-D Miłego dnia życzę dziewczyny no i oczywiście dużych spadeczków :wink: Aha pomożecie mi w końcu zrobić ten suwaczek bo się doprosić nie mogę :D :roll: poprosiłabym męża bo jest informatykiem ale to ile ja ważę to moja tajemnica :D przyznam sie mu ile ważyłam jak schudnę :wink: Chyba robiłam błąd w piciu piłam 2 kawy i reszte to kilka herbat, a powinnam pic chyba wode zamiast herbat. Więc od dziś to zmienię :grin:

Jeszcze jedno pytanie to ile można dziennie zjeść tych otrębów żeby nie osłabiły działania tabletek? I co kiedy jest 7 dniowa przerwa w ich braniu?CZy trzeba wtedy stosować jakąś dodatkową metodę? :) Czy Dunkan coś pisze o tym w swojej książćę? Ale marudze heh ale troche spanikowałam 8-)

Witam dziewczyny. Dziś jest początek mojego nowego życia :-) Rozpoczęłam dietę. Startuje z 79 kg o dziwo jeszcze 2 dni temu miałam 80kg:> To pewnie dlatego że sie ostatnio troche nagimnastykowałam :) Zrobiłam test Dunkana. i tam pisało ze uderzeniówki powinnam mieć 7 dni to sporo mam nadzieje ze dam rade. On twierdzi ze schudne przez ten tydzien 2,7 kg- zobaczymy. Chciałabym sobie zrobić suwaczek ale niestety nie 8-) umiem -pomóżcie, proszę. Mam jeszcze jedną prośbę czy możecie przesłac mi na maila produkty dozwolone w I i w II fazie no wiecie jakie warzywa itp. Niestety nie mam książki Dunkana i to nie ułatwia sprawy ;) Czytałam tez ze wymieniacie sie przepisami ja tez po prosze mój mail to paw009@interia.pl z góry dziękuję bardzo.

Ja to jestem z małopolski :-) ale parę miesięcy przeprowadziłam się na śląsk i teraz należałoby odpowiedzieć z Gliwic.Mój mąż tu pracuje najpierw dojeżdzał do nas w wekkendy ,ale stwierdziliśmy że to nie ma sensu i podjeliśmy decyzje ze się przeprowadzamy. Troche jest cięzko z daleka od domu, mamy. ;)

Witaj MoniczkoP, nie ma horroru z tymi Twoimi kiloskami i zrzucisz je jak my wszystkie, a co do dokuczajacych mezow to tez mam takiego ..., ale jak sie wylaszczymy to wtedy im pokazemy i bedziemy chodzic dumne jak paw....

Witam wszystkich serdecznie ;) Jestem tutaj nowa i muszę przyznać , że czytam to wasze forum od jakiegoś czasu. Jestem zdecydowana dołączyć do was jeśli oczywiście pozwolicie :-) Obawiam się tylko czy wytrzymam na tej diecie bo przecież tyle jest pokus, podziwiam was że dajecie radę. Zdaję sobie sprawę że coś trzeba ze sobą zrobić bo jak nie teraz to wkrótce będzie za późno. Całe życie walczę z nadwagą. Chociaż jak pomyślę że kiedyś przy wzroscie 160 cm ważyłam 65 kg i myślałam ze jestem gruba to byłam wtedy po prostu głupia. Nawet wtedy nie chodziłam na basen bo się wstydziłam. A teraz horror w ciąży przytyłam 17 kg i ważyłam 82 kg. po ciąży coś tam spadło, były momenty ze sie odchudzałam spadłam wtedy na 74 kg,ale oczywiście dogadzanie sobie robi wiele. teraz ważę 80 kg nie uwierzycie ale jeszcze kilka dni temu miałam prawie kilo mniej. Chciałabym schudnąć do 62 :) Musze coś zrobic mąż zaczyna mi dokuczac i tak ma cierpliwość młoda kobieta i tak sie zapuściła 8-) Wiec zaczne od jutra albo od czwartku :D to juz postanowione musze tylko zrobic zapasy serków :D No i mam pytanie czy ta dietę można stosować biorąc jednoczesnie pigułki antykoncepcyjne?