szyszunia
-
Postów
373 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez szyszunia
-
-
ja też jadłam ten majonez w sałatce ale tylko w święta
i na razie nie będę go jadła bo jednak po świętach +1kg
więc wybór należy do ciebie
-
witam słonecznie
książki wszystkim wysłałam mam nadzieje że wszystko jest ok
jak by ktoś jeszcze chciał to się polecam :) :grin: :)
-
A ja nadal nie mam książki - przesyłka zaginęła w transporcie- reklamacja na Poczcie 2 tygodnie- horror!!!
Więc znowu będę Was zanudzać moimi pytaniami:
1/ Czy można jeść rybę w puszce w sosie pomidorowym?
2/ Czy można jeść szynkę wieprzową i mięso mielone wieprzowe ?
Aktualnie jestem w II fazie diety 5/5.
I jeszcze jedno- otręby pszenne i owsiane można spożywać bez ograniczenia ilościowego ?
Pozdrawiam, i życzę miłego dnia. a oknem słoneczko - a ja muszę siedzieć z moim szkrabem w domku bo jest chora!!!!!
cześć dziewczyny
aloenko wszystkiego najlepszego z okazji urodzin
gosik podaj mi swojego meila to ci prześlę książkę
-
witam po świętach
no więc u mnie waga niestety 1 kg więcej mimo ścisłej diety chociaż ilościowo to było tego strasznie dużo ale jestem przed @ więc mam nadzieje że to przez to ten kg
pozdrawiam wszystkich
-
witam wszystkich
wpadłam tylko złożyć wam życzenia moje kochane dziewczynki
wszystkiego najlepszego z okazji świąt zdrówka szczęścia
spełnienia marzeń i naprawdę rodzinnej atmosfery
-
witam wszystkich
wpadłam tylko złożyć wam życzenia moje kochane dziewczynki
wszystkiego najlepszego z okazji świąt zdrówka szczęścia
spełnienia marzeń i naprawdę rodzinnej atmosfery
-
ja robiłam pasztet z wątróbką nawet przed dietą zawsze robiłam z wątróbką jest bardzo dobry tylko że ten protalowy to jest strasznie suchy i się kruszy ale w smaku jest ok
-
witam dziewczynki słonecznie
ja właśnie wczoraj jadłam tatar z biedronki jest całkiem dobrze
moja waga bez zmian a jutro znowu warzywka więc na zmiany jeszcze poczekam
-
ivonka35 co do masażu bańkami to robisz to za mocno może to spowodować pękanie naczynek albo właśnie żylaki poszukaj sobie na internecie o masażu bańkami ale powinnaś lekko ściągnąć skórę żeby nie czuć bólu bo będziesz miała w najlepszym przypadku pełno sińców
a to ma sprawiać przyjemność
-
witam wszystkich z rana
chyba dzisiaj jestem pierwsza
-
chociaż ja używam sweet top i mi smakuje do pieczenia taki z czerwoną nakrętka
-
gosik słodzika można używać Dukan zalecił żeby był na bazie aspartamu tylko on nie nadaje się do pieczenia
-
witam dziewczynki
wpadłam tylko się przywitać i zaprosić do porannej kawy
witajcie gosik i gugu
-
dzięki olinko
-
dziewczynki możecie mi napisać czy w fazie samych białek można troszkę koncentratu pomidorowego do gulaszu dodać bo nie wiem czy to tylko w warzywach można
-
a jeszcze się pochwalę że waga troszkę w dół :) :D :-o
-
witam wszystkich poniedziałkowo i słonecznie
śliweczko na pewno będę trzymać kciuki daj znać jakie wrażenia po pierwszej jeździe
witaj gugu ja też uwielbiam słodycze i mam córcie więc dużo słodkości jest w domu ale daje rade
na wątku z przepisami jest dużo słodkości więc możesz sobie robić wszystko jest dobre więc masz duży wybór
gosiulek ja też biorę tabletki i w poprzednim miesiącu @ zaczęła mi się 4 dni przed czasem mimo że jeszcze brałam tabletki i niestety skończyła się planowo więc miałam 4 dni gratis :)
-
do jutra
-
iriss jeśli tego potrzebujesz i ci to pomaga to pisz
żaden problem nie jest głupi więc nas nie zamęczasz
nie wiem co ci mam poradzić bo nie znam tego problemu
mój facet miał z tym problem i to poważny, ale sam
zdał sobie z tego sprawę wyleczył się i już nie pije wcale
mam nadzieje że już tak zostanie
kochana trzymaj się jakoś
przesyłam wirtualną chusteczkę do ciebie
jutro będzie lepiej
-
jula widzę że już sobie poradziłaś z tym suwaczkiem
cieszę się bardzo
-
Pytasz jak wstawic tu miarke, ja tez nie bardzo wiedzialam na poczatku,
ale dziewczyny mi wszystko wyjasnily, wiec teraz ja tobie wyjasnie, najlepiej
jak potrafie.
Musisz najpierw wejsc na strone z suwaczkami np www. tickerfactory.com
i tam sobie wybrac wzor, ktory sie podoba.
Dobrze jest otworzyc te strone w drugim oknie, tak, zeby miec dostep do
strony z forum, bedzie ci latwiej to szybko skopiowac.
Kurcze, nie wiem czy znasz angielski, bo strona z suwakami jest po angielsku.
Ale chyba sie nie obrazisz jak ci to wszystko wyjasnie dokladniej, prawda?
Ale po kolei:
1) masz otwarte dwie strony jedna z forum druga z suwakami
[LINK NIEAKTUALNY]
2) zaczynasz od tej z suwakami, kliknij tam na pasek weight loss
3) pokaze sie "select your ticker ruler" i tam sobie wybierz pasek,
ktory ci sie podoba, sa sliczne:-) zazbacz ulubiony i kliknij next
4) pokaze sie "select your ticker slider", robisz podobnie - wybierasz
najpiekniejszy i zatwierdzasz klikajac w "next"
5) teraz najwazniejsze, przejdziesz na stone, na ktorej wpiszesz swoje
dane, wybierz najpierw PIN, to pozwoli ci pozniej wprowadzac zmiany
na suwaku jak juz schudniesz,
6) w privacy- zaznacz ktoras z opcji, ja zaznaczylam "public data"
7) Track- zaznacz "weight change"
weight measurement (wymiary)- zaznacz opcje w kg
9) teraz musisz wpisac wage- target weight (docelowa), starting
(poczatkowa), current (obecna)
10) jest tez rubryka obliczajaca BMI jesli chcesz te dane zamiescic
na suwaku
11) kliknij w next i juz gotowe, pokaze ci sie twoj suwak zapisany
w formie cyfrowej, ty bedziesz musiala skopiowac HTML, ale to
za chwile ,na razie zostaw te strone, nie zamykaj!!
12) teraz idz do strony z forum, ktora masz otwarta w drugim oknie
13) wejdz w "panel kontrolny"
14) po lewej stronie masz "dane osobiste", kliknij w "edytuj sygnature"
15) wyskoczy ci duze biale oknienko
16) skopiuj swoj suwak w wersji HTML i wklej w to okienko
17) na koncu kliknij "save HTML"
18) koniec
_______________________________________________________________________
jula to jest instrukcja wstawiania suwaczka marudy
chyba dokładniej się nie da
powodzenia
-
cześć dziewczynki moje kochane
nie wiem czemu ale jakaś smutna ta niedziela
iriss myślę że nie powinnaś się bardzo złościć bo to i tak nic nie da stało się i już tego się nie da naprawić ja myślę że powinnaś spokojnie z nim porozmawiać powiedzieć mu że cię zawiódł że było ci bardzo było przykro i żeby już więcej się tak nie zachowywał
każdemu się zdarzają jakieś wpadki
a jak sama napisałaś to jest tylko facet
a ciche dni pewnie bardziej będą karą dla ciebie niż jego
miłej i spokojnej niedzieli wszystkim życzę
-
cześć dziewczyny
u mnie pogoda jest bee ciemno i zimno i coś pada
waga też mnie nie rozpieszcza co prawda nie rośnie ale nie spada wcale
witam nowe koleżanki przepisy na rybki i ciasteczka są tutaj
.https://www.smaczny.pl/forum/Przepisy-Na-Ok...iowa-t7437.html
miłej soboty
-
mam nadzieje że ci się uda
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
bo nasza dieta jest najlepsza :) :grin: :)